1: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:18:11 ID:AfXp
１日６ｇ以下にしいや
2: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:18:31 ID:AfXp
ラーメン一杯7gくらいあるで
3: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:18:33 ID:dQOz
むり😭
6: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:19:00 ID:AfXp
>>3
がんばれ
がんばれ
4: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:18:43 ID:AfXp
カレーうどんなんか９gいくで
5: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:18:46 ID:WVhB
イッチだってラーメンのスープ飲み干すくせに
9: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:19:14 ID:AfXp
>>5
おいしいんやからしゃーないやろ
おいしいんやからしゃーないやろ
8: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:19:09 ID:8Lpg
6gってどんなもんなんやろ
13: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:21:00 ID:oDld
今ラーメン食ってるワイにタイムリーなスレ
14: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:21:22 ID:AfXp
>>13
カップか袋の成分表見てみ
カップか袋の成分表見てみ
16: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:21:48 ID:oDld
>>14
6.8g
6.8g
18: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:22:43 ID:AfXp
>>16
ほらぁ～😡
ほらぁ～😡
20: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:23:12 ID:mfNw
塩取り過ぎならいっぱい水飲めばいいのでは？😳
22: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:23:56 ID:AfXp
>>20
それがなちゃんとカリウムも摂ってないとうまいこと排出されへんねんて
それがなちゃんとカリウムも摂ってないとうまいこと排出されへんねんて
23: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:24:04 ID:JAYW
わかるけど塩分控えるのは中々難しい
25: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:24:36 ID:AfXp
じゃがりこなんかはカップ１個で１gないくらいやったかな
31: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:26:37 ID:AfXp
きみらの好きな二朗系なんか10gいくで
32: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:27:12 ID:oDld
ラーメンは１０日に１回だけだから実質0.68gやろ
35: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:28:15 ID:AfXp
>>32
ゆるす😇
ゆるす😇
34: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:28:06 ID:oDld
外食はなんかやたらしょっぱいからもっとありそう
36: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:28:40 ID:AfXp
>>34
これよ
外食でうまいと感じるものは大概塩分ブーストや
これよ
外食でうまいと感じるものは大概塩分ブーストや
37: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:29:06 ID:oDld
>>36
ワイは逆にしょっぱくて外食せんのよね
ラーメンだけは例外
ワイは逆にしょっぱくて外食せんのよね
ラーメンだけは例外
40: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:30:53 ID:AfXp
塩分の摂り過ぎは高血圧デブ癌の原因や
42: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:32:00 ID:wXAQ
高血圧持ちが塩分摂生するの死ぬほど辛そうよな
記事の途中ですがRSS
45: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:33:10 ID:AfXp
お酢は塩味を強化するから塩分少なく済む
47: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:34:21 ID:o3xP
>>45
餃子を酢だけで食うとうまいということに最近気付いた
餃子を酢だけで食うとうまいということに最近気付いた
50: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:34:34 ID:Qz14
梅干し3個でアウトな模様
55: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:35:12 ID:AfXp
>>50
梅干しはマジでヤバい
梅干しはマジでヤバい
56: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:35:54 ID:2gin
59: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:36:27 ID:AfXp
>>56
だめ！😡
だめ！😡
61: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:37:47 ID:AfXp
普段から野菜たっぷり食べてるならそこまで塩分気にせんでええかも
62: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:37:47 ID:oDld
【塩・レモン・サラミ・酒！】
「おつまみサラミ」のエピソード
1週間限定で無料公開しています！塩とレモンをかけて
適量でお楽しみくださいhttps://t.co/jrWGNaQQGA pic.twitter.com/3EdXCwrB25— クッキングパパ【公式】 (@cookingpapa_mor) November 27, 2020
63: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:38:16 ID:AfXp
>>62
草
草
64: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:38:40 ID:o3xP
水を2リットルくらい飲んでチャラにならんかな
65: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:38:54 ID:oDld
>>64
たぶんキャベツをかじってた方がいいと思う
たぶんキャベツをかじってた方がいいと思う
67: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:39:42 ID:AfXp
>>65
キャベツもカリウム入ってるけどそんなに多くない部類なんよね
おすすめは大根とニンジンやな
キャベツもカリウム入ってるけどそんなに多くない部類なんよね
おすすめは大根とニンジンやな
80: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:45:03 ID:MKj6
しょぉぉっぺえラーメンうっまｗｗｗ
82: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:45:41 ID:AfXp
>>80
いまのうちから成分表見る癖つけるんや
いまのうちから成分表見る癖つけるんや
88: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:47:50 ID:XvDy
ダイエット中やから2g以下や
92: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:50:22 ID:AfXp
>>88
えらい?
ほんま減量するときも塩分へらすのは効く
えらい?
ほんま減量するときも塩分へらすのは効く
94: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:51:49 ID:AfXp
まぁ摂らなすぎも生命活動に支障出るからうまいことやってや
真夏なんか塩分とってないと熱中症なるしな
真夏なんか塩分とってないと熱中症なるしな
95: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:52:12 ID:AfXp
末永く健康でおれよおんｊのクズども
97: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:56:06 ID:oDld
お菓子とか塩と砂糖と油の爆弾やしな
98: 名無しさん＠おーぷん 24/02/10(土) 02:58:04 ID:vCDe
昨日一日でスナック菓子6袋開けたワイにタイムリーなスレやね
ちな今7袋目食べてる
ちな今7袋目食べてる
引用元 https://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/livejupiter/1707499091/
ありがとうございます
塩とった分砂糖摂取して中和してるから大丈夫
ワイは減塩塩を自作して使っとる。 買うと高いのよね(涙)
甘いもの全然食わない、むしろ嫌いだが
しょっぺえつまみとか大好きなんだよぁ
ホント我慢したいけどやめられんわ
スープを飲まなかったら何グラムになるのかの表示がほしいわ
カリウムで排出すればいいんだぞ
WHO「塩は６ｇまでね・・・理由？そんなもんねーよ」
ダイエット始めて脂質カットは楽勝だけど、塩分は本当に難しい
病気でどうしても削らなきゃいけない人はものすごく大変だと思う
塩分の摂取量と最高血圧には、なんの関係もない
って話もあるにはある。