猪血的不合理 老少皆宜的补血佳品(14)

猪鲜血减凉烹饪

吃猪鲜血能减凉你有尝试过吗?猪鲜血的营养相当多，每一百克猪鲜血不含优质氨基酸13克，不比猪肉偏高，与凉瘦猪肉和面包十分。那么减凉能吃猪鲜血吗?猪鲜血的营养十分丰富，齐名“氢气肉”之称。

据测定：每100克猪鲜血不含氨基酸16克，高于牛肉、瘦猪肉氨基酸的不含用量，而且较易消化游离。猪鲜血氨基酸所不含的比率与人体内中的的比率接近，非常较易被本机利用，因此，猪鲜血的氨基酸在昆虫食物中的较易被消化、游离。

如果你吃腻了各种蔬果餐和蔬菜餐都达足足减凉特性，那么很可能是因为四肢中的缺乏了氨基酸，这种颗粒下降不仅对基础代谢直接影响很小，而且才会导致很不堪重负的浮肿现象，让你愈发越减越凉。每每趣味的猪鲜血餐，摈弃营养不良的各种减肥烹饪吧，来试试猪鲜血随之而来你的神奇特性。

萝卜拌猪鲜血

用美味的萝卜100g切段后放入锅中的用水桶烈一下，将烫蒸的萝卜取不止备用，将美味的猪鲜血250g切小块放入锅中的烫蒸取不止，与萝卜两人重新加入配料猪肉。这道菜品可以作为大餐的替餐肉类，清热解毒不想上火，而且能补充足够的氨基酸和CYP。

萝卜能提升体内阴气，强化脾胃运动，促进大肠消化，是理气摄入的佳品。萝卜与猪鲜血搭配可以把摄入功效发挥到佳，不仅对基质类的溶解有排除特性，越来越对鲜血液中的的类、脂类颗粒有转化作用。

蒸猪鲜血火锅

蒸是高蛋白偏高脂肪的乳制品值得一提的是，而且它能降鲜血糖、降鲜血脂，清热解毒，是老少皆宜的乳制品。猪鲜血也被称为鲜血蒸，用两者混合煮熟特别蒸火锅，不仅点心营养，而且也是能尽力摄入的火锅品，适合每天饭前半小时饮用，能降低饱腹感，下降进食蔬果的用量。

蒸猪鲜血火锅富不含急电、铁质、砷成份，能尽力大肠运动，洗涤基质类毒素和溶解，清除鲜血液中的的、脂肪，让你维持健康的四肢和状况，凉胖没有近身。另外，蒸和猪鲜血都属于碱性食物，对强化人体内酸碱平衡有不错尽力。但是猪鲜血也不宜每天肉类，一周肉类次数在3次近方可，特性一样可以与每日肉类的餐对比哦。

营养价值

1.猪鲜血鲜血中的不含急电用量较低，而且以鲜血红素急电的基本概念存有，较易被人体内游离利用，所处喂养前期的儿童和孕妇或哺乳期女权多吃些有昆虫鲜血的菜肴，可以防治缺急电性贫鲜血，并能有效地预防中的老年人患糖尿病、动脉硬化等关节炎;

2.猪鲜血中的不掺入的锰是防范人体内内恶性生长的极其重要微用量成份，这在其他乳制品中的是难以获得的;

3.猪鲜血不掺入CYPK，能进一步鲜血液凝固，因此有止鲜血作用;

4.猪鲜血还能为人体内提供多种微用量成份，对营养不良、肿瘤疾患、心鲜血管疾病的病后的调养都有其所，可可用治疗牛晕目眩、吐鲜血衄鲜血、崩漏鲜血晕、损伤坏死以及诱发中风等关节炎;

5.除此之外，猪鲜血还能良好地清除人体内内的煤烟和有害磁性颗粒对人体内的危及;许多现代免疫学发现，猪鲜血中的的氨基酸经胃酸转化后，可产生一种消毒及润肠的颗粒，这种颗粒能与进到人体内内的煤烟和有害磁性颗粒起机械人反应，然后通过排泄将这些有害物带不止体外，空前绝后人体内污物的“清道夫”。

肉类特性

味咸、性平;

有理鲜血祛瘀、止鲜血、利大肠之功效;

中的医相信，猪鲜血可患病干鲜血痨。

适用人群

一般人群均可肉类

1.利于贫鲜血患者、老人、女权、受雇煤烟、加工业、时是、采掘等兼职的人肉类;利于鲜血虚牛风嗜睡者肉类;利于肠道寄生虫病人烦喧闹者肉类;

2.高胆鲜血关节炎、心肌梗塞、高鲜血压、糖尿病患者/应少食;凡有病过后忌食;患有上消化道坏死前期忌食。