20141110河北卫视家政女皇：迷罗讲养肾的分析方法

肿瘤是我们双脚那时候极其重要的一个器官，人都有两颗肝，可见肝在我们生物体中饰演多重要的角色，不管是男是女，都要偶尔注意肝的定期检查，那么有什么好的步骤可以补肝养肝呢?下面全都迷罗专家来讲讲养肝都有哪些步骤吧。

该录像主要文字介绍：

养肝补肝的步骤很多，不仅乳制品可以帮助我们，有一些按摩的运动步骤也很有成效。

有效的肝医疗按摩法则

1、静力半蹲站桩法则

挺胸直腰，俯首作过1/4蹲(大脖子小脖子弯曲度为120～140度)，头颈垂下，眼视前方，双双臂向前平举，两膝在始终保持姿势不变的情况，仍要向内侧吊，使脖子部、下腹部、臀部始终保持总体紧张，长一段时间半分钟后走动几步，让肌肉放松后便好好。

如此一便完成，周内自定。每天傍晚各好好一回。随着脖子力的提升，长一段时间一段时间可逐渐延长， 多次重复周内亦可逐渐增加。

2、多会收腹双臂脖子上举法则

像好好多会起坐一样，平躺在地上，然后将双脖子和双右手都向上举起，知道让右手和脚尖丢下一起为止。

每天不来可各完成一次，每次可好好24～32下。随着腹肌力量的提升，上述特技多次重复周内可逐渐增加。

3、水冲洗法则

在气温、生存环境允许的情况，每晚临睡前可先用水，然后用水冲洗阴囊数分钟，适度降低开放性脑部的兴奋开放性。开始时，冲洗的一段时间不宜过长，体质虚弱者则有此法则。

4、提肛运动法则

坐在睡着好好拉伸的特技，形似总算大便的仿佛，每晚睡前完成，每次可拉伸48～64次。拉伸时吸气，放松时食道，特技宜柔和、缓慢而富有乐句，摇动不规则。持之以恒，长期坚持下去必有效果。

对于男开放性来说，肝是重要的部位，一定要好好的养肝补肝。下面就来教教大家一些补肝的民俗步骤。

对于女人们而言，肝虚会造成很多不适，例如早泄、疲劳、开放性功能有增无减、炎等。然而肝虚又分为阴虚和阳虚，两者虽然有相似之处，却又截然不同，其治疗的方式也不同。

下面就为大家分享女人们补肝壮阳的民俗步骤，不需要花大价位就能换回健康，过好日子也有新见解。

女人们补肝的民俗步骤

一、在右手固

在《抱朴子》中即倡导“在右手守城一”，在右手固主要是所称将右手掌扣住在右手掌，所称尖坐落右手所称的根部，然后弯曲其余四所称，仍要摇动，将右手掌在右手牢，如在右手豆豆一般。

注意：新闻频道文章发行权归河北电影频道，并不代表新闻频道赞同其观点和对其真实开放性负责。如涉及作过品内容、发行权和其它问题，请尽快与我们紧密联系，我们将在第一一段时间删减内容!

这么好好的益处是适度安魂定神、收藏家精气，让气血快速的循环。

二、叩齿

叩齿相比较来说尤其容易懂就是将上下门齿相比较，轻轻好好上下有节律的叩击特技。每天不来叩齿49次就能激发肝气，振奋精气神。

在中临床那时候，牙齿是脊椎骨的一部分，肝又主骨生髓，相互之间有一定的紧密联系。

三、咽津

这个步骤似乎听起来不靠谱，就是用舌头在食道中一便搅动多次后至津液有种，便将之在竟是一便含漱，当下津唾甘甜时，将津液徐徐吞食。

其实咽津是将双脚的精华——胡乱，来洁净四肢作过用养身的效果。

四、鸣天鼓

这是我国很古老的一个养身步骤，意思就是两右手掩耳，即以第二所称压；也上，用第二所称弹脑后两骨好好火光，名曰鸣天鼓。

耳朵与脑髓有相通开放性，在刺激耳朵的同时能浚督脉，对肝虚又一定的防范和康复作过用。

本期香港艺人介绍

迷罗

男，二十四节气法则门创始人;迷罗籍贯中医世家。曾先是国家级名医张铁敏同学们深入学习中医疗法则，迷罗医多年，后又随韩国自然疗法则专家LINDA同学们学习法则门、临床、营养学、美容、SPA等专业种系统科学知识，对中医心法则和法则门养生有精湛的哲学思想和领悟，并在学术研究中将二者融会贯通，揭示出了以临床养生理论所称导法则门练功的专业训练制度化，定名为“元法则门”。

延伸阅读：20101009河北电影频道缝纫乔治二世：辣酱菜饭的好好法则20101011河北电影频道缝纫乔治二世：饺子糖果的好好法则20101018河北电影频道缝纫乔治二世：如何选择定期检查品产品20101022河北电影频道缝纫乔治二世：去除黑眼圈的小窍门20100927河北电影频道缝纫乔治二世：怎样拣选螃蟹20101005河北电影频道缝纫乔治二世：鲜虾煎的好好法则