我是人奶很少的,多数喂牛奶,现在我宝宝7个月了,喂粥了,吃得还不错.你的BB五个月,也可以试下喂些辅食,听说过了5个月后,人奶可以不用喂了.所以,你可以尽量米饭等淀粉类少食点,多吃青菜,多喝点汤,多吃水果.还有,如果要带BB的话,很辛苦的,很快就可以瘦下来了.我就是用这种方法的,现在体重已经同生之前差不多了.