Chromecast

Comentando com amigas que queria comprar smartv, pois a minha é de led mas da época que casei (8 anos!!!) e não é smart e acabo não vendo filmes, pois ninguém aluga (nem tem locadora no meu bairro mais), e não gosto de ver no note, na tv a cabo quando passa não dá pra eu ver ou é tarde....enfim. elas me recomendaram comprar o chromecast, que elas têm e é bom e tal. Lá fui eu pesquisar e comprei.

Pensei que fosse algo meio pirata e tal, mas que nada, é todo bonitinho, é do google e basta inserir no HDMI da TV e baixar o app Google Home (na playss store ou apple store) e ir seguindo as orientações de instalação que aparecem na tela da TV.

É rápido e estou apaixonada, por isso resolvi postar, mesmo achando que todos vocês já podem conhecer. Mas como eu não conhecia, vai que ajuda alguém que não conhece também? ah, paguei R$160 nele. Achei o preço ótimo!

Outra coisa que tô apaixonada é Netflix. Vocês devem estar se perguntando em que planeta eu estava vivendo!!! Minha irmã já assina há uns anos e tinha um login pra mim, mas nunca usei. E comecei a usar agora, em 2018!!! In love total. Outro que estou amando é o Popcorn time, que tem altos lançamentos. Pretendo ver mais filmes esse ano, talvez até alguma série. Mas aí sei que os livros vão ficar um pouco de lado. Vou me dividir meio a meio.

Beijossssssss

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Bravíssimo! Dercy, o retrato de um povo

Esse era o enredo da minha Viradouro em 1991 e foi nesse ano que conheci Dercy (eu tinha 12 anos de idade) e virei fã, porque achava muito engraçado ela falando e xingando. Era o nosso 1o. ano no Grupo Especial e era uma felicidade imensa estar levando o enredo de Dercy pra avenida. O samba era lindo, delicioso e lembro da letra toda até hoje. E ontem, ao assistir a estreia da minissérie Dercy de Verdade, na rede globo, eu ia lembrando daquela época.Fiquei chocada ao me dar conta que já se passaram 21 anos desde então. Eita tempo danado...

Aqui o início do desfile, com transmissão da extinta TV Manchete. Saudade dessa época, agora com exclusividade da Globo temos que ver novela, Zorra Total, Fantástico..o que tiver no dia. aff!!!! (A gente saía pra ir desfilar e deixava o video cassete programado pra gravar da manchete, que tinha a melhor a cobertura).

Me lembro da chuva que teimava em cair e murchar nossas plumas, do Fábio Assunção passando ao nosso lado e um componente da nossa ala sair correndo para agarrá-lo (o apelido da figura era perereco, pois não tinha os 2 dentes da frente), do povo que se surpreendeu com "aquela escolinha de Niterói" e, claro, com Dercy colocando os peitos pra fora no auge dos 83 anos de idade de pura irreverência. 

A missisérie é linda, maravilhosa, vai contar os 104 anos de vida da Dercy em 4 capítulos, mas a ver pelo primeiro, vai dar conta legal. A imagem é divina e as atrizes Fafy Siqueira e Heloísa Perissé estão impecáveis da no papel de Dercy.

Pra quem não viu, aqui está o 1o. capítulo, completo:

Beijossssssssss

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Desafio de Carnaval

Começa hoje o desafio de Carnaval e vai até o dia 21/02/2012, estou empolgada com ele e vou dar o meu melhor pra ter um ótimo resultado!!! Tirei foto hoje cedo do peso com data, e no final do desafio, vou tirar outra e fazer uma montagem pra colocar aqui. Vamos ver no que vai dar...

Até coloquei uma régua pra marcar o peso eliminado aí na lateral e também baixei o aplicativo do Weight Ticker para celular.

Ano Novo sem toxinas

Semana passada passou esse programa no GNT e eu peguei ele já começado e achei super interessante, daí vi que repetiria no sábado e aí sim, vi desde o começo. Foi bem interessante e vou colocar aqui a lista de 12 vilões que devemos eliminar da nossa vida, segundo Gillian McKeith"s (vou colocar aqui na ordem que apareceu no programa).

12o. - Cigarro (segundo o programa, morrem cerca de 114 mil pessoas por ano por causa do cigarro).

11o. - Cafeína (Café, refrigerante e bebidas energéticas contêm alto nível de cafeína, que é uma droga estimulante. Se você não estiver acostumado a ingerir cafeína em grande quantidade, sua pressão arterial pode subir, deixando você ansioso, inquieto e estressado).

10o. - Álcool em excesso (O limite tolerável para as mulheres é de 14 doses por semana. Já para os homens é de 21. Uma caneca de chope pode conter a mesma quantidade de calorias de uma rosquinha doce. Se você tomar todos os dias um chope, pode engordar 6 kg em um ano).

9o. - Chocolate (Se você comer uma barra de chocolate todos os dias, pode engordar cerca de 12 kg em um ano. E para queimar as calorias de uma barra de chocolate é preciso pedalar 45 minutos em uma bicicleta - Amo!!! 90% do açúcar que consumo vem daí. Aff!!!)

8o. - Salgadinhos (pacotes de biscoito) e petiscos (São fontes de gordura trans. Este tipo de gordura pode levar ao aumento de peso, entupimento de veias, pressão alta e até diabetes do tipo 2 - até pouco tempo atrás, trocava a janta por salgadinho de pacote - sempre skinny ou fandangos - que amo, mas parei com isso e agora como legumes e alguma carne)

7o. - Carnes processadas (ela mostrou as tranqueiras que vão na salsicha - restos de tudo quanto é parte dos bichos - Além de água, amido, conservantes, gelatina e aditivos. Eu fiquei apavorada, porque amo e comia muito, agora que diminui drasticamente, mas confesso que como a cada 15 dias 2 unidades e só)

6o. - Pão branco (que ela chamava de porcaria branca porque o pão branco é cheio de produtos químicos que fazem dobrar a quantidade de fermento em seu organismo. Isso pode causar infecções vaginais ou de outros tipos. Além disso, o pão branco causa inchaço, gases intestinais e problemas digestivos. Opte sempre pelo integral - só como muito raramente, o integral já faz parte da minha rotina)

5o. - Açúcar em excesso (O açúcar pode estar escondido em comidas que você nem imagina, como em um molho de frango, uma comida congelada ou um pote de iogurte. Quando você ingere todos os dias esse açúcar, força os seus órgãos a trabalhar mais. Primeiro, para digerir. Segundo, para normalizar a taxa de glicose no organismo. É assim que você acaba ficando diabético. Os sintomas do diabetes são sede excessiva, urina frequente, pele seca ou com coceira e fadiga extrema. - Adoro doces, não cortei da minha vida, mas diminui a quantidade do que consumo e também o tamanho das porções).

4o. - Comida de entrega e Fast Food (delivery - pois é feita com excesso de tudo que é ruim:  calorias, gordura saturada, sódio e proteína. As refeições trazem gordura trans, que contribui  para  problemas cardíacos, e excesso de açúcar).

3o. - Sal em excesso (Uma das consequências do consumo excessivo do sal é a hipertensão, responsável pelo maior índice de infartos e acidentes vasculares cerebrais. Além disso, o sal retém líquido, deixando a pessoa inchada. O recomendado é ingerir no máximo 6g por dia, contando com o sal já adicionado à comida, como arroz e feijão).


2o. - Gordura ruim (gordura saturada - aquela que endurece em temperatura ambiente)

1o. - Refrigerante (segundo ela, o inimigo no. 1 da saúde. Se você beber um copo de refrigerante por dia estará ingerindo de 6 a 7 colheres de chá de açúcar. Muitos refrigerantes são repletos de aditivos, o que pode gerar inchaço, dores de cabeça, asma, hiperatividade e falta de concentração. Além disso, o refrigerante, seja a versão normal, zero ou light, não possui nutrientes como vitaminas e minerais de que o corpo precisa para o metabolismo funcionar. - confesso que amo e sou viciada em coca zero, mas já estou diminuindo a quantidade que consumo)

Daí o narrador lança a seguinte pergunta: QUANTOS VOCÊ MARCOU?

3 você não é saudável

6 você está em apuros

Chocante, não?

Fonte: Oestão

Beijossssssssss

┌──»ʍi૮ђα ツ

Programas que adoro ver (para inspirar, encorajar e copiar) 2

Outro programa que adoro assistir é o Perdas e Ganhos, que também passa no GNT e é apresentado pela Cynthia Howlett, e passa às 3as. feiras, às 22h, e tem vários horários alternativos (veja no site) e eu costumo assistir no de 3a. feira às 17h, antes do meu horário de treino (que é `sa 18h) e já saio empolgada.

Cada semana é um participante precisando mudar os hábitos alimentares e praticar atividade física para emagrecer e ganhar mais saúde, e a Cynthia, junto com profissionais qualificados, o acompanha durante 10 semanas. É sempre bacana ver o que essa dupla do bem faz!!!!

Assistindo um deles, revi a Dieta nota 10, que eu já havia feito há alguns bons anos atrás e tinha tido um ótimo resultado (e que mais uma vez, eu não soube manter) e resolvi procurar meu livro, que estava perdido no armário do meu quarto de solteira. Resgatei-o e resolvi voltar a fazer.

É muito parecido com a Dieta dos Pontos, no sentido de poder comer de tudo com moderação, apena contando a quantidade de calorias ingeridas ao longo do dia de uma forma mais simples. Enquanto a Dieta dos Pontos a caloria do alimento é dividida pora 3,6, na Dieta nota 10 elas são divididas por 2, ficando mais fácil de fazer os cálculos na rua, ao olhar o rótulo dos alimentos.

Para saber quantas notas você pode gastar por dia,clique aqui, bem como para tirar outras dúvidas.

Para baixar a tabela dos alimentos em pdf, clique aqui ou veja online no site.

Se quiser saber mais sobre a , veja o vídeo com o Dr. Guilherme Ribeiro falando um pouquinho dela. É rapinho, tem menos de 2 minutos:

Acabou que falei mais da dieta do que do programa em si, mas é que essa é a que faço atualmente.

Obs.: Outras dietas feitas pelos participantes do programa aqui, receitinhas light aqui e os vídeos aqui.

Beijossssssssssssss

Programas que adoro ver (para inspirar, encorajar e copiar)

Numa dessas 5as. feiras de folga, descobri o programa BemStar, que foi originalmente passado no GNT e atualmente tem sido reprisado diariamente no canal Viva, sempre apresentado pelo Márcio Atalla (aquele mesmo, do programa Medida Certa do Fantástico).

Confesso que só fui me ligar no Atalla vendo o BemStar, e resolvi dar uma googleada e achei o twitter dele (já tô seguindo), o site oficial (tem ótimas dicas) e até a coluna semanal dele na revista Época.

obs.: O programa passa de 2a. a 6a. no canal Viva às 7h e as 15h (nesse horário que eu vejo, quando chego cedo em casa). Aqui tem a lista dos episódios.

Já que o Medida Certa também foi com o Márcio Atalla, aproveito pra falar logo dele também, quer dizer, do aplicativo pra celular e tablet que eles lançaram e eu tratei de baixar pro meu celular. E tenho seguido meu treinamento certinho. Tem vídeos de exercícios, dicas de compras de mercado e, o melhor de tudo, o lembrete para comer a cada 3 horas. #Adoro.

Quem, como eu, na época que o programa foi ao ar não se empolgou de fazer junto, tem todos os episódios aqui para rever de empolgar. Nunca é tarde!!!

Obs.: Quem quiser baixar pra MAC ou Android, é só clicar nos respectivos links.

Obs.2: Aqui deixo os links de outros quadros do Fantástico sobre saúde e/ou emagrecimento: Questão de Peso, Corpo em Movimento, Diabetes - o inimigo silencioso e o recém-lançado Brasil sem Cigarro.

Beijossssssssssss

Onde você estava há 10 anos atrás? e 6/7 dias perfeitos

Imagem: http://s2.e-monsite.com/

Hoje completa 10 anos do atentado de 11 de setembro, que chocou o mundo. E tá rolando essa pergunta por aí, inclusive no programa Altas Horas - Você lembra onde você estava há 10 anos atrás? - e eu resolvi responder aqui.

Na época eu trabalhava numa academia aqui perto de casa - onde faço capoeira, até hoje - dando aula de ginástica e musculação na parte da manhã e vinha em casa almoçar. E assim foi! Ao chegar em casa, tinha um vizinho meu aqui vendo tv com meu irmão (eles tinham chegado juntos do colégio) e minha mãe e os 3 estavam de pé, em frente ao aparelho e eu perguntei: o que houve? E eles responderam. E eu fui mais uma a ficar em pé, diante da tv, ansiando por mais notícias. E assim foi a tarde toda...Uma busca por notícias, vendo aquelas cenas repetitivamente, como se fosse pra entrar na cabeça, aceitar, acreditar no que estava vendo. E acho que todos se sentiram meio que assim, né?

Vidas tiradas. Famílias desoladas. Mundo indignado e chocado.

E você, ONDE ESTAVA HÁ 10 ANOS ATRÁS?

Obs.1: E já que falei em EUA, deixo aqui um link de um post maravilhoso que a Dri Viaro fez contando é para tirar o visto americano. Cheio de dicas.

7 Dias Perfeitos

05/09 à 11/09

Tomar 1,5L de água

3 xic de chá desintoxicante ou diurético

Fazer 5 à 6 refeições por dia

Ingerir verduras, legumes e frutas todos os dias

Fazer Atividade Física, 30min ou +

Registrar no blog como foi seu dia perfeito assinalando com um x durante os 7 dias

7 dias Perfeitos!!

(X)1° ☆ (X)2° ☆ (X)3° ☆

(X)4° ☆ (X)5° ☆ (X)6° ☆ ( )7°

Resumo do dia:

Meu dia foi: (   ) péssimo (  ) ruim (X) regular (  ) bom (  ) ótimo

Obs.2: O dia de ontem foi regular, quase ruim, só não foi de todo porque fui ao Outback com minhas amadas amigas e dividi as calorias do almoço com uma delas e da sobremesa com 2 delas. Calorias compartilhadas são sempre melhores. Estrago menor.

Saiba mais no blog da Fabi.

Obs.3: Meninas, o problema da caixa d'água ainda não foi sanado. Ontem deu problema de novo. Estou esperar o final feliz pra contar pra vocês. É algo que está tirando o meu sono. Aliás, o nosso.

Beijosssssssssss

1/7 dias perfeitos!

Fabi tá mega inspirada na RA dela e tá colhendo os merecidos frutos leia-se, eliminando quilos, e propôs essa semana perfeita e eu embarquei na dela, afinal, também quero colher bons frutos, logo, preciso plantá-los já!!!

7 Dias Perfeitos

05/09 à 11/09

Tomar 1,5L de água

3 xic de chá desintoxicante ou diurético

Fazer 5 à 6 refeições por dia

Ingerir verduras, legumes e frutas todos os dias

Fazer Atividade Física, 30min ou +

Registrar no blog como foi seu dia perfeito assinalando com um x durante os 7 dias

7 dias Perfeitos!!

(X)1° ☆ ( )2° ☆ ( )3° ☆

( )4° ☆ ( )5° ☆ ( )6° ☆ ( )7°

Resumo do dia:

Meu dia foi: ( ) péssimo ( ) ruim ( ) regular (X) bom ( ) ótimo

Essa proposta indecente veio bem a calhar, já que eu e Con tínhamos tomado essa mesma decisão no Domingo. A única parte que eu deixo pecar é na parte do chá. Não desce por nada. Vou voltar a comprar chá verde em cápsula. Só assim pra eu tomar. Sei que não é o ideal, mas já é melhor do que nada.

Para inspirar, nada melhor do que ver The Biggest Loser. Quem tem tv por assinatura, super recomendo. Passa todas as 2a. feiras, às 20h, no Discovery Home and Health.

Obs.: Tem um resfriado chegando de mansinho, mas vou colocá-lo pra correr. Ele não pode atrapalhar os meus planos.

Beijossssssssss

Quem nunca foi vilão?

O texto é maravilhoso e vale a pena ler. Acho que todos vão se idenficar com ele.

Todos temos certo potencial para sermos vilões. Basta uma frase equivocada, não responder a certas ligações, não corresponder às expectativas dos outros. Pode ter certeza. Você já foi a pessoa má, insensível e ingrata da vida de alguém mesmo sem querer.

Relacionamentos novos só começam porque antigos terminaram. Para quem foi excluído dessa equação pode parecer que foi você quem praticou o ato de vilania. Pense nos foras que já deu, nos amigos que decidiu não ver mais, nas cartas de amor a que não respondeu.

Nem sempre somos mocinhos de nossa própria história. Na procura pelo príncipe encantado é possível pisar em alguns sapos sem perceber. Isso não significa ser mau-caráter.

Reconhecer que podemos virar persona non grata para alguém é o que faz reavaliar o papel de vilão. Talvez a bruxa que lhe faz mal seja apenas mais uma insegura diante de um espelho buscando autoafirmação. Não há como não se identificar com isso.

É nesse momento que o sapatinho de cristal vira um chinelo de dedo. Com os pés no chão não é preciso desejar um final feliz para todo mundo - e é possível compreender que vilões podem ser só pessoas tão comuns quanto você e eu.

Texto de Felipe Luno, publicado na revista Gloss de abril de 2011

Obs.: E por falar em vilão, nada melhor que ilustrar com uma foto de Timótinho Cabral, interpretado por Bruno Gagliasso, que apesar desse rostinho lindo, chega fazer raiva de tão danado que é.

Beijosssssssssss

Os bons são maioria!!!!

De manhã, no twitter, uma amiga falou sobre estar chateada com a maldade das pessoas, ao que respondi que o "os bons são a maioria" e que isso que me mantém viva, me dá forças pra seguir adiante.

E a noite veio esse comercial da Coca-cola, mais do que perfeito, que me fez terminar de vê-lo com lágrimas nos olhos. Muito foda!!!!

Tem 1 minuto, vale a pena ver:

Um brinde de Coca Zero, porque a Coke é foda demais!!!

Beijosssssssssss

Entrevista e Museu da Marinha

Eis que nossa querida Mere está passeando pelo Rio (tá, eu sei que você veio a trabalho) e não podíamos deixar de nos ver. Agenda bombando, nem todas puderam ir, mas eu e Advi, marcamos presente e deu pra matar saudade, rir, tirar muitas fotos e até dar entrevista pra um telejornal. Deixa eu explicar:

Assim que chegamos na Praça XV (nosso ponto de encontro), vem uma repórter da TV Brasil com um cinegrafista na cola, e perguntou se estavámos por dentro do caso do atropelamente do filho da Cissa Guimarães, falamos que sim, e ela pediu uma entrevista. Ela falou que iria ao ar no próprio sábado, entre 21h e 21h30, na TV Brasil.

Passeamos bastante, fomos ao navio, ao submarino, ao museu, ao helicóptero. Menos na Ilha Fiscal, na qual precisa-se chegar cedo para comprar ingresso.

Foi um dia maravilhoso, que terminou com um sorvete no Bob's.

Voltei pra casa feliz da vida, por rever pessoas queridas.

E, claro, assisti ao jornal. Gravei pela camera digital para ter guardado. Bem legal. Só que ficou mega grande e nem dá pra colocar aqui. Só passou eu e Advi. Cortaram a Mere, também, fala pra caramba...ahahahaha!!!

obs.: Post programado. A esta hora, se tudo deu certo, estou na casa do meu pai. Fico até 2a. só. Quando voltar visito e conto as news.

Beijossssssssssss

CQC, Copa e Dia dos Namorados

Hoje mesmo estavámos (nós, professores) falando lá na escola sobre o CQC e abrir os blog vi que a Janaína também falou do programa.

É um programa de humor super inteligente, sarcástico e que não precisa apelar para peitos, bundas e palavras de duplo sentido para ganhar audiência e divertir o público.

Faz críticas super pertinentes aos políticos, cobra soluções para problemas da sociedade, sem ser chato. E diverte muito mesmo. Quem não conhece, super recomendo: passa toda 2a. feira, às 22h, na Band.

E hoje fiquei sabendo que ele reprisa no sábado, mas não sei o horário ainda. Se alguém souber, por favor, me informa, já que nem sempre eu consigo ver o programa todo (como ontem), já que madrugo para trabalhar e eu NECESSITO ver o CQteste com o ROMÁRIO.

Dia dos Namorados foi bem básico, eu tava péssima, super resfriada, totalmente sem voz e irritada (tem como ficar bem humorada estando assim?), nem preparei nada, só queria descansar. Amore que comprou escondidinho de carne (acho que da Sadia - bem gostoso) e umas cervejas, mas só tomei um copo, de tão caidinha que estava.

Ele adorou o casaco que dei a ele (lindão mesmo) e eu amei ganhar um kit ginástica (caneleira, elástico de exercitar e corda). Falta eu comprar um colchonete (amore falou que os que tinham na loja eram muito fininhos e ele achou que eu não ia gostar) e iniciar os exercícios. Vou ve se consigo ir no sábado comprar. Amei!!!

Ontem o Brasil venceu, mas não convenceu. Precisa melhor muito para passar tranquilo para a 2a. fase (oitavas). Vamos ver no que vai dar. Tô super resfriada e rouca, nem pude gritar, assisti o jogo como uma européia, batendo palmas para não gritar. Coisa mais sem graça isso. Aff!!!

Beijossssssss