每天按它让你成为不朽的神话(2)

3、让肩背更健康的要穴——后溪穴

后溪穴是手太阳经的重要穴位。微握拳，第五指关节后的远掌横纹头红白肉际处取穴。后溪穴可治疗各种肌肉骨痛。

后溪穴是治疗腰痛的重要穴位，如慢性腰痛、腰肌劳损、腰扭伤等。它还可以治疗枕头和肩周炎。它还可以治疗盗汗。汗是心的液体，心脏与小肠相表。因此，后溪穴可以治疗盗汗。

4、太冲穴保护健康

太冲穴位于足背侧的动脉处，用手指沿着大脚趾向上移动，压到能感觉到动脉应手的地方，即太冲穴。这个穴位于肝经上，是肝经上的命门，对神经系统疾病有治疗和预防作用。可治疗高血压、头痛、头晕、失眠多梦、咽痛、腹胀、急慢惊风、寒湿脚痛、背痛、行走困难、眼睛昏暗等疾病，效果极佳。

调节气血的关键穴位。太冲穴可补气补血，降压爽气，缓解虚寒，尤其是肝气郁结痛经。太冲穴可预防或治疗感冒。

5、阳陵泉

阳陵泉是足少阳胆经络的重要穴位。下肢微微弯曲，在腓骨小头前凹陷处取穴。阳陵泉又称肌腱俱乐部，即阳陵泉可以解决所有肌腱问题（如肩周炎、枕头、膝关节炎、腰扭伤等）。

促进胆汁分泌，如饭后腹胀、慢性胆囊炎和胆结石。阳陵泉穴还可疏通经络，调和气血，缓解疼痛，用于治疗肩周炎、中丰、痛经等。阳陵泉实际上相当于疏肝健脾、养血调经、治疗气滞引起的女性月经不调。这个穴位还可以降低血压，调节脑血流。

6、健脾益气，滋补肝肾——三阴交

三阴交位于内踝3英寸以上。属于足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交汇处。三经属于阴，故称三阴交。能调节足三阴经气血运行，补肝脾肾。因此，本穴具有健脾益气、补肝补肾、止血止痛的功效。

三阴交是治疗女性疾病的重要穴位。如月经不调、痛经、闭经、产后血晕、更年期综合症、功能性子宫出血等。

调节阴阳平衡的重要穴位。这个穴位可以治疗长期秘密，三阴交也可以治疗各种腹泻和嗜睡。

7、诊断和治疗都在行-足太阳膀胱经

足太阳膀胱经从内眼角的眼明穴开始，上升到顶部，行动后，大腿后面，小腿后面到小脚趾外面，共67个穴位，是人体长，穴位多的经络。主要治疗范围包括从头到脚、面部特征的疾病。

背俞穴有助于诊断疾病：背部第一条线分布12个背俞穴。背俞穴是五脏六腑气体输注于背部的穴位，与脏腑本身的分布位置相对应，使脏腑器官的反应点在临床上根据各种异常反应进行诊断和治疗。经常按摩膀胱经络或脊柱可以预防疾病，消除疲劳，提高免疫力。