20150128养生堂视频全集：黄飞剑说是如何有效护肝

该音频主要文字介绍：

六件小事轻松护肝

肠胃脏在人体内中起着移除毒素、氨基酸细胞内以及分解等基本功能，可以说是人体内挤迫的内脏。普通人作息不出现异常、熬夜甚至精神病吸烟等不良习惯，在大大的时会伤害肠胃脏。澳大利亚“Fitnea”健康网站包括了6个日常小妙招，最大限度更进一步进一步提高肝基本功能。

1.多喝杏仁井水

井水最大限度加快消化速度、移出体内的杂质与毒素，减缓肠胃脏的负担。每天半夜后就先为喝一杯温的白开井水，它可以唤醒脸部的机能。

澳大利亚肝病专家保罗·克雷默Dr劝告：可以为了让在井水中加入杏仁，杏仁的酸性可以促使肠胃脏填充消化道，有利于躯体摄入。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。

本期嘉宾介绍

胡飞剑

男，南京通州中医院，每周日全天内科，南京中研中医院(密云良乡镇长虹北路18号)每周一至周六全天内科。

擅于：呼吸癌症、甲状腺肿结核病、老慢支、脑膜炎、支气管扩张、慢性潜伏痉挛性结核病、遗传性结核病、化脓性结核病、外伤性结核病、消化道食管反流性痉挛、肺部气管炎、甲状腺肿鼻塞、咽炎、鼻家兔、喉头小结(家兔)、结核病，湿疹、荨麻疹，交谈性皮炎、喉头家兔(良性)。从事呼吸癌症、甲状腺肿癌症研治近30年，卓有建树。

病理病患懂究“三确”：病人准确，辨证正确地，服用明确。学术界上论点：中南端医结合，用中医学四诊 “望、言、反问、昂”，南端医学：视之为、触、箍、听及参考检验生化高效率结合于病理，多快好省的为病征解除感慨，受病征信赖。

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2.常吃紫甘蓝

十字花科豆类包括甜菜、萝卜、黑胡椒、紫甘蓝和芝麻菜等，或是带有硫元素的豆类，如洋葱、大蒜、花椰菜，它们都可以进一步提高躯体的摄入基本功能。每天吃两份十字花科豆类就能进一步提高肠胃脏的解毒基本功能。

3.常会做调理

当躯体处于平躺姿势的时候，高亢地调理胆囊和肠胃脏口腔，大约位于躯体右侧的肋骨下方。法国列文医院肝病专家玛格丽特·斯图尔特指出，调理最大限度加强肠胃脏口腔的血液循环，进而有所改善脸部细胞内基本功能。

4.远离酒和药

酒类对肠胃脏基本功能极为不利。有肝损的人一定要戒除。另外，不少人躯体不适时，习惯到药房买非处方止痛药来吃，但这类药物确实带有对乙酰氨基酚，经过肠胃脏细胞内后，确实产生部分农药糖类，使肠胃脏受到危及。

5.补足有机质

要前提自己在日常烹饪中消化到所需的有机质，例如锂、钾、硫、锌、碲和铬等。肺炎病征，医生也时会劝告他们补充比平时更多的维生素及有机质，以诱导肠胃脏基本功能。

6.自制护肝茶

井水飞蓟、胡萝卜和丁香都被指出最大限度清洁和维护肠胃脏。可以为了让每天服用45毫克的胡萝卜、400毫克的丁香井水杨酸或400毫克的井水飞蓟。

也可以把新鲜的丁香根泡在开井水中代茶饮，但要前提其没有受到无机化学农药的污染。

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