Di corsa con Run&Motion

Una splendida due giorni targata Palestra Stile Libero e Asd Run&Motion.
Lo avete visto dalle foto.
Sabato il corso di cucina GIFT, con Luca Speciani ed il suo staff, il tutto ottimamente organizzato dal colonnello Marina Toscani e dalle sue "soldatesse", Samantha Bortolotti, Laura Menzaghi, Carolina Rondoni, Elisabetta Tipoli, Daniela Giribone, Francesca Nida, Ilaria Raylynn Giubellini, Antonella Capello, Silvana Fornaro, Francesca Bona, con l'indispensabile aiuto, sia materiale che "logistico" di Tiziana Piscopo. Un successo strepitoso.
Oggi la magia del movimento. Cuore, gambe, muscoli, coraggio ed un pizzico di follia, trasportavano la Run&Motion Family a librarsi, fiera e selvaggia, nell'entroterra Finalese dove, complice una giornata che solo la Liguria può regalare, la condivisione di un ideale che non sia solo sport, ma che entri un po' più nel profondo, ha raggiunto il suo apice o uno delle tante vette che può raggiungere.
A correre riescono in molti, alcuni bene, altri meno, ma tutto sommato è anche piuttosto semplice essere un team "di corsa". A noi non basta, noi vogliamo essere qualcosa in più, noi siamo qualcosa in più. C'è chi corre e chi vola, chi gira come un criceto in una ruota (anche quello è correre) e chi sceglie di essere libero, chi fa la squadra di corsa e chi fa anche qualcos'altro. Ecco, NOI siamo quelli che fanno anche dell'altro, quelli che volano, quelli che hanno scelto di essere liberi, quelli che hanno il coraggio di guardarsi in faccia, di mettersi in gioco e di goderne tutti insieme. Dal primo all'ultimo, ognuno con il proprio obiettivo da raggiungere, ognuno con il proprio orizzonte da inseguire. Ma tutti insieme.
E se il giro scelto è un po' Roots, un po' spirituale, un po' Freedom, anche se qualcuno storce il naso, in fondo ci piace di più; Ci teniamo la mano, Ci spingiamo quando c'è da arrampicarsi, galoppiamo inarrestabili quando la strada lo permette. Tutti insieme. E il godimento, l'orgasmo che si prova una volta in cima, quando sotto i tuoi piedi è solo il vuoto a comandare, quando davanti ai tuoi occhi è solo il cielo a porti un confine inesistente, è qualcosa che non si può descrivere. Oggi l'abbiamo fatto, l'abbiamo condiviso, con gesti piccoli, ma che per me hanno un'importanza fondamentale. E penso a Roberto Pollione che si è fatto vedere comunque, penso a Matteo Castagna che stringe i denti, ma c'è, penso a Pietro Saccone e alla sua lotta, a Marina e alle sue lacrime di gioia di ieri sera alla fine del corso di cucina. Penso alle facce Run&Motion Family e ai suoi tanti amici. Che hanno capito. Senza parole, solo guardandosi negli occhi.
Ringrazio, dunque tutti quelli che oggi hanno deciso che valeva la pena essere presenti:
Alessandro Brunetti (gran bel giro, grazie di cuore), Ivan Pesce, Luca Speciani, Paolo Manca, Giuseppe Cancemi, Roberto Pollione, Alessandro Cerreto, Massimo Martini, Roberto Baldi, Carlo Bozzy, Gianni Pandoro, Giorgia Ferro, Francesca Gastaldi, Chiara Manarola, Francesca Viola, Cristina Oliveri, Gabriella Lavezzo, Manuela Zunino.

... di corsa

La notizia è: ASD run&Motion Finale Ligure e Palestra Stile Libero Finale Ligure organizzano per domenica prossima, 12/01/14, un'uscita Trail di gruppo, di circa un paio d'ore, in amicizia, in "condivisione", in Runemotion Style, per intenderci, con un ospite illustre.
La storia è più complessa... dunque:
Sabato prossimo, 11/01/14, si svolgerà il corso di cucina, organizzato dalla Dott.sa Marina Toscani e dal Dott. Luca Speciani denominato "Oggi Cucino GIFT", dove i dettami di Dieta GIFT verranno sviscerati con lezioni teoriche e con una "trasformazione" sul campo, con esercitazioni pratiche, dove si imparerà come rendere estremamente piacevole un menù sano. Il corso inizierà con una camminata sportiva di gruppo delle partecipanti, che le porterà dalla palestra Stile Libero fino al B&B Shoo Mon, sede del corso ( Tiziana Piscopo, Carolina Rondoni, Ilaria Raylynn Giubellini, Francesca Nida, Samantha Bortolotti, Laura Menzaghi, Elisabetta Tipoli, Daniela Giribone, Alberto Tella Sscn, Silvana Fornaro, Francesca Bona ).
Il Dott. Luca Speciani - DietaGIFT, (non ha assolutamente bisogno di presentazioni, ma per chi volesse approfondire http://dietagift.promo.it/staff/staff/dottor-luca-speciani.html

 

), alimentarista della nazionale di ultramaratona, ex atleta di livello nazionale e tecnico fidal, ci onorerà della sua presenza anche domenica nell'uscita Trail denominata "Di corsa con Luca Speciani" di cui parlavo sopra.
Credo sia una splendida occasione per stare insieme, per amalgamare il gruppo Run&Motion, per far conoscere "vecchi" e "nuovi" atleti del team, per divertirci, per vivere una passione condivisa e, soprattutto, in questo caso, per imparare qualcosa. Il giro non sarà svolto ad un ritmo impossibile, sarà paesaggisticamente suggestivo, sarà tecnicamente di una difficoltà media, ma soprattutto sarà tracciato dall'Ultramaratoneta de no'artri Alessandro Brunetti, che è sinonimo di garanzia, sobrietà stilistica e un particolare odio per le salite impegnative ( ).
Quindi, anche se l'orario è da confermare, vi invito tutti domenica 12/01/2014, persso Stile Libero, ore 9.15 - 9.30, per questa piacevole sgambata insieme...
Simply Believe, my friends
P.s.: Non c'è l'obbligo di partecipare, non dovete dare la conferma, chi è libero da impegni, non sa cosa fare e ha quel masochistico piacere di soffrire un po', si presenti in palestra domenica...
Stay Tuned

Conferenza

Anche quest'anno si prova a dare qualche suggerimento.
Anche quest'anno un grazie particolare a Luca Speciani.
Run&Motion e Palestra Stile Libero sempre un passo avanti.
Stay Tuned

Tiro le somme. Conferenza...

 

 

Sono partito con l’intenzione di scrivere due righe di commento sulla conferenza di ieri pomeriggio. Sono consapevole del fatto che le righe saranno ben più di due e che probabilmente uscirò “fuori tema” almeno un centinaio di volte; mi scuso quindi a priori con chi avrà la pazienza di leggere.

L’obiettivo della giornata di ieri era di “scuotere le coscienze”, di piantare un semino di curiosità e sperare che questo lentamente andasse a germogliare. Ho usato, durante la presentazione, l’esempio di lanciare un sasso nello stagno, in modo che le piccole onde da questo create, si propagassero da persona a persona, fino a creare un “circolo virtuoso di curiosità”; uscire dalla sala con tante domande, ma con una consapevolezza nuova, la capacità di guardare quello che ci viene proposto con un occhio critico, ma informato, sempre più informato.

Ed è stato così. Semplicemente straordinario, eccitante, coinvolgente e sconvolgente allo stesso tempo. Ma è stato così. Abbiamo fatto informazione. Informazione seria, scientificamente supportata, con un relatore carismatico e preparato come Luca Speciani, pronto a mettersi in gioco per primo, pronto a metterci la faccia. E questo è arrivato, la gente (tanta gente) se n’è accorta, è rimasta colpita, stupita, forse anche stordita dalla marea di informazioni ricevute; e si è fatta delle domande.

Ho realizzato, almeno in parte, uno dei miei innumerevoli sogni. Quello di mettere a disposizione di più persone possibili determinate informazioni che, altrimenti, per un motivo o per l’altro, non ne avrebbero avuto accesso. E’ meraviglioso. Non meraviglioso in assoluto, ma lo è per me. Una piccola realtà come palestra Stile Libero, e tutto quello che vi ruota intorno, ha fatto informazione seria e competente su un tema delicato come quello della salute.

Ma chi cavolo deve fare questo tipo di lavoro se non i “professionisti del benessere” (so che qualcuno dei miei colleghi si fa chiamare così…)? Porca miseria, QUESTO è il nostro compito, fare in modo che la gente che ci segue abbia tutte le nozioni necessarie per raggiungere appieno il suo potenziale, mettersi in gioco, mettere in gioco la propria competenza (e qui casca l’asino) e cercare di lavorare per gli altri. Non solo insieme, ma per gli altri.

Il nostro è indubbiamente un lavoro difficile (ma quale non lo è?), un lavoro dove non ci si può improvvisare. In nessun lavoro ci si può improvvisare, accidenti, lo so, ma se io provo a fare il, che so, prestigiatore, faccio un pasticcio, vengo subito smascherato, ma finisce lì. Nel nostro lavoro è più subdolo. Ti puoi improvvisare, fare danni “silenti” per anni; una finta competenza, costruita a suon di copia/incolla da internet o da pubblicità di attrezzi del “media shopping” di turno, con il personal trainer americano di tendenza che ti sforna una raffica di cavolate che… che ormai è troppo tardi per potersi fermare e allora il disastro è compiuto.

Sono convinto che una formazione di tipo accademico, universitario, sia una condizione necessaria per fare il mio lavoro. NON sufficiente, ma necessaria. Conosco molti eccezionali istruttori che non hanno avuto la possibilità o non hanno voluto affrontare un percorso del genere (Edoardo, Christian); alcuni sono davvero bravissimi, molto più bravi di miei colleghi laureati; un vero peccato, perché avrebbero potuto dare una luce ad una facoltà in penombra come quella di Scienze Motorie, e anche per loro, sarebbe stato un giusto riconoscimento alla loro competenza. Ma chiudo la parentesi. 

Se ne legge di tutti i colori. Chi riesce ad allenarsi a “gravità zero” (chissà il povero Isaac Newton, si starà flagellando a colpi di mele sulla testa, non so…), chi forse a “gravità cento”, come Goku e Vegeta, bellissimo; chi si professa specializzato in allenamento funzionale (lo giuro, mi arrivano i curricula) che è una bestemmia, ma cosa vuol dire? Adesso perché fai due corsi vestito da Navy Seal, e sollevi un sacco di sabbia, sei specializzato? Ma in cosa? Ma forse i pesisti, i lanciatori, i velocisti, gli strong man non hanno fatto per cinquant’anni (di più) allenamento “funzionale”? Lo chiamavano allenamento e basta. E l’uomo del paleolitico non viveva la sua vita in maniera “funzionale”? Pure lui specialista, quindi. Noi ci inventiamo le parole e con esse una qualifica. Magari non sappiamo parlare l’italiano, ma siamo “specializzati”.

Bene. Io mi tiro fuori da questo bailamme. Cerco di fare le cose serie, con delle basi, sperimentando, ma con criterio. Studio e mi aggiorno. E sono specializzato, sul serio.

E la conferenza di ieri è un primo minuscolo passo…

Stay tuned ;-)

Federico Saccani

Conferenza 23/09/12

Bozza locandina... stiamo arrivando!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Conferenza

Domenica 23/09, Palestra Stile Libero e ASD Run&Motion organizzano la conferenza: "Alimentazione, Sport e Salute... per uno stile di vita in movimento", relatore, oltre al sottoscritto, il dott. Luca Speciani, medico e alimentarista, coautore del metodo dieta GIFT e responsabile della rete nazionale di professionisti ad esso collegati (tra cui la dott. sa Marina Toscani). Autore di numerosi libri

di nutrizione e sport (ricordiamo: Dieta GIFT, dieta di segnale; Oltre l'alimentazione dello sportivo, Lo Zen e l'arte della corsa...) è responsabile medico nutrizionale della nazionale di ultramaratoina dal 2009, collaboratore delle risviste Correre e Triathlete. Inoltre sarà l'occasione per presentare la Palestra Stile Libero come punto GIFT, dove trovare consulenza alimentare (con la dott. sa Marina Toscani) ed informazioni sul metodo, nonchè i libri del dott. Speciani e, primi in Liguria, tutta una serie di prodotti alimentari "certificati" GIFT, cioè che rispettano alcune regole importanti ed indispensabili riguardanti la composizione degli stessi (assenza di zuccheri, edulcloranti, conservanti artificiali... per info: http://dietagift.eurosalus.com/notizie/ultime/lieto-evento-in-casa-gift-nasce-la-linea-di-prodotti-consigliati.html ).
23/09/2012 presso sala conferenze de Palazzo Ricci in FinalBorgo, ingresso libero... noi siamo pronti, Finale sarà pronta per il cambiamento? Stay tuned... a breve evento ed ulteriori info ;-)