数値として目に見えるものでなく、また、他人に伝わりにくいもの、それがストレス。しかし、ストレス過多な状態になると、行動や立ち居振る舞いにも変化が出てくるという。

そこで、ストレス過多な人に見られる10の特徴をまとめてみた。あなたや身の回りの人がこんな状態になっていないか？ まずはチェックしてみてほしい。

□その1　デスクが散らかり始める
きれいだったデスクが散らかり始めたら要注意。整理整頓の余裕がないくらい忙しい状態、または、片づける気力を喪失している可能性もある

□その2　身だしなみに無頓着になる
きちんとしていた身だしなみがいい加減になっている時は危険信号。服装への興味の薄れは、社会や異性への興味が薄れの場合も

□その3　夜中のSNS
睡眠は心を健康に保つため重要な要素。寝ずに夜中にSNSをしているというのは、遅くまで働いて起きているのか、不眠なのか。健康だとしても、夜ふかしが続くのはいい状態ではない