As minhas sopas não são lá muito ... como hei-de dizer, boas! As filhotas perguntam sempre quem fez a sopa ... Se for do Carlos ou as avós não falta elógios. Ora bem, tenho de dar um basta nesta minha fama. Não posso chegar a velhinha e ficar conhecida por não fazer boas sopas. A primeira desta série de "sopas deliciosas da mãe", foi uma sopinha bem saudável e reconfortante de courgettes, cebola e cogumelos. Dica dada pela amiga C, que diz que o segredo está no caldo de legumes. Estou convencida que foi todo o conjunto de ingredientes. De qualquer forma, uma excelente escolha para abertura para uma série de boas sopas.
Haja boas receitas!
Ingredientes:
- 500gr Courgettes cortadas aos cubos
- 100gr Cebola cortada aos cubos
- 1 cubo Knorr Legumes
- 1.5dl Água
- 100gr Cebola laminada finamente
- 150gr Cogumelos brancos laminado grosseiramente
- 1 chávena de chá Azeite
- sal. qb
- tomilho fresco q.b
Coza as courgettes, a cebola aos cubos, caldo legumes em água durante 20 minutos. Assim que estiver cozido triture e reduza a um puré.
Numa frigideira saltei as cebolas e cogumelos laminados no azeite durante 15 minutos. Junte este preparado ao puré. Leve de novo ao lume, tempere a gosto de sal e deixe ferver durante 10 minutos.
Apague o lume e sirva de imediato. Aromatize com algumas folhas de tomilho.
Doses: 10
Tempo: 10 + 30 minutos
Saudável
Rápido