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それでも毎日やれば1ヶ月で脂肪が1.5kg落ちる
>>2
3ヶ月やってるんだが
毎日それだけ摂取カロリー減らしてみ?
>>3
ラーメンとかジュースやめてんだがなあ
体重70きろくらいか?
>>4
170 74
筋肉ないから脂肪
充電せえよ
>>5
今戻ったんや
おにぎり二個分ってどこに書いてあんの?
>>6
書いてないけどおにぎり1個200くらい
>>12
ふーん、次はもっとわかりやすく書いてね
減らさな増えるか維持するかしかないで
>>10
筋トレもして基礎代謝上げようとしてるんだが意味ないんかな
毎日6キロ走ったら半年で相当痩せるやん
たった6km走っただけで痩せてたらマラソンしてる人はすぐ死んでしまうわ
痩せたいなら走るよりはや歩きのほうがええで
スタミナつくやん
カロリーなんてどうでもいい
疲れずずっとショッピングできるわ
毎日200km走ったらええやん
おにぎり2個の積み重ねが今のお前の腹だぞ
ワイガリ、おにぎり2個でお腹パンパン
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引用元: この記事は2ch.scからまとめました。
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この記事へのコメント(2)
消費カロリーでしか物が考えられないアホウは断食してろ
1日おにぎり2個で生活すれば走らなくても痩せるだろ