Näytetään tekstit, joissa on tunniste aktiivisuusranneke. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste aktiivisuusranneke. Näytä kaikki tekstit

sunnuntai 22. maaliskuuta 2015

Kengillä on väliä


Perjantaina kävimme miehen kanssa ostamassa molemmille uudet lenkkarit. Olemme nyt tehneet ahkerasti n. 5 kertaa viikossa 4-10 km kävelylenkkejä aktiivisuusrannekkeen innostamina. (Mies tosin on kävellyt jopa yli 20 km lenkkejä muutaman, minä en vielä niin pitkiä...) Mutta meillä on olleet ihan peruslenkkarit, tyyliin "ruokakaupasta" ostetut. Enpä olisikaan uskonut miten paljon kengällä on väliä kävelyssä! Kävimme molemmat Footbalance-laitteessa, joten molemmille on nyt oikeanlaiset lenkkarit. Minulla on neutraali ja hyvin vaimennettu kenkä. Oli eilisellä lenkillä aivan unelma kävellä, askel rullasi eteenpäin. Osan reilun 6 km lenkistä jopa hölkkäsimme, mitä ei vanhoilla lenkkareilla voinut kuvitellakkaan. Tästä on harrastusta hyvä jatkaa.


Mukavaa sunnuntaita!



tiistai 3. maaliskuuta 2015

Aktiivisuusranneke



Kyllä tuo aktiivisuusranneke on saanut minut kiitettävästi liikkeelle. Siihen tavoitteeseen aina pyrin, minkä ranneke on asettanut. Minulla on istumatyö ihan tyystin, olen katsonut, että normaalina työaikana minulla tulee n. 2000 - 3000 askelta, ei siis paljon mitään. Lenkille se on lähdettävä illalla, mikäli tavoitteeseen meinaa päästä. Tämä kuva on tältä päivältä, olemme käyneet pilkillä merellä ja kävin reilun 3,5 km kävelylenkin.



Tässä taas kokonaisaskeleet sellaisesta työpäivältä, että en ole käynyt lenkillä. Kotona tulee sitten askeleita ihan normihommissa.


Tässä kuva, kun olimme tänään pilkillä. Jäällä ei ollut lunta ollenkaan, nuorimmaiset luistelivat sen ajan, kun me pilkimme. Kovin oli vain laiha saalis, minä sain pienen ahvenen...


sunnuntai 8. helmikuuta 2015

Aktiivisuusranneke




Hommasin eilen itselleni aktiivisuusrannekkeen. Päädyin Garminin Vivofitiin Miehen googlailujen jälkeen. Toinen vaihtoehto oli Polar Loop mutta Garmin vei sitten voiton akun kestävyyden takia, tämän luvattiin kestää vuoden, ei tarvitse latailla ja muisti oli tuossa hieman parempi kuin Polarissa. Muutenhan ne on samanlaiset toiminnoiltaan, mittaa päivittäiset askeleet, laittaa tavoitteen joka päivälle, mittaa unen pituuden ja laadun sekä kalorimäärät mitä kuluttaa. Jännä nähdä miten toimii ja miten kannustaa liikkumaan, sitä nimittäin toivon itselleni.


Muutenpa viikonloppu on taas mennyt näissä merkeissä... Kalaa ei ole herunut mutta raitista ilmaa ja kokemusta senkin edestä!

Mukavaa sunnuntaita!