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中考我折腾了3个多月,慢慢的有强迫症倾向,现在感觉明显好多了。
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民俗
2013年05月22日
评论数(3)
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费用:¥100
年龄:17
时间:2013年05月
性别:女
前一阵因为中考我已经折腾了3个多月了,慢慢的有强迫症倾向,可爸妈都烦了不爱搭理我,我在网上一次无意的机会下咨询了李大夫,李大夫告诉我说, 强迫症是一种心里疾病,一方面要靠自己调整,尽量克服自己多和家人朋友沟通交流,多参加一些户外运动,转移自己注意里,丰富自己的生活,临床上对于强迫症的治疗,一般是通过心里疏导配合药物疏肝理气解除患者的焦虑抑郁的情绪,抗焦虑抗抑郁方面考虑到西药的副作用,可以通过中药调畅气机,达到治疗效果。他建议我采取顺应自然的态度。有强迫思维时不要对抗或用相反的想法去“中和”,要带着“不安”去做应该做的事。 有强迫动作时,要理解这是违背自然的过度反应形式,要逐步减少这类动作反应直到和正常人一样。坚持练习,必然有益。 注意心理卫生,努力学习对付各种压力的积极方法和技巧,增强自信,不回避困难,培养敢于承受艰苦和挫折的心理品质,是预防的关健。我按照大夫的话去做,现在已经过去一段时间了,我感觉明显好多了。
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anbaby7231
3楼
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评论时间:2023-06-10 18:39
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anbaby7231
2楼
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评论时间:2023-06-10 18:16
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幸运时刻
1楼
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平时多放松啊,都是自己给自己太多压力。
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评论时间:2013-06-07 16:45