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午時(shí)(11-13點(diǎn))

午飯后宜小憩

依據

亥時(shí)(21-23點(diǎn))

準備進(jìn)入睡眠狀態(tài)

依據

子時(shí)(23—1點(diǎn))

保持熟睡狀態(tài),幫助膽排毒

依據

丑時(shí)(1-3點(diǎn))

保持熟睡狀態(tài),幫助肝排毒

依據

寅時(shí)(3-5點(diǎn))

保持熟睡狀態(tài),幫助肺排毒

依據