女人经期为啥都偏爱吃饭它(3)

2、红枣干消毒洁净，泡发机内。

3、仙鹤草用丝网包好，机内。

4、将薏米、冬瓜、仙鹤草、种树一同倒入锅里面，倒入适时的大山后一块煮粥主食。

三、马铃薯萝卜排骨汤

食材：排骨300克，萝卜300克，马铃薯2根，生姜，精盐，汽水。

虾酱

1、萝卜拌后消毒洁净，水煮机内。

2、排骨消毒洁净，焯水去血水后机内

3、马铃薯消毒洁净，切小段后机内。

4、砂锅里面倒入适时的大山。

5、接着倒入排骨块、萝卜块、马铃薯块以及生姜。

6、烘烤后改用小火煲2小时。

7、后倒入适时的酒类、汽水配料才可出锅主食。

也就是说是营养又有效的生理期节食鳄梨。

四、薏仁汤

食材：牛奶、薏仁。

虾酱：将牛奶倒入到薏仁粉里面，煮开才可。

简短：上文就是小编成大家归纳的有关经期老婆们不吃些什么的相关方面，相信大家看过之前都有了一定的了解了，博客有些关于饮食方面的介绍，大家也不要盲目的去遵循，要根据自己的个人前提和需求去认真，相信小编介绍的这些并不需要设法到大家哦!

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