Näytetään tekstit, joissa on tunniste aktiivisuusranneke. Näytä kaikki tekstit
Näytetään tekstit, joissa on tunniste aktiivisuusranneke. Näytä kaikki tekstit
sunnuntai 22. maaliskuuta 2015
Kengillä on väliä
Perjantaina kävimme miehen kanssa ostamassa molemmille uudet lenkkarit. Olemme nyt tehneet ahkerasti n. 5 kertaa viikossa 4-10 km kävelylenkkejä aktiivisuusrannekkeen innostamina. (Mies tosin on kävellyt jopa yli 20 km lenkkejä muutaman, minä en vielä niin pitkiä...) Mutta meillä on olleet ihan peruslenkkarit, tyyliin "ruokakaupasta" ostetut. Enpä olisikaan uskonut miten paljon kengällä on väliä kävelyssä! Kävimme molemmat Footbalance-laitteessa, joten molemmille on nyt oikeanlaiset lenkkarit. Minulla on neutraali ja hyvin vaimennettu kenkä. Oli eilisellä lenkillä aivan unelma kävellä, askel rullasi eteenpäin. Osan reilun 6 km lenkistä jopa hölkkäsimme, mitä ei vanhoilla lenkkareilla voinut kuvitellakkaan. Tästä on harrastusta hyvä jatkaa.
Mukavaa sunnuntaita!
tiistai 3. maaliskuuta 2015
Aktiivisuusranneke
Kyllä tuo aktiivisuusranneke on saanut minut kiitettävästi liikkeelle. Siihen tavoitteeseen aina pyrin, minkä ranneke on asettanut. Minulla on istumatyö ihan tyystin, olen katsonut, että normaalina työaikana minulla tulee n. 2000 - 3000 askelta, ei siis paljon mitään. Lenkille se on lähdettävä illalla, mikäli tavoitteeseen meinaa päästä. Tämä kuva on tältä päivältä, olemme käyneet pilkillä merellä ja kävin reilun 3,5 km kävelylenkin.
Tässä taas kokonaisaskeleet sellaisesta työpäivältä, että en ole käynyt lenkillä. Kotona tulee sitten askeleita ihan normihommissa.
Tässä kuva, kun olimme tänään pilkillä. Jäällä ei ollut lunta ollenkaan, nuorimmaiset luistelivat sen ajan, kun me pilkimme. Kovin oli vain laiha saalis, minä sain pienen ahvenen...
sunnuntai 8. helmikuuta 2015
Aktiivisuusranneke
Muutenpa viikonloppu on taas mennyt näissä merkeissä... Kalaa ei ole herunut mutta raitista ilmaa ja kokemusta senkin edestä!
Mukavaa sunnuntaita!
Tilaa:
Kommentit (Atom)