3ª Caminhada Ecológica/2014 – Caminhágua/Campinas/SP

Photos by Nadja P.

Eu e a filha

Gente bonita,

Muito obrigada pelos cumprimentos que recebi de vocês pelo fato que serei avó!

Minha filha Vanessa também pediu para agradecer as felicitações enviadas a ela!

E vamos que vamos nesta expectativa gostosa da filha que será mãe e da mãe que será avó! 

TERCEIRA CAMINHADA ECOLÓGICA - CAMINHÁGUA/2014

Maridão e eu

Ano passado, eu e a minha família participamos desta Caminhada Ecológica - Caminhágua, que ocorre pertinho de onde moramos.

  Percurso de apenas 2,5 km que envolveu caminhar entorno do Parque das Águas, retornando ao ponto de origem.

 O gostoso desses eventos, na verdade, é observar as pessoas de várias idades participando também!

  Todo mundo junto e misturado, puxa, é algo muito emocionante, sabe?

Dia bonito e todo mundo disposto, lá fomos nós!

Amigas

Pelo caminho encontramos flores lindas...

Primeiro Bebedouro de Campinas

Edivaldo da Silva, fotógrafo e cacarequeiro.

Segundo a matéria registrada no link abaixo, Edivaldo encontrou muitas peças antigas no 

Rio Atibaia, durante a seca, no distrito de Sousas, em Campinas/SP. 

Tô curiosíssima para conhecer sua chácara, decorada com os cacarecos que encontrou! 

http://correio.rac.com.br/_conteudo/2014/02/capa/campinas_e_rmc/152419-seca-revela-tesouros-no-rio-atibaia.html

 

SORTEIO!!!

Linda semana a todos!

Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade - Campinas/SP

Photos by Nadja P.

Olá gente bonita!

Olha eu aqui em pleno domingão!

Pois é minha gente, o dia amanheceu com céu azul e depois ficou acinzentado...

Bateu uma baita preguiça para levantar de minha cama quentinha, mas o meu compromisso falou mais alto!

Qual era esse compromisso?

Participar do Circuito de Corrida e Caminhada da Longevidade.

Lá fomos nós: Maridão, eu e a nossa filha.

O evento foi realizado entorno da 

Lagoa do Taquaral, um ponto turístico muito bonito de nossa cidade.

 Foram apenas 03 km de caminhada entorno da lagoa, e não somente valeu pela interação com o povo que lá esteve: homens, mulheres, idosos, jovens e crianças.

Como também pela linda paisagem que nos acompanhava durante o trajeto.

No final da caminhada até ganhamos medalhas!

JUNHO CHEGOU!

Algumas árvores ainda estão floridas para minha felicidade!

O que eu quero para esse mês?

Agora vou assistir um filminho, sei que é bom, mas falarei dele na próxima semana, tá bão?

Bjksss

Ernestine Shepherd, minha musa

Imagens captadas na Net

Sexta-feira...

Hoje inauguro um espaço para homenagear as pessoas que admiro.

Não terá uma data específica para postar a respeito deles, porém uma vez por mês lembrarei de um nome significativo para mim. 

Começarei pela simpática e bonita 

Ernestine Shepherd, afro-americana, casada, 

avó, fisiculturista em competitividade, personal trainer.

Sua idade?

Ela tem 77 anos. É a fisiculturista mas idosa do mundo e chega a erguer 70 quilos na musculação.

Repito...

Ernestine atualmente está com 77 anos de idade!

http://en.wikipedia.org/wiki/Ernestine_Shepherd

    

Por que ela é uma pessoa excepcional?

Ela é uma fisiculturista na medida certa.

       Braços, coxas e pernas bem torneadas, definidas e fortes.

A "barriga tanquinho" é maravilhosa!

Tudo isso em pleno setenta e lá vai cacetadas...

"Ela ingere 1.700 calorias por dia, e a base de 

sua alimentação são claras de ovo, frango e legumes. 

Cinco dias por semana, ela treina mulheres de todas 

as idades – três dias no Ginásio de Energia e dois dias 

em sua igreja, União Memorial United Methodist 

Church, Harlem, onde ela tem uma classe 

com 25 alunas."

Ernestine corre 10 km por dia em 2h30, isto sem quebrar suas unhas bem cuidadas. 

"Se alguma vez houve uma pílula anti-envelhecimento, 

eu chamaria isso de exercício", a avó 

ilustre explicou.

 Sua vocação na vida é ajudar os outros a seguir uma

dieta e um estilo de vida mais 

saudável."

Ernestine e o marido

"O marido diz: “Ela é uma pessoa muito determinada 

e não é apenas para si mesma, ela está interessada em 

ajudar outras pessoas, inclusive eu”, diz 

ele. 

“Nós exercícios em casa, ela é uma inspiração.  

 Eu aprendi que você nunca está velho demais para 

o exercício."

"Ela afirma que este regime a ajudou com a 

depressão, pressão alta, ataques de pânico, e refluxo 

ácido - tudo o que ela sofria em meados dos 50."

Ernestine e os fãs.

Lembrando ainda que é uma mulher vaidosa, 

de pele boa, viçosa.

"É uma combinação de comprometimento 

e dons genéticos", diz Yohnnie Shambourger. 

"Ernestine tem ambos, ou ela não teria chegado 

tão longe".

3 D

Determinação, Dedicação e Disciplina   

Ernestine Shepherd, de Maryland, começou o treinamento de peso aos 71, e não parou desde então.

"Lute com DETERMINAÇÃO, abrace a vida com PAIXÃO, perca com classe e VENÇA com OUSADIA, porque o mundo pertence a quem se atreve e a vida é MUITO para ser insignificante." 

Charles Chaplin

15 de Junho - Dia Mundial de Combate à Violência contra a Pessoa Idosa - Campinas/SP

 Assunto: Idosos x Lian Gong 

na 

Praça Ruy Barbosa - Campinas/SP

     Hoje trouxe algumas imagens que  cliquei na manhã de sexta-feira passada, 
na Praça Ruy Barbosa, área central de Campinas/SP.

    
     O evento reuniu várias apresentações em apoio ao Dial Mundial de Combate à Violência contra a Pessoa Idosa.
    Coral, danças, declamação de poesia e apresentação da terapia Lian Gong com o pessoal da Terceira Idade, coordenada pela minha professora, a simpática Olga, foram algumas das atrações.
    Achei bacana essa iniciativa que incluiu o alerta a respeito dos maus-tratos sofridos por essa classe da qual um dia faremos parte também. 
  O fato é que os maus-tratos aos idosos, maus-tratos aos animais, maus-tratos às crianças e a violência às mulheres não deveriam acontecer em uma sociedade onde a maioria das pessoas afirma amar a Deus, é ou não é?
   É um caso a pensar, não é meu senhor?

O "jovem presente", à esquerda, e o "velho futuro", à direita - eis o destino de muitos mortais! 

A vaidade nunca deve ser esquecida na velhice. 

Muito menos a troca de bons sentimentos entre as pessoas.

     
Tive a grata surpresa de reencontrar com a atleta veterana Odete Valentim

     Domingos, 78 anos de idade, figura conhecida no atletismo brasileiro.

    Campeã mundial master de arremesso de disco, Odete continua vaidosa, bonita e esbanjando simpatia à primeira vista. 
 Segundo ela, antes de ir ao evento havia cuidado dos seus (15) quinze cachorros e lotado dois varais de roupas. 

Qual é o segredo de tanta vitalidade? - perguntei

Cultivar sempre um espírito jovem! - respondeu sorrindo

Eu e Odete (daqui 28 anos quero ficar como a Odete!) 

Coral afinadíssimo

Professora Olga, da terapia corporal 

Lian Gong - anunciando sua apresentação e comentando sobre a importância da prática na saúde física e mental

"Bozó", esse sujeito de cara engraçada, à esquerda, é um tipo popular de Campinas!  Logo atrás, as meninas já em posição, aguardando o início dos exercícios.

Para refletir: