儿童的饮食要点

学龄前的饮食注意事项有哪些？现在学龄前患有的人数也是逐渐快速增长，发病率很高，学龄前也是一个特别的人群，在对于学龄前要格外的注意，此病病因十分复杂适于发病在任何年龄段，一定要考虑适合自己的方式，仍须治疗是关键，学龄前毕竟还保持稳定养育的时期，身体正在愈合，盲目用药会给我们的身体促使很大的伤害，自然也成了广大幼儿最关心的问题之一，学龄前的饮食注意事项有哪些？

1、蔬菜水果类，主要共享保健细丝、含铁、和叶黄素。包括鲜豆、枝条、叶菜、荚果等。可称热能食物，共享能量。添加剂还可共享维他命E和必需胆固醇酸。包括动添加剂、淀粉、食用糖。

2、动物性食物，主要共享酶、胆固醇、含铁、维他命等。包括鸡蛋、禽、鱼、奶、蛋等。蔬果及薯类，共享淀粉、酶、保健细丝及维他命B。蔬果包括米、面等，薯类包括马铃薯、农作、大豆等。

3、黄瓜及其制品，主要给共享酶、胆固醇、保健细丝、含铁和维他命B。包括大豆及其他干黄瓜。多吃到黄瓜酒类：黄瓜中含有大量的酶和维他命，和含铁，因此学龄前若多吃到一些黄瓜是有利于成长需要的。蔬菜与鲜黄瓜或豆制品合烹，不仅菜肴鱼鸡蛋，基调美观，营养价值也会提高。

在此期间，广大病征禁止暴饮暴食，自律合理恰当的饮食习惯，保持良好的心态也很重要的哦

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