失眠的原因与分类

失眠可以由各种不同的缘由引发。可分为：

(1)环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或酷寒影响睡眠，失眠的原因与分类，卧具不适如过硬或被褥过厚或过薄都影响睡眠，失眠的原因与分类。更换睡眠环境如住院或住旅馆也能够引发失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

(2)生理因素：高速跨几个时区的旅行(时差反应)和由白班改夜班工作，由于体内生物钟还没有适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

(3)心理社会因素：应激和各种生活事件都可引发失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、惧怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见缘由。

(4)躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引发失眠。

(5)精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、逼迫症、边沿性人格障碍等常伴随失眠症状。

(6)药物：最常引发失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，失眠的原因与分类，和酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

(7)睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。