Multitasking to pułapka

Jak zauważył kiedyś amerykański noblista John Steinbeck: „Najwięcej czasu tracimy wskutek tego, że chcemy zyskać na czasie”.

Weekend slow czyli Nordic Walking nad morzem

Dlaczego weekendowe wyjazdy z przyjaciółmi na Nordic Walking są slow? Ponieważ łączą w sobie koncentrację, relaks i motywację – czyli to, czego potrzebujemy do cieszenia się chwilą TU i TERAZ. Uzyskujemy to w każdym z kilkudziesięciu tysięcy kroków, które udaje nam się przejść podczas tych dwóch przepięknych dni. 

Slow life a zarządzanie czasem

Odkąd pamiętam interesowała mnie organizacja czasu. Od dziecka kocham notesy, kalendarze, planowanie i tę niezwykłą moc, która drzemie w czasie i pozwala nam na rozwój.

Teraz, kiedy od kilku lat zajmuję się „spowalnianiem”, odkrywam coraz więcej tajemnic (technik), które pozwalają na osiągnięcie większej uważności  – co z kolei prowadzi do codziennej radości i satysfakcji z tego, co się robi.

Przyroda w październiku - sezon 2.

Jak wygląda przyroda wokół Was? Co widzicie po wyjściu z domu?