老年人喝茶有“三不”

2017-07-09 12:29:29 来源:

茶能提神、消暑解渴、助消化去油腻。据报载，茶还有治疗高血压，下降胆固醇，老年人喝茶有“三不”，防治肾炎、肝炎、痢疾等保健效果。但老人喝茶必须要做到“3不”。

1、不宜用刚开的水冲茶。沏茶的水温比较好在摄氏80度左右。由于高温破坏了茶叶的有益成份，使鞣酸相对增高。2、不喝隔夜茶和凉茶。放置8小时以上的茶水鞣酸和2级胺等成分相对增加。而凉茶有滞寒、聚痰的坏处。

3、不喝太浓的茶。过浓的茶会产生过强的刺激，使血汗管和感受器逐渐产生依赖性。从而丧失正常功能。另外，茶碱过量会加速动脉硬化，容易激起心绞痛。浓茶中的鞣酸可沉淀蛋白质和维生素，妨碍胃液分泌，刺激胃肠结膜引发功能失调，老年人喝茶有“三不”，消化不良，大便干燥硬结。