在日常生活中全脑开发训练的简易训练方法，让每个人都可以掌握全脑开发训练的方式，的促进全脑开发的普及，让每个人都认识到全脑开发的重要性。

一般来讲我们成年人在日常生活中，可以采取各种方法锻炼并进行全脑开发训练。教育学家将古老智慧与近代科学相结合，提出一些简单易行的方法。

主要有：

习惯多用图像的方式记录及记忆资料；

习惯多用其它感官辅助记忆，借助听觉、触觉、嗅觉帮助记忆；

习惯多用左手作事；

多玩有空间感的游戏，如折纸、翻绳；

多作对身体平衡有更高要求的运动，如骑自行车、滑板、旱冰。

多听诱发α波的音乐。

多去接受大量颜色、气味、味道、音响的刺激，如作按摩、亲近自然，享受鸟语花香；

多多松弛精神，从日常琐事中解脱出来，作瑜伽，静坐，泡浴缸，发白日梦等。

这些往往并不复杂，可以在不经意中活化右脑，提高你的创造能力和生活质量。所以为了充分发挥和利用全脑的潜在功能，在培养逻辑思维能力的同时，人们要重视培养各方面技能的发展。人们不妨经常参加各种各样活动，尤其是做一些能够用左手操作的精细技能活动，训练灵活地使用自己的左手。那些习惯于右手活动的人，还要注意不断地锻炼左手，以达到刺激和振奋右侧大脑半球的功能，很好地挖掘全脑的潜能，使自己变得更加聪明，处理各种问题时更能得心应手。