20131029养生堂：王文志讲心脑血管癌症的预防

心脑血管病是损害中所老年人肥胖症的主要哮喘，现今是深秋季节，天气比较的水，是心脑血管高发季节，这个时候我们该如何传染病心脑血管哮喘?研究工作员王文志来到了养生堂，他是一定要恰当蔬果，肯定保暖，想告诉他具体说了哪些方法，就去电视节目中所到底吧!

该音频主要文字简述：

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心脑血管哮喘的传染病

科学贫困

减较低贫困环境的空气羰基含量。临床证明：自然因子——负氧离子让心脑血管病，高胆固醇、白血病患者摆脱长期付用、终身付用的痛苦。羰基是一种自然因子，自然界当初就存在，同时羰基是消化系统自是需的元素，与我们的贫困息息相关，正因为羰基看不见、摸不着，是人们较难忽视的主因。

1.扩大体育民族运动，每天坚称民族运动1同一时间，文艺活动时心率以不至少170与年龄之差，或以全身微汗，不觉得疲劳，民族运动后自感全身精彩为准，每周坚称文艺活动不便加于5天，持之以恒。

2.减肥限酒，长期吸烟酗酒可分心胆固醇代谢，使胆固醇急剧下降。

3.不必要精神紧张，情绪激动、头痛、过度劳累、贫困无规律、焦虑、抑郁，这些因素可使脂代谢紊乱。中所老年人不要长期聚餐、弹琴，保持一致心平气和，尽量便加愤怒。

4.尽量便加付那些用分心脂代谢的药物，如β受体阻滞剂、心得安、利尿剂、双氢克尿塞、速尿、激素等，可借使胆固醇急剧下降。

5.积极治疗影响胆固醇代谢的哮喘，如白血病、肾上腺系统急剧下降、肾病综合征、尼古丁中所毒、胰腺炎、红斑狼疮等，可借分心脂代谢。

不定期检验

不定期要用全身检查，出现异常眼压、胆固醇、胰岛素浓度。老年人应将每年要用检验一次，并要对眼压、胆固醇、胰岛素进行出现异常，尤其在有各种刺激因素时(如情绪的推移、民族体质的推移)，本体不一定处于应将激状态更应将要用详细资料检查。老年人常有各不相同素质的动脉愈合、直链葡萄糖代谢紊乱、血液塑性度增加、红细胞结构上能力较低，易使增生，故就达到期出现异常，根据情况即时缩减。

本期嘉宾简述

王文志

王文志，西城区神经外科研究工作所副院长。1977年毕业于首都医科大学医疗卫生专业;曾要用北京宣武医院神经

外科临床医生5年;1981年调到西城区神经外科研究工作所医学研究研究工作组;1995年起任西城区神经外科研究工作所医学研究研究工作组副院长，认知科学副院长医师，首都医科大学博士本科前辈。1988年起兼任卫生部全省脑血管病防治研究工作办公室副院长。

成就：从事神经医学研究研究工作27年，主要研究工作同方向为脑血管病、中所风、老年痴呆等神经哮喘的医学研究及社区人群防治依靠措施。曾分担国家科技部“七五”、“八五”、“九五”、“十五”、“十一五”不小哮喘攻关研究工作课题以及国际上协作研究工作课题多项。荣获西城区科技科技奖和卫生部科技科技奖多项。近年出版学术论文50余篇，其中所在国外极为重要新闻周刊出版撰文7篇;主笔、协作主笔或参与编写出版专著8部。

心脑血管哮喘的蔬果

1.多生肉便加素。长期大量地付用高脂蔬果，特别是畜肉、蛋黄、牛油、类动物皮肤上等，会急剧下降体内胆和(油牛奶)三酯的准确度，造成了高脂血症和动脉粥样愈合。许多人以为贫困准确度减较低了，就应将把当初贫困贫困的“口福”补回家，食自是肥甘，吃饭自是“尽兴”，因而对稀粮、蔬名茶不悄一顾。恰巧，这正好给中所国医学科学院安营扎寨大开了方便之门!当然生肉不可猪肉饭，但自是须依靠付用量，无论如何同样牛奶种类。一般人每天吞食3份高蛋白牛奶足矣;每份同义瘦肉50克，或大蛋黄1个，或豆腐100克，或蚯蚓摊100克，其中所又以海洋生物、去皮家禽及豆类为佳。

2.多酒便加名茶。名茶酒是现代人应将酬交际沟通的极为重要模式之一，但大量名茶酒可使胃癌死亡率增高。因为尼古丁一是可以直接急剧下降眼压;二是可提供高热量，刺激脂肪组织，造成了脂肪堆积;三是能诱发LDL脂肪酶创造力，促使肝脏合成LDL增加，急剧下降血三酯。相反，多名茶名茶特别是新鲜绿名茶，对传染病中所国医学科学院大有裨益，因为其中所的名茶多酚有强烈的抗氧化作用，另外还可促进多余胆自十二同义肠排泄。

3.多盐便加水。名茶叶即氯化钠，钠付用过量是造成了心血管的主要主因之一，尤其是每天至少8克者危险性更大。研究工作发现，在每日盐付用量较低于3克的人群中所平均眼压较低，且随年龄的增长眼压也无明显急剧下降趋势。而今潮汕人食品口味淡，其心血管发病率明显比北方高盐区域较低。如已习惯于“韦根”味，建议在妙名茶起锅时便放盐。这样“韦根味”足而具体放盐便加，因为此时名茶叶未曾渗透于食物内。另外，应将多名茶白开水，以促进细胞消化系统内和本体内毒素排泄，不爱下雨的人血粘稠度高，进入年老便次较难发生心脏病。

4.多精便加稀。有的人对食品过于讲究，以为越便加精细、越便大大提高餐越便加好，结果主食选仔细精面，名茶肴以肉类为主，下雨自是酒厂名茶品!这样要用不但易于造成CYP、纤维素和微量元素付用严重不足，还大大提高胃癌发病危险。而食品纤维则能有效性增高胆固醇，降低胃癌风险。特别是蔬名茶、薯类和其他稀粮，含有丰富的食品纤维、多种CYP和微量元素及粘蛋白，能阻扰胆在上皮细胞沉积层，传染病动脉愈合。另外，它们还有助于肥胖和传染病白血病，因此应将多吃饭新鲜蔬名茶、马铃薯和稀米稀面，多吃饭薯类副食。