Den fede må svede

Igår fik jeg endelig det ønskede tørvejr og kunne komme igang med at

at få varmen. Græsplænen blev også klippet/slået. Noget den bestemt ikke har

oplevet ret tit iår. 

Det var så lang tid siden, at min gamle plæneklipper var gået i vinterhi

og var ikke særlig samarbejdsvillig, da den skulle startes.

Brændekløvningen er påbegyndt, men pga manglende brændekløvningsform,

fik jeg kun kløvet en halv rummeter, men heldigvis kommer *formen* ret hurtigt,

når jeg blot tager et nap hver dag.

Det er ikke flækkeøksen, som giver mig modstand, men min Logmatic kileøkse,

for den sætter enorme *bølger* op gennem fingre, hænder og arme.

( Ingen håndarbejde i aftes, for jeg kunne slet ikke holde på pinde )

Jeg kan på ingen måde undvære den til de store, tykke stykker, 

men så enkelt, som det er vist her

er det nu ikke, da træet jeg har fået, er vådt Elmetræ

og Elmetræ vrider sig en del. Derfor fiser kilen ikke bare lige igennem ved et enkelt huk/slag,

men må have mange, gentagne huk/slag.

Nu skal dette ikke misforståes, for jeg hygger mig med at kløve brænde

og vil fortsat gøre det, så længe jeg overhovedet kan.

Mega god motion og det trænger jeg til.

Har godt kunnet mærke, at bukserne var begyndt at stramme

og erfarede til min rædsel, at jeg havde taget 8 kilo på.

Det er 1 kg om mdr i snit, siden mit vægttab på 16 kilo...

SÅ på den igen Mosekone, for at smide mindst 4 kg = kostændring for en periode.

Morgenen starter nu med en smoothie og kosten er lagt om for en periode.

Lavet af vandmelon, rødbede, spinat, sojabønner og den smager faktisk pragtfuldt.

Det kan stadig nåes, at deltage i min give away

Klik på billedet, hvis du vil være med

Ny dag ligger forude og snart er det weekend.

Hav en skøn dag og pragtfuld weekend.

1. date gav ømme elskovshåndtag

I mandags havde jeg min første date med en gut, som bare svingede sammen med mig,

men AV for den.... Det har givet ømme elskovshåndtag af format,

hvilket jo betyder, at han har gjort sit arbejde grundigt og jeg er helt klart med på,

at vi skal mødes igen.

Det var mægtig sjovt. Troede faktisk ikke på, at jeg kunne huske teknikken fra min unge dage,

men den kom ret hurtig igen, da jeg fik lidt hjælp af et sødt ungt menneske i fitnesscentret.

Først den ene vej, så den anden vej. Uha hvor det gik deruad.

Nu får jeg da snart hvepsetalje..... Nååå, den tror jeg nu heller ikke selv på,

for en talje der er helt væk, skal der vist gøres mere og andet ved,

men virkningsfuld er den og jeg tror på, at den ville hjælpe på smidigheden i hofterne

+ banke noget af fedtdepoterne løse i taljen, så jeg kan flytte med dem via andre øvelser.

Imorgen er det sidste dag jeg har Bonnie.

Tiden med hende er bare løbet afsted og jeg har hygget mig enormt med det.

På så kort tid, har hun også vænnet sig til den daglige rutine der er kørt her i hytten.

Så meget, at da jeg ikke satte mig hen i sofaen ved 19.30 tiden i aftes,

var hun henne og fortælle mig det et par gange ved at kigge på mig bedende,

pive lidt og løbe hen til sofaen, hvor vi plejer at sidde sammen og se tv ved den tid.

Hjem skal hun imorgen og jeg er glad for, at jeg måtte låne deres dyrebare eje.

Hav en smuk dag derude.

Idag vil jeg male dagen.... i mange farver.:

Alt *slidet* værd...YES !!

Idag var dagen, hvor jeg skulle sættes igang med et program i fitnees centret

og jeg indrømmer gerne, at lysten til det, kunne ligge et meget lille sted og sommerfuglene

flaksede gevaldigt i maven....men afsted kom jeg.

Imens der laves medlemskort og indmeldelse, ser jeg en anden bruger få 

en eller anden måling foretaget og min nysgerrighed tog overhånd, 

modet til at spørge om, hvad det var , dukkede op.

Maskinen kunne måle og oplyse om en masse af ens kropsværdier.

Måling af body age

Det ville jeg prøve, når jeg havde været de maskiner og øvelser igennem,

som min instruktør havde på mit program..

Hun skal iøvrigt have dagens roser, for hun gjorde det så nemt for mig
at komme igang og udviste stor forståelse for de skavanker der skulle
tages hånd om. Oveni et fint program, fik jeg enkle øvelser vist,
som jeg kunne lave hjemme. Super service og meget behagelig atmosfære.

Ikke uden en lille smule bæven stod jeg barfodet op på *sladrehanken*, for jeg var ret sikker på,

at de tal den ville vise...ikke var super gode, men hold da op...

Selv den unge instruktør var benovet, når hun nu vidste, at jeg ikke havde trænet

siden 2008 og jeg er dæme stolt over, at have holdt så hårdt på med min livsstilsændring,

for det beviser, at det kan betale sig.....

Et er at have bevis på et stykke papir, men jeg høster i høj grad frugten af min kostomlægning

og diverse afsavn, for jeg mærker det i allerhøjeste grad nu.

Mentalt og fysisk har jeg det meget, meget bedre

Ledene værker ikke så meget mere og selvom vægttabet nu går langsomt,

er mit taljemål formindsket med 9 cm

Ja, jeg er dæme stolt af, at min krop er 9 år yngre, end min alder.

Åhhhh, hvor jeg håber på, at jeg kan bevare styrken til at vedligeholde 

denne nye livsstil og jeg håber også snart, at vægt tabet siger 7 kilo, så jeg

kan komme af med min hemmelige gave.

Rigtig god eftermiddag