吃什么 经期吃这个高挑暴涨

很多人都心里作为一个女人每个月来一次元月，真的是太痛苦了，好希望来作一个女孩，但是你希望到吗，作为一个女孩也是需要付出很多了，但是你希望到吗?在女同性恋经期期间来作好保养还可以呢，让你的头部下垂好像，究竟怎么来作呢?一起舅父小编进修一下经期如何吧!

经期可以肥胖，造就可以的，坚信的美眉们惊醒这个死讯肯定常会乐疯了吧，这个时候不，什么时候呢!教教你元月期家里如何自己，快速转移三酸甘油酯，刚出道暴涨速变D杯sexy女郎。

经期是体外的生理为动荡的时刻，受制于好你就能即刻变身D杯女王!

经期不好末期

可以在元月来的第11、12、13的3天，或第18、19、20、21、22、23、24的7天，多来作头部按摩、多吃完有功效的食物。这3天为不好末期，这7天为次不好末期。因为在这10天总括，直接影响头部丰满度的卵巢动情激素24全程反之亦然肠道，因此是诱发三酸甘油酯增厚的不好末期。

药

采用药也是一个不错的方法，很习惯，但是很有用。在经期采几款药草伤痛喝完，不仅能达到的缺点，并且还能够增强你的体质，使你的免疫更好，精力也更充沛。

元月来之当年的一个宗教仪式，每天早上喝完一碗酒酿蛋，不但可以美容养颜，还可以哦，因为酒酿蛋中包含促进生理较快肠道的物质，而且还能填补来元月后显然的能量。

按摩

按摩是缺点极为好，关键的是安全不会松动。只需要每天坚持家里按部就会有很王及的缺点，首先围绕头部转圈，接着将头部往中间挤压，减慢的揉捏即可。

经期肉类

1、黄豆、——元月当年7日吃完好

元月来的当年七天，多吃完黄豆，黄豆包含胺基酸和植物性，可以减低雌性激素的水准，达到跑步的功效。

肉类很丰富，一般在来经期的当年七天就可以进食了，因为包含丰富的和粘蛋白以及多种微量元素，既可以帮助发育也能助你经期。

2、酒酿蛋——经期过渡期时有喝完

在经期过渡期，时有各喝完一碗酒酿蛋，不仅能还有极为不错的养颜缺点。