男人减肥点心 4款火龙果点心(3)

3、小米羹

由于大米中会的组成尤其无论如何，酵素主要是米巧蛋白，非常容易消化，显然并没有多少油脂，可以做为美容过夜，很多女子为不吃猪肉是正确的。

材料：番薯1世青、小米1个、2大匙、水后10世青、4大匙。

做法：番薯洗净沥干，小米洗净后切口去萝卜。锅中会加水后10世青蒸开，抽出番薯和小米，蒸至滚沸时以致于搅拌，改中会小火熬蒸40分钟。、抽出碗中会，放进滚烫的羹，配料方可进食。

4、柠檬茶

柠檬持续性味甘凉，主要掺入挥发油，油中会主要成分为柠檬醇、柠檬脑、柠檬酮、柠檬脂、茨烯、柠檬烯等，兼具疏风散热，辟秽解毒的功效。柠檬茶可以诱发食物在消化道内的文学运动，尽力消化，尤其适合消化道呼吸困难或是吃了太过油腻的食物后蜂蜜。但柠檬可减少产妇的奶值，兼具一定的诱发持续性，不应给孕期、怀孕期的女持续性、小孩进食。

5、白酒法

白酒可养肺暖胃，润肠通便，使用便秘、脾胃不和等病。白酒中会的对肾脏系统和心脏具愉悦发挥作用，从而加快血液循环适时新陈代谢，同时又促进风湿和止痛，由此双管齐下加速排泄乳酸(使身体感觉疲劳的物质)及其他体内老废物质，大幅提高消除疲劳和摄入的效果。

6、白醋美容法

食醋中会所含的，不仅可能值消耗过氧化物的油脂，而且能使糖、酵素等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日蜂蜜15毫升一2O毫升食醋，在1个同年内就可以减缓体重3公斤左右。

白醋美容法的具体方法：饭后在此之前20分钟空腹喝;中会餐和晚餐后立刻喝。

以上6个美容食谱你学会了吗.在尝试美容法的同时也不要忘记做些简单的文学运动，文学运动能够尽力你愈来愈快瘦下来哦!

结语：男持续性美容重要的就是要饮茶和文学运动相结合，不仅要长期的坚持，还要多多操纵自己的饮茶!想要小编上述介绍的这些男持续性美容食谱可以尽力广大的男士们成功减脂，大家在珍惜美食的同时还可以描绘出美妙身形，真是一举多得的好事哦!