VC营养健康,美白须按量
相信大家都清楚,美容食品一直是我们美容达人分享的话题。如何补充维生素,让自己白的更健康更可爱呢?下面和全球加盟网的小编一起来看看吧!
vc美白,早就成为美容达人口碑流传的秘密法宝了。因为vc除了可以提高免疫力,更被美誉为“经典的美白元素”,很多经典的美白类化妆品中都会添加vc成分。但是怎么吃才果,怎么吃才能真正美白?
1、一天建议分两次吃: 因为vc是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以提高/增加身体中的vc含量,吸收作用会更好。
2、早饭或午饭后吃: 大家都知道水果“早上吃是金,中午吃是银”,vc也一样,特别是一些从水果中提取的vc产品,更是要在早饭或者中饭吃,结果才会好。
3、每天摄取100毫克: vc不能长期过量服用,因为易造成草酸或结石。有关美容加盟机构的表示,如果你是从保养角度出发,建议每天服用100毫克左右,即安全又,不会造成所谓的副作用。
4、一定要选择的产品: 市面的vc产品有很多,几块、十几块,但一般这类产品都是合成的vc,只有真正全的vc,产品名才能叫做“维生素c”。vc含有维生素p。它能防止vc被氧化而受到破坏,帮助vc更好被人体吸收。而合成vc成本低,一般剂量都比较高,如有些vc泡腾片含有1000毫克vc,一般属于药品范畴,不建议长期服用。
5、服用周期: 美白就像一场战争,与黑色素的博弈要持续的子弹供给,否则刚击退的黑色素会快速振作起来,战斗力反而会更强。口服至少3-6个月,结果才会比较明显,因为经肠胃被人体吸收,循序渐进帮助细胞更新需要一个过程,才能从根源上改善肤色。任何夸大宣传作用的做法对你的健康都是无益的。
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