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减肥辣妈关于减肥食谱的改进~

19929时尚扮靓

前几天发了一个帖子是关于自己减肥的一些经历的,今天上来的时候看到这么多的姐妹给我回复了,顿时感觉很激动啊,因为从来都没有受到这么多朋友的关注。特别是有好多朋友提醒我注意自己的身体,不要太瘦,看了我都十分的感动。我想我之所以下这么大的决心来减肥,在帖子里面我也都告诉了大家,真的是受了很多的委屈,以前婆婆经常有意无意的拿我的身材跟别女的比较,虽然后来我根本不在意,但是说到底心里面的滋味还是痛苦的。

然后呢,很多朋友觉得我的食谱比较的残酷哈,坚持下来的也确实是苦日子一段。那么我将自己的食谱做了一些改进,就叫“减肥辣妈的改进食谱”吧,哈哈,发上来给大家参考参考

早餐:无糖豆浆煮燕麦粥
中间:普洱茶
运动:郑多燕第一套
午餐:凉拌蔬菜,水煮鸡胸肉一块,或者水煮白菜,白水牛里脊一片
晚餐:一个西红柿或者苹果或者别的低卡水果

正在减肥或者准备减肥的朋友可以试试看,如果有不明白的回复问我

有的朋友说我是推销普洱茶的哈~觉得很有趣,那这一次我就这么说:大家有兴趣的去百度一下吧~~
2012/12/02
全部回帖
顶顶顶,给想要减肥的姐妹看~
2012/12/02回复
帖子沉了啊,没有姐妹关注吗
2012/12/03回复
尾班车:
美女,中餐只喝普洱茶,胃会受不了的。建议是午饭清淡一点,然后饭后慢慢喝一大杯普洱茶去消脂肪哦。不过喝普洱这种方式 要长期坚持的,幸运的人两个月可看到明显效果了。
查看原文
我坚持了两个月确实有效果,现在已经减了50多斤了
2012/12/05回复
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