睡眠障碍
发病部位：心理
挂什么科：神经内科
是否医保：否
多发人群：所有人群
是否传染：否
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温馨提示
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1、消除躯体不适，床铺平整、舒适、温暖，保持适宜的温度、湿度，空气流通。养成良好的睡眠习惯，制定适宜的作息时间。
2、合理膳食，保证营养全面而均衡。饮食宜清淡为主，戒除烟酒、辛辣刺激性食物。
睡眠障碍（别名：暂无；英文名：somnipathy）指睡眠量不正常以及睡眠中出现异常行为的表现﹐也是睡眠和觉醒正常节律性交替紊乱的表现。睡眠障碍包括各种原因导致的失眠，过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走，睡眠惊恐、不宁腿综合征等。可由多种因素引起，常与躯体疾病有关。包括睡眠失调和异态睡眠。睡眠与人的健康息息相关。 【详情】
睡眠障碍的表现形式多种多样，有入睡困难、睡眠减少、睡眠过度和睡眠模式的改变，睡眠障碍是常见的失眠。失眠症状表现为容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。睡过之后精力没有恢复;发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复。入睡困难，不能熟睡。早醒、醒后无法再入睡;频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦等。 【详情】
现在越来越多的人患有睡眠障碍，但很多人不在意的，睡眠障碍会造成非常严重的后果，我们必须要重视。睡眠障碍有多种类型。不同类型的睡眠障碍，应施用不同的治疗方法。如睡眠呼吸暂停多见于肥胖、高血压和任何原因造成的上呼吸道狭窄的患者。美国的临床学家认为，对严重睡眠呼吸暂停的最有效治疗是气管造口术。治疗失眠症最常用的方法是应用安眠药。 【详情】
近年来，睡眠障碍的人越来越多。目前认为主要的“睡眠调节中枢”位于下丘脑腹前区，即视交叉上核，该区病变除导致睡眠-觉醒周期紊乱外，还可导致体温及进食活动的改变。研究发现脑干尾端与睡眠有非常重要的关系，被认为是睡眠中枢之所在，此部位各种刺激性病变引起过度睡眠，而破坏性病变的引起睡眠减少。另外还发现睡眠时有中枢神经介质的参与。 【详情】
"健康的体魄来自睡眠"。这是科学家们新近研究后提出的观点。在日常生活中，人们往往为了健康只注重饮食和运动，却忽略了睡眠这个重要因素。日常生活中，我们预防睡眠障碍要避免咖啡因、酒精和烟、创造一个良好的睡眠环境、白天不要睡觉、经常锻炼身体、拥有良好的作息时间、养成对床的正确认识、多放松、可以做按摩、热水浴、多喝热牛奶或草药茶。 【详情】
对于睡眠障碍，我国多采用中国精神基本分类方案与诊断标准，其有关睡眠与觉醒障碍分类包括各种非器质性睡眠与觉醒节律紊乱，不包括脑器质性病变或躯体因素引起的睡眠与觉醒障碍。了解睡眠障碍的最重要方法是应用脑电图多导联描记装置进行全夜睡眠过程的监测。睡眠不安和白天嗜睡的主诉有各种不同的原因，脑电图多导联描记对于准确诊断是必不可少的。 【详情】
对于有睡眠障碍的人应该睡前喝菊花茶，因菊花茶之所以成为睡前配制茶饮品的首选，主要是因为其柔和的舒眠作用，是凝神静气的最佳天然药方。多喝蜂蜜。蜂蜜里大量的糖分具有兴奋作用，但少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。晚上不要饮咖啡等，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠。 【详情】
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治疗睡眠不好的偏方
无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床，节假日也不例外。要进行有规律的适度的行动。意见建议：通风是卧室的一个重要条件，因为新鲜的空气比什么都重要。无论室外的温度高低，睡觉之前都应该开窗换气。选择一张舒适的床，一般以软硬适中的棕绷床或软木板的褥子为宜。枕头软硬要适中，尽量做到冬暖夏凉。
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呼吸睡眠暂停治疗
呼吸性睡眠呼吸暂停综合征是一种睡眠障碍，在睡眠期间停止呼吸，它更常见于肥胖、呼吸结构狭窄、陈旧性肌肉松弛、扁桃体增生、下颌短小或呼吸道水肿的患者。轻度患者应鼓励减肥和多锻炼，可以使用皮质类固醇来滴鼻，以确保呼吸道通畅。咽部组织疏松和扁桃体肥大的病人可以手术治疗。在治疗基础疾病的前提下，中枢性患者应给予氨茶碱、醋酸甲羟孕酮等药物，以提高呼吸中枢的驱动力。
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孕期呼吸困难怎么回事？
你好，在孕期孕妇再次出现呼吸困难是需要有引来留意的，尽快作好孕检工作，看如何拥有羊水过多过少的问题，除了就是肺功能可有异常，因为怀上后身体比较笨重，身体上许多潜在的炎症也容易严重。心脏功能如何有问题，除了就是血压如何正常，都是容易引来最困难的个因素。
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5个多月宝宝正常睡眠时间多少
在宝宝5个月的时候宝宝的睡眠时间大概在8个小时到10个小时约莫，因为这个时候宝宝的睡眠时间已经比较少了，宝宝容易被外界的事物所吸引住。但是依旧要确保宝宝充足的睡眠时间，才能增进宝宝身体的生长发育和大脑的生长发育，如果宝宝睡眠时间不充足，那么就有可能会影响到宝宝的生长发育。
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从去年夏天开始，睡眠出问题，晚上睡不着，记忆力差、经常糊涂；
晚上睡不着，记忆力差，经常糊涂，不剔除是更年期综合征引来的，还要考量是气血不畅，神经衰弱，脑供血不足等干扰。建议去医院做个详细仔细检查，更年期一般是卵巢功能减低，雌性激素分泌增加引来的，可以融合雌性激素药物调养，也可以融合中药调理下内分泌。放松心情不要给自己太大压力，早睡早起不要加班，多吃些补气益气的食物。
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呼吸困难呼气右胸痛怎么办？
你好，在所拥有的呼吸困难，呼息时胸痛的症状，这很可能是因为拥有着肺部的感染性疾病，或者是其他的占位性疾病等致使的症状。此时必须要积极复诊呼吸内科，同时必须要做，血常规仔细检查，胸片仔细检查等，必要时还必须要改进做，肝胆胰脾磁共振的仔细检查以及做癌胚抗原仔细检查等。
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