- személyenként 1-1 szépia
- 8-10 garnéla
- olívaolaj
- só
- petrezselyem
- fokhagyma
- citrom
A szépiát félig konyhakészen veszem. Ez annyit jelent, hogy már nincs benne a mészváz, se a tinta, és a külső foltos hártya sincs rajta. Mivel én csak a köpenyét használom fel, a fejét ill. lábát leszedem róla és kétoldalt a vékony kis úszólemezeket is lefejtem, végül pedig az összes szemmel látható vékony hártyát lehúzom róla ami esetleg még rajta maradt. Egy ollóval körbe bevagdosom a széleit, hogy ne kunkorodjon össze teljesen, és éles késsel hálószerűen bevagdosom a domború oldalát is 1-2 mm mélyen. Vékonyan bekenem olívaolajjal, és a forró grillen/serpenyőben vagy grillserpenyőben nagyon magas hőmérsékleten mindkét oldalát 2-3 percig sütöm, attól függően milyen vastag a hal. A széleket közbe-közbe lenyomom egy sütőlapáttal, ha nagyon felkunkorodna. Csak a tányéron sózom, és fokhagymás petrezselymes olajat kanalazok rá. Ehhez 2 dl olajat (lehet jófajta étolaj és olívaolaj keveréke, vagy csak olívaolaj, attól függően, hogy mennyire intenzív) egy csokor petrezselymet és 1-2 gerezd fokhagymát és egy csipet sót összevegyítek a merülőmixer segítségével. Hűtőben, jól lezárva 1 hétig jól elvan ez az olaj. (A szépia 2x2 cm-es darabkákra összevágva, evvel a fűszerolajjal meglocsolva egy tapasvacsora keretén belül is nagyon jól mutat, mellesleg a gyerekek is jobban megbarátkoznak ezekkel a kisebb falatokkal.)
A garnélák fejét lecsavarom, a páncélt lefejtem, de a farokrészt rajtuk hagyom. Felmetszem a hátukat, kiszedem a fekete vékony belet és folyó víz alatt alaposan leöblítem. Papírtörlőn leszárítom, majd felhúzom őket egy fapálcikára és vékonyan beolajozom. A fent leírtakhoz hasonlóan forró grillen maximum 2 percig sütöm mindkét oldalát. Szintén a tányéron kerül rá só, a petrezselymes olaj és az elmaradhatatlan citromlé.


A garnélák fejét lecsavarom, a páncélt lefejtem, de a farokrészt rajtuk hagyom. Felmetszem a hátukat, kiszedem a fekete vékony belet és folyó víz alatt alaposan leöblítem. Papírtörlőn leszárítom, majd felhúzom őket egy fapálcikára és vékonyan beolajozom. A fent leírtakhoz hasonlóan forró grillen maximum 2 percig sütöm mindkét oldalát. Szintén a tányéron kerül rá só, a petrezselymes olaj és az elmaradhatatlan citromlé.