Dyscyplina na całe życie - Dr Ray Guarendi

Autor: Dr Ray Guarendi

Tytuł: Dyscyplina na całe życie

Tytuł oryginalny: Discipline That Lasts a Lifetime: The Best Gift You Can Give Your Kids

Tłumaczenie: Monika Matykiewicz

Wydawnictwo: Wydawnictwo Mateusza

Rok wydania: 2012

ISBN: 978-83-924033-9-4

Wydanie: I

Stron: 304

Moja ocena: 6/6

Raymond N. Guarendi jest praktykującym psychologiem klinicznym specjalizującym się w problematyce rodzinnej oraz autorytetem w wychowaniu dzieci i młodzieży. Jest zwolennikiem wspólnego podejścia do sensu wychowania dzieci i problemów z dyscypliną. Jest autorem pięciu książek, w tym Jesteś lepszym rodzicem niż Ci się wydaje! (1985) i Dyscypliny na całe życie:. Najlepszy prezent jaki możesz dać swoim dzieciom (2003).

DYSCYPLINA na całe życie nie jest kolejną książką o teoriach wychowawczych. To wspaniały przewodnik dla rodziców szukających wskazówek i metod postępowania ze swoimi dziećmi w trudnych sytuacjach.

Dyscyplina – słowo to miało swojego czasu dobrą reputację. Rodzice instynktownie wyczuwali, że dyscyplina jest potrzebna ich dzieciom. Uczy podstaw życia: charakteru, moralności, odpowiedzialności, szacunku. Jednak w ostatnich latach w tej kwestii widać wyraźne rozluźnienie. Nasza kultura trzyma się postawy, że takie słowa jak „autorytet”, „ograniczenia” czy „kontrola” to staromodne pojęcia, których musimy się pozbyć.

Mimo panującej mody, musimy sobie uświadomić, że dyscyplina nadal ma decydujące znaczenie w wychowaniu dzieci o dobrych zasadach moralnych. To nadal jest pełny miłości trwały podarunek, który możemy dać swoim dzieciom.

Autor dyscyplinę definiuje jako „raczej bezpośredni, rozsądkowy sposób postępowania zmierzający do nałożenia ograniczeń i oczekiwań na zachowanie dziecka, podparty w razie potrzeby konsekwencjami, mającymi na celu przystosowanie dziecka do życia w społeczeństwie i zbudowanie jego charakteru.” s. 9-10

Nam rodzicom często trudno dyscyplinować własne dzieci. Boimy się, że zostaniemy przez nie uznani za zbyt surowych, popełnimy jakieś błędy czy po prostu łatwiej jest nam po prostu odpuścić. Niestety brak dyscypliny odbije się tylko niekorzystnie na naszych dzieciach. Jeśli nie my ich jej nauczymy to zrobi to za nas świat, a on nie jest łagodnym i życzliwym miejscem nauki.

„Nieważne, za jak niedobrą osobę możesz się uważać, gdy dyscyplinujesz, jesteś o niebo lepszy niż samo życie. Życie narzuca konsekwencje zachowań tylko na podstawie samych zachowań.” s. 14

Dlaczego pobłażamy naszym dzieciom? Ponieważ kochamy swoje dzieci bezgranicznie, zawsze dostrzegamy w ich zachowaniach okoliczności łagodzące nawet wtedy gdy ich nie ma. Na tym polega piękno rodzicielstwa.

Autor podkreśla w swojej publikacji, iż nie powinniśmy się bać, że w dyscyplinowaniu naszych pociech popełnimy jakieś błędy. Na pewno popełnimy więcej błędów niż nasi rodzice. W dzisiejszych czasach dziesięciolatki mają problemy, które jeszcze jedno pokolenie wstecz miały dwunastolatki, a piętnastolatki dwa pokolenia temu. Świat w szybkim tempie staje się zawiłym i kuszącym miejscem.

„Jeśli dzieciom trudniej jest dorastać. To rodzicom również jest trudniej dorastać razem z nimi, stąd popełniamy więcej błędów.

Po drugie dzieciństwo staje się coraz krótsze a rodzicielstwo się wydłuża.”

Bardzo spodobały mi się prawdy dotyczące rodzicielstwa podane przez autora:

1.      To ty jesteś rodzicem w swojej rodzinie, nie oni – wszystkie decyzje należą do ciebie i podejmujesz je na podstawie tego co najlepsze dla ciebie, twojego dziecka i twojej rodziny.

2.      Pamiętaj o swoich celach moralnych: czego próbujesz nauczyć? Rodzicielstwo w dużym stopniu nie polega na tym co psychologicznie poprawne, ale na tym co moralnie poprawnie.

3.      Skup się na skuteczności. To co faktycznie działa, jest zazwyczaj bardziej wartościowe niż to co brzmi zręcznie lub nowocześnie, czy po prostu lepiej. * Fragment tekstu z książki strona 29-30

Autor daje nam również wiele rad dotyczących dyscypliny. Między innymi:

- im więcej mówisz tym gorzej będzie cię słychać

- im większa przestrzeń pomiędzy twoimi ustami, a uszami twojego dziecka, tym gorzej cię słychać niezależnie od tego jak głośno będziesz mówić. Dziecku po prostu łatwiej się wyłączyć gdy stoisz po drugiej stronie przedpokoju, niż kiedy wyłaniasz się tuż przed nim.

- im częściej dostrzegamy dobre zachowania, tym rzadziej musimy patrzeć na jego przeciwieństwo

Kochamy swoje dzieci i „ustanowienie jasnych granic i wymaganie od dzieci odpowiadania za własne czyny nie jest w żadnej mierze okrutne. To wyrażenie miłości, którą trudno jest dzieciom zrozumieć. Jednak jest to miłość, która będzie trwać o wiele dłużej niż nasze życie, w charakterach kolejnego pokolenia, które zostawimy na tej Ziemi.” s.16

Dr Ray stara się w swojej książce odpowiedzieć na pytania najczęściej stawiane przez rodziców na spotkaniach z nimi. Opisuje przypadki złych zachowań i pokazuje nam drogę postępowania. Znajdziemy tutaj takie opisane przypadki jak:

- Nie dyscyplinuj mnie; przestanę cię lubić lub Nie kochasz mnie

- Śmiech w obliczu dyscypliny

- za dużo przeprosin

- selektywna utrata słuchu lub Młodzieńcze Niedobory pamięci

Jednym z bardzo interesujących rozdziałów jest ten w którym możemy dowiedzieć się jak brak dyscypliny i złe zachowania widoczne są w czynach dzieci i młodzieży. Autor podpowiada jak wprowadzać w różnych przypadkach stopniowo dyscyplinę, by zmieniło się zachowanie naszych pociech. Podpowiada jak rozwiązać problemy z niskimi ocenami w szkole, napadami złości, walką z porą snu, grymaszeniem przy stole, problemami związanymi z rozłąką np. przy zostawaniu w przedszkolu naszych maluchów, fobią szkolną, kłótniami między rodzeństwem czy utrzymaniem porządku w pokoju.

Osobiście uważam, iż książka jest godna polecenia i powinna znaleźć się w biblioteczce każdego rodzica. Zawiera wiele ciekawych rozwiązań naszych codziennych problemów. Jej lektura pozwoli nam inaczej spojrzeć na wychowanie dzieci i pojęcie dyscypliny. Uświadomi ona nam, jak ważna w wychowaniu jest konsekwencja. Dzieci szybko uczą się zasad życia, mają lepsze relacje z bliskimi i nie stwarzają problemów wychowawczych, gdy nasze konsekwencje są jasne i systematyczne.  

 Warto wpajać dyscyplinę naszym dzieciom, gdyż jak sam autor podkreśla: „… dobra dyscyplina jest jak wpłacanie pieniędzy do banku. Wpłać pokaźną sumę jak najwcześniej, a później będziesz mógł żyć z odsetek. Zechciej częściej chwalić. Zechciej częściej dyscyplinować. Zmniejszy się wtedy potrzeba dyscypliny, a okazje do pochwały będą częstsze.” s.18

Polecam książkę „Dyscyplina na całe życie”, ja osobiście będę do niej często wracać i czytać wybrane fragmenty. Z przyjemnością zapoznam się z innymi książkami tego autora.

Za możliwość przeczytania książki dziękuję portalowi „Na kanapie” i Wydawnictwu Mateusz.

Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości.

Autor: Michele Giannantonio

Tytuł: Być asertywnym. Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości.

Tytuł oryginalny: Mi vado bene? Autostima e assertivita

Tłumaczenie: Anna Gabryszewska – Konieczna

Wydawnictwo: eSPe

Rok wydania: 2011

ISBN: 978-83-7482-378-4

stron: 196

Moja ocena: 5,5/6

Któż z nas nie spotkał się z terminem asertywność. Człowiek który zachowuje się asertywnie, swoje oczekiwania, prawa, potrzeby i pragnienia uznaje za ważne i stara się je zaspokoić. Postępuje jednak w taki sposób, aby jego własne potrzeby w jak najmniejszym stopniu naruszały prawa i potrzeby innych, unikając jednocześnie tworzenia sytuacji, za które mógłby się później obwiniać.

Asertywność to okazywanie w sposób możliwie jak najszybszy i bezpośredni – mając na uwadze własne cele i interesy – osobistych emocji, uczuć oczekiwań i przekonań, ale w sposób wyważony w zależności od panujących okoliczności, przy zastosowaniu zarówno elementów agresji, jak i bierności, tak aby uzyskać jak największe korzyści lub jak najmniejsze straty dla samych siebie, zarówno na bieżąco, jak i w późniejszym czasie.

Postawa asertywna przydaje się zawsze, ponieważ wszyscy bezustannie wchodzimy w reakcje społeczne, gdzie ciągle należy negocjować pomiędzy naszymi oczekiwaniami, a oczekiwaniami innych. Zachowania te przydają się podczas:

• utrzymywania relacji z kolegami z pracy i z pracodawcą (bo czy zawsze potraficie powiedzieć „nie” swojemu przełożonemu)
• relacji z osobami, które są dla nas autorytetami (rodzice, nauczyciele, partnerzy)
• przyjmowania we właściwy sposób krytyki skierowanej pod naszym adresem
• budzeniu szacunku dla siebie wewnątrz grupy rówieśniczej
• wyrażania naszych prawdziwych emocji wobec osób, z którymi jesteśmy związani emocjonalnie
• dokonywania wyborów w naszym życiu zawodowym i uczuciowym

Dzięki asertywnym postawą nauczymy się również umiejętności wyrażania i przyjmowania komplementów i próśb. Następstwem umiejętności bycia asertywnym jest poczucie własnej wartości, czyli wewnętrzne przekonanie o samym sobie, zarówno to zwerbalizowane, ale również to wyrażone poprzez emocje i odczucia.

Jeśli jesteśmy mało asertywni, z dużym prawdopodobieństwem nasze życie będzie cechowała niska samoocena i frustracja, lęk, mniej lub bardziej tłumiona złość, brak motywacji czy nawet depresja.

Własną asertywność można poprawić dzięki systematycznym ćwiczeniom. Każdy człowiek rodzi się bowiem z cechami, będącymi owocem dziedziczenia (np. kolor oczu), na które nakładają się doświadczenia życiowe. I te właśnie kształtują nasze postawy w późniejszym życiu.

Nim zaczniemy czytać książkę dalej książkę, warto wykonać test zachowań, dzięki któremu dowiemy się jak to jest z naszymi zachowaniami asertywnymi, czy w ogóle potrafimy je rozróżnić i stosować. W swojej książce autor dużo uwagi poświęca krytykom manipulacyjnym oraz strategią obrony przed nimi. Krytyki manipulacyjne to takie krytyki, które mogą wywołać w człowieku zakłopotanie, poczucie niekompetencji, ignorancji, winy, czy ogólny lęk nawet przed samym sobą. Dlaczego przeciwstawianie się krytykom manipulacyjnym jest taki ważny?

1. wpływają one na poczucie własnej wartości
2. występują bardzo często np. w pracy
3. możemy przestać się doceniać – staniemy się zbyt agresywni lub zbyt bierni
4. wpływają na naszą samoocenę
5. często pochodzą od ważnych dla nas osób i na długo pozostają w naszej pamięci
6. za ich pomocą inni manipulują nami.
   W książce wskazane zostały różne strategie, które możesz zastosować pracując nad swoją podstawą m.in. relaksacja, pobudzanie wyobraźni – „wnikanie do bezpiecznego miejsca”.
   Pozytywne nastawienie to również przywiązywanie uwagi do dbania o siebie, zwracając uwagę na swoje potrzeby i dobre samopoczucie. Ważne jest słuchanie siebie z jak największą uwagą, cierpliwością i szacunkiem.

Książka wzbogacona jest wieloma ćwiczeniami. Każde z nich jest opatrzone komentarzem, co pozwala nam skontrolować jego wykonanie.

„Być asertywnym” nie powinno się czytać jak zwykłej powieści. Jest to książka do której powinniśmy wracać co jakiś czas, wspomagać się, gdy czujemy, że nasze zachowania nie były odpowiednie. Jest to również wspaniała pomoc dla nauczycieli. Wiele z tych ćwiczeń, można wykorzystać układając sobie scenariusze lekcji wychowawczych.

Uważam, że jest to lektura, która powinna się znaleźć w każdej domowej biblioteczce. Nawet jeśli nie lubimy czytać poradników, ten na pewno się wam spodoba. Nie ma w nim zbyt wielu wywodów psychologicznych, ćwiczenia są przystępne i łatwe do wykonania. Lektura jej pozwala na wiele przemyśleń sytuacji w których się znaleźliśmy, swoich odpowiedzi na różne zachowania innych osób. Ich analiza spowoduje, że staniemy się osobami bardziej asertywnymi i szczęśliwszymi.

Polecam !!!

 Za możliwość przeczytania książki dziękuję wydawnictwu eSPe oraz portalowi Sztukater

Scenariusze przedstawień szkolnych - Ewa Bajon

Autor: Ewa Bajon
Tytuł: Scenariusze przedstawień szkolnych
ISBN: 978-83-7489-359-6
Wydawnictwo: Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne
Rok wydania: 2011
Stron: 115
Moja ocena: 5/6

Ewa Bajon – polonistka z wieloletnim doświadczeniem, opiekun teatrów i kół teatralnych w wielu szkołach, konsultant ds. języka polskiego i przedmiotów artystycznych w Sopockim Ośrodku Doskonalenia Nauczycieli, egzaminator gimnazjalny, autorka programów nauczania, tomików poezji oraz artykułów związanych z nauczaniem i rolą nauczyciela, koordynator projektów edukacyjnych w Sopocie: Omnibus Sopocki i Sopockie Kolędowanie.
„Scenariusze  przedstawień szkolnych” to obowiązkowa książka, która powinna się znaleźć w biblioteczce każdego nauczyciela- wychowawcy. Pracując wiele lat w szkole wielokrotnie miałam problem z zaproponowaniem uczniom tekstów nadających się na przedstawienie dla mam z okazji Dnia Matki, czy na Dzień Ziemi. Często takie poszukiwania wymagały przejrzenia wielu książek, czasopism i stron internetowych. Pani Ewa w swojej książce zaproponowała nam scenariusze czternastu przedstawień o różnej tematyce. Znajdziecie tutaj przedstawienia na różne okazje – święto szkoły, dzień nauczyciela, wieczornicę, pasowanie pierwszoklasistów czy pożegnanie szóstoklasistów. Dostosowane są one dla dzieci w różnym wieku. Teksty dają się łatwo przerobić by dostosować je do możliwości uczniów. Wiele przedstawień na pewno wykorzystacie na szkolnych konfrontacjach teatralnych.
Wspólna praca nad przedstawieniem, daje możliwość na integracje klasy, angażuje wszystkich uczniów, bo każdy znajdzie tam coś dla siebie. Przecież przy tworzeniu spektaklu nie potrzebujemy tylko aktorów. Zajęcie znajdzie miłośnik muzyki, czy uzdolnione plastycznie dziecko. Swoje pomysły na pewno podrzuci też osoba interesująca się modą czy tańcem.
Autorka nie skupiła się tylko na zabawie dzieci w teatr. W swoich tekstach zawarła również treści dydaktyczne. W przedstawieniu „Przyjaźń, Miłość, Tolerancja” podkreśla znaczenie tych wartości, a po obejrzeniu spektaklu „Spotkanie miesięcy” dzieci na pewno nauczą się ich kolejności i zmian w przyrodzie jakie w czasie ich trwania zachodzą.
Pani Ewa przy pisaniu swoich tekstów wykorzystuje fragmenty tekstów innych autorów m.in. Jana Brzechwy, Wandy Chotomskiej czy Stanisława Grabowskiego. Nie zabrakło tutaj wiersza samej autorki - „Oda do szóstoklasisty”
Przed każdym tekstem autorka podpowiada jaką muzykę wybrać do przedstawienia, jakie zrobić stroje czy dekoracje.
Czasami nie potrzebujemy całych przedstawień. Fragmenty zaproponowanych scenariuszy można wykorzystać na lekcjach tworząc dramy. Ta metoda aktywizująca bardzo ułatwia przyswajanie wiedzy przez uczniów, pozwala na odkrycie nawet tym słabym uczniom ich mocnych stron. Lekcje z wykorzystaniem dramy uczeń zapamiętuje praktycznie w całości. Niestety metoda ta wymaga wielkiego wkładu pracy i rzadko jest stosowana na zajęciach. Może warto to zmienić. Przedstawienia teatralne pełnią też rolę wychowawczą. Udział uczniów w przedstawienia pozwala im uzyskać uznanie w oczach kolegów i koleżanek z klasy, szkoły; nauczycieli i rodziców. Często dzięki nim uczeń odtrącany przez klasę, znajduje w niej przyjaciół.
„Scenariusze przedstawień szkolnych” to pozycja która na pewno zainspiruje nauczycieli i uczniów do tworzenia własnych tekstów, a sama zabawa w teatr z ich wykorzystaniem da im wiele radości. Zwłaszcza, że książkę napisała doświadczona nauczycielka i wie co uczniom może się spodobać.
Myślę, że w każdym z nas tkwi coś z aktora, a moment gdy stajemy na scenie przed widownią zostaje na długo w naszej pamięci. Zapraszam więc do zabawy w reżysera przedstawień teatralnych.