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【朗報】 水とサラダを中心にした食生活に変えて一年経った結果ｗｗｗww
身長181
体重101キロ→80キロ
結論
デブは甘え
運動はどのくらいしたの？
>>2
してない
日常生活でバス停駅まで歩くけどそれだけ
甘えてんのはいい歳して働きもしないお前だよ
>>3
某大手の営業部ですまん
一日の平均的な摂取メニュー挙げてみて
>>5
朝 コンビニパン 水
昼 おにぎり サラダ 水
夜 こんにゃくパスタ サラダ 水
たんぱく質取らないとハゲるぞ
普通に運動しろよ
>>8
仕事で疲れるからそんな気力ないな
ただ食生活を変えて健康的な生活を心がけただけ
それだけでゆっくり痩せてった
デブは甘えだと証明されたわ
無理な食事制限なんかしてても続かんやろ
なぜ体動かすという選択がないのか
巨漢デブで営業とかくせえからやめろよ
そんな食生活で痩せてもすぐ戻るぞ。
大切なのは栄養バランスと適度な運動だからな
>>13
いや食生活変えて生活正して一年かけてゆっくり徐々に痩せてったからな
毎日結構な距離歩いてるし
痩せよう痩せようって感じで無理に運動したり極端なダイエットするより食生活変えて生活正すのが一番だわ
自然と痩せるから
デブは完全に甘え
>>13
いや食生活変えて生活正して一年かけてゆっくり徐々に痩せてったからな
毎日結構な距離歩いてるし
痩せよう痩せようって感じで無理に運動したり極端なダイエットするより食生活変えて生活正すのが一番だわ
自然と痩せるから
デブは完全に甘え
ハゲも甘えだよな
まあ俺は肉食うけど
>>16
たまに飲み会の席とかだと唐揚げつまんだりするけどな
でも食生活変えてから脂っこいもん受け付けなくなったわ
健康体に戻そうとするのはええことよ、
健康って素晴らしいわ
ただ食生活変えて最初の一ヶ月はマジで喰い足りなくてつらかった
一年その生活してまだ80キロとかお前の体どうなってんの？
マジでvipper身長たけえな
最近になって同僚上司からあれ？お前痩せたなって気づかれるようになった
徐々に痩せてったからなかなか気づかれなかったな
まだでぶじゃん
痩せるのもいいけど、タンパク質は多少でも摂れよ
確かにタンパク質はちゃんととるよう心がけたな
鶏肉とかで 社員寮だから自炊できずに完全外食だけど
コンビニパンとか食ってる時点でてんでダメじゃん
月に1～2キロ痩せたのか
いいじゃん
まだデブだしあと10キロ痩せたいところだな
まだ８０あるのか
>>32
これ
鍛えてるならともかく80はデブ
あと10落としてからスレ立てろ甘えん坊が
いや身長180あるなら体重80ってちょうどいいくらいだろ
>>34
182で70だけどデブだと言われるぞ
葉っぱ食べる虫みたいだな
筋肉一切付けず20キロ減っただけか
下手したら筋肉衰えて体重減ったんじゃね
筋肉減っただけで見た目デブのままだろうな
カロリー気にしてご飯少なめにって言いながらお菓子やジュース持って行くデブ親子見て吹きそうになったわ
ホントにデブって甘えてるよな
どこら辺が食生活正せてるんだよ
100%リバウンドするだろ
引用元: この記事は2ch.scからまとめました。
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9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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9999：以下、らすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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