然后呢，很多朋友觉得我的食谱比较的残酷哈，坚持下来的也确实是苦日子一段。那么我将自己的食谱做了一些改进，就叫“减肥辣妈的改进食谱”吧，哈哈，发上来给大家参考参考
早餐：无糖豆浆煮燕麦粥
中间：普洱茶
运动：郑多燕第一套
午餐：凉拌蔬菜，水煮鸡胸肉一块，或者水煮白菜，白水牛里脊一片
晚餐：一个西红柿或者苹果或者别的低卡水果
正在减肥或者准备减肥的朋友可以试试看，如果有不明白的回复问我
有的朋友说我是推销普洱茶的哈~
减肥辣妈关于减肥食谱的改进~
19819时尚扮靓
然后呢，很多朋友觉得我的食谱比较的残酷哈，坚持下来的也确实是苦日子一段。那么我将自己的食谱做了一些改进，就叫“减肥辣妈的改进食谱”吧，哈哈，发上来给大家参考参考
早餐：无糖豆浆煮燕麦粥
中间：普洱茶
运动：郑多燕第一套
午餐：凉拌蔬菜，水煮鸡胸肉一块，或者水煮白菜，白水牛里脊一片
晚餐：一个西红柿或者苹果或者别的低卡水果
正在减肥或者准备减肥的朋友可以试试看，如果有不明白的回复问我
有的朋友说我是推销普洱茶的哈~
2012/12/02