30分钟时间如何合理安排早餐：黑芝麻馅饼  随着天气越来越冷，人们起床的速度也随之慢起来了。可是，再冷，那我们的早餐也还是要吃滴。那么如何在30分钟内能够吃上香喷喷的早餐呢？  我的办法是，如果家里早点是吃面包的话，那么，可以在前一天晚上制作完成。如果是烙饼的话，可以先把饼的面和好，放冰箱冷藏，第二天来烙，完全没有问题。关于今天的这个发面饼，同样也是，前一天晚上和好面，利用冰箱冷藏发酵，第二天30分钟解决早餐完全没有问题。

原料：面粉250克、水130克、油10克、白糖20克、盐1克、酵母3.5克。

馅料：芝麻少许、白糖少许。

做法：

1、炒熟的芝麻用擀面棍压碎。  

2、加入同等比例的白糖，放小碗中备用。  

3、面团所有材料搅拌好，放容器中，再盖盖，放冰箱冷藏室一晚上。   

4、第二天早晨，将面团重新揉好，再分成8份。

5、取其中一份擀圆。

6、包入黑芝麻馅。   

7、包好。  

8、放入电饼铛中。  

9、5分钟后，饼自然会烙熟。   

注意：1、面要和得稍软一些，这样饼的口感会更好。2、饼我做得稍薄，如果你喜欢厚的，分成5份的面团就可以了。3、关于饼皮的焦糊程度，根据各人喜欢而定。4、电饼铛加热后，要把饼铛的盖子也盖好，这样双面加热快速又方便。