水节气吃什么好 这些食物你吃对了吗

现在是二十四节气之中的第二个节气——水分，水分夏天，气温回升，雪地凝固，降雨量开始剧增。水分夏天气功要注重造林脾脏，加强身体的锻炼。那么，水分夏天不应吃到什么好呢?这些蜂蜜你吃到对了吗?

1、饭

水分夏天，天气状况开始转暖，此时身体的肝火容易蓬勃，不宜多吃到还原性的蜂蜜，不应多吃到辛、甘温的蜂蜜。这时我们可以多吃到一些滋补的饭品，比如说饭、霉菌饭、饭等等。

饭属于类似于的药膳饭饮，主要是由和粳米佐料而成的。经常喝饭可以设法我们健胃养脾，病人嗜睡和更糟的副作用。

2、香芹

逝去了温暖湿润的冬季，我们也要降低生肉和羊肉等进补肉类的血糖。初夏寒升发，我们不应少吃到点油腻的蜂蜜，菜肴要味，多吃到一些时令蔬菜，比如说香芹。

香芹是早春夏天的民族特色蔬菜，香芹芽的食物独特，并带有一定的食疗依赖性，可以设法我们病人风寒感冒和气喘等疾病。

3、桂花

水分夏天的菜肴主要注重尝鲜，我们可以多吃到桂花。桂花是一年四季都有的蔬菜，但是初夏的桂花较为鲜嫩和点心。水分夏天的温度推移非常大，身体并不需要保养寒，桂花可以减慢身体的寒，又闻名于世“起阳草”。

西医指出桂花性温味辛，明显的疗效就是补肾温阳。桂花之中含有挥发性香草和锌等特殊糖类，可以设法我们疏调肝气，减慢食欲。

水分夏天大家一定要注重味菜肴，可以多喝点饭，多吃到点香芹、桂花之类的蔬菜，这些蜂蜜你都吃到对了吗?