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【画像】 体重105kgのデブが痩せたくて120日筋トレした結果！！！ｗ
スタート
30日目
60日目
90日目
120日目
一生懸命筋トレしたのに全く変わらなくて凹む
３ヶ月じゃ変わらんわ
体重変わらんの？
ホントに全く変わってないやん
筋肉量充分あるやん！
有酸素で絞った身体みせて
120日目一生懸命力んでて草
ちゃんとしたやり方でやってる？
稀勢の里リスペクトで草
毎朝マイプロテイン飲んでたのにあんまり意味ないな
３年続けろよ
まず脂肪落とさないとこれだけ脂肪あると中々筋肉見えないからそら変化感じないわ
デブは筋トレしたほうがいい
痩せるのはナンセンスだ
神からデカくなれる体質を授かったのだから
ムキムキマッチョになれる
結構変わるもんなんだな
効果は出てるけど、写真で比べるとショボいよな
スポーツ経験者なら同じ期間筋トレしても何倍も筋肉つくんやろうなとはやってて思ってた
ガタイよくてええやん
減らすなよ
お相撲さんみたいな体型しとるな
脂肪落とさんと筋肉感は出ないやろ
お腹は中々凹まんのやね
腹筋割れてきてるやん
頑張れや
前回腕立て20回と腹筋20回で負荷低いと言われたから腹筋ローラーとプッシュバー買ったのになんにも変わらない
>>34
体重みて痩せてないって言ってるのか？
胸筋がどんどんガチガチになっていって草
ベンチプレスしまくったやろ
脂肪だけ落とすのは難しいしもうボディービルダーデビューするしかないな
ジム通ったほうがいいと言われて12月から週一で市営ジム通ったんやがチェストマシンとかすぐ重量カンストして面白くなかった
>>48
膝痛くてマシーンでしか足はやってない
筋肉付いてるから体重そんな変わってないんやないの
引き締まってるやん
食うなよ
体脂肪率35％から31%にはなったんやが
まだ脂肪30kg以上あるんだよな
いい体じゃん
格闘技やればいいと思うよ
つよそう
ワイもやろうかな
問題はこれを維持できるかどうかよ
なんか金持ちそうやな
ムカつくわ
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引用元: この記事は2ch.scからまとめました。
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9999：以下、名無しにかわりましてらすたねこがお送りします：2049/12/32(月) 12:48:25.96 ID:rastaneko
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この記事へのコメント(4)
アホかむちゃくちゃ変わってるやん
弱そうなデブから
強そうなデブに
痩せたいのに筋トレかよ
有酸素しないとな、最大心拍60%維持でエアロバイク乗れば3ヶ月あれば10キロ以上は落ちるよ
筋量も相当ありそうだから運動続けるなら無理して脂肪落とさない方が健康的
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