夏日炎炎，肝火旺盛吃什么好。情绪对肝脏的影响很大，肝肠寸断、肝胆过人、剖肝泣血、大动肝火等等都是说情绪的变化与肝脏离不开。那么肝火旺盛，肯定情绪不好，这对工作、生活都非常不利。在这夏日炎炎里，肝火旺盛吃什么好呢?吃什么可以解决肝火旺的问题。
无论是怎么升起来的肝火，都可以尝试运用吃的方法把肝火吃掉。夏日炎炎，肝火旺盛吃什么好，推荐几款适用于灭肝火的食品和饮品。
夏日炎炎，肝火旺盛吃什么好，通过各种食物来灭掉肝火旺。
“苦”味食物 主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。编辑推荐：春季肝旺，多食鲫鱼豆腐
西瓜 有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。
草莓 草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。
西红柿 含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。
大豆 含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。编辑推荐：夏天应该吃什么消暑解热
夏日炎炎，肝火旺盛吃什么好，通过花茶来灭掉肝火旺。
菊花茶：用菊花煲茶作饮料，适用于头晕脑涨、耳鸣、目赤、目眩等症状。
玫瑰花茶：用玫瑰花煲茶，时时饮用，对容易紧张者具有保养的作用。
《临床常见疾病诊疗手册》《实用药物手册》
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肝火旺能引起高血压吗
肝火旺盛是不会引起血压高的，血压高的原因比较多，比如有某些身体疾病或者长期服用某些药物所造成的，另外还和平时的饮食习惯有关，也和遗传因素方面有一定的关系。对于高血压，最好是及时进行血压的控制，平时要改善自己的饮食，尽量注意以清淡和易消化的饮食为主，尽量少吃热量和含糖量以及高油脂等食物。平时也要适当的进行身体的锻炼，增强自己的体质。
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肝火旺会引起血压高
肝火旺有可能会引起血压升高的。肝火旺盛会导致患者出现脾气暴躁和头晕头痛，而且还会伴有烦躁不安和情绪不稳定，严重的还会引起睡眠障碍和睡眠时间减少，在出现这些临床反应之后如果没有及时得到改善和治疗，就有可能导致血压异常升高，从而引起患者出现高血压病症。可以先到医院进行血压测量，如果血压明显高于正常范围，就需要通过服用降压药物来治疗。在治疗期间要密切关注血压变化，以免导致血压异常升高，引起心脑血管的疾病。同时要保证充足睡眠时间，也要保持一个良好的情绪，尽量避免情绪过度紧张和焦虑。
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引起肝火旺的原因
引起肝火旺的原因主要有：1、长期熬夜、房事过度、身体疲惫、缺乏运动的情况下会引起肝火旺盛的现象。2、饮食不健康。经常食用辛辣、油腻的食物。3、脾气暴躁。还会出现眼睛干涩、嘴巴发苦、眼屎多的现象。4、部分患者由于外感风邪，入里化热，也会引起肝火旺盛。此外，肝火旺盛的患者还会出现面色潮红、手足心热的现象。平时要多注意休息，保证充足的睡眠时间，不要经常生气，要注意放松。
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肝火旺引起湿疹
多吃莲藕、金柑、茴香、芫荽等有助于缓解肝郁气滞的果蔬。均衡的饮食有助于平衡你的身体。坚持每日推拿，可有效改善肝经梗阻，疏肝益气。拉肝躺在床上，腿和臀部靠近墙，腿应尽可能分开。这种伸展方法可以使肝肾两种方式伸展，疏通肝脏和经络的阻塞。每天锻炼可以使身体形成良性循环。推荐运动：慢跑、快走、太极拳、瑜珈、等温和运动。
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小儿肝火旺盛该怎么调理
孩子出现肝火旺的情况，这个时候家长可以在饮食上和生活上进行一些调理，多给孩子吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要给孩子吃一些油腻，煎炸类的食物，防止孩子上火，同时还要让孩子早睡早起，保证充足的睡眠。建议在平时生活中，家长可以多给孩子吃一些汤水类的食物，比如绿豆汤，银耳汤，百合汤等。
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泄肝火的穴位
肝火旺盛的人群，很容易再次出现易烦躁、易怒、口苦咽干、头晕目眩、耳鸣耳聋等症状表现出的。肝火旺盛就需要有采用泻的方式来去火的。临床诊断上泻肝火的穴位主要是太冲穴，其位子设在脚面第二跖骨与第三跖骨后交界处后缘。可以采用强刺激轻按此穴位来泻肝火，每天两次，每次15分钟时间。
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