早泄实质上是对射精失去了合理的空拳，即男性一旦达到强烈性唤起就就已经不能够很好的使得射精的发生，一般来说男性对射精的控制是通过后天培养出来的，初次性经验通常情况下都比较的快，但是随着经验的积累，男性的射精能力都能够很好的控制，假如可以更好辅助性的做一些健身操，就能够更有效地预防早泄。那么，早泄健身能否预防早泄?
一甩
取仰卧位，收膝、分腿，有节奏地快速抬臀，在这一过程中应注意巧妙用力以便使阴茎可以甩起来，最好能够甩到鞭打腹部发出啪啪的响声，每天可以做100~200次，除此之外还可以做几十个仰卧起坐，两手不必放在头后，上身也不必完全坐起，只要能够使腹肌收缩即可。
二缩
所谓的缩就是缩肛运动，可以起到锻炼“性爱肌”的作用，“性爱肌”是一种悬带状肌肉，附着于人的耻骨和尾骨上，属于骨盆表面肌系统的重要结构之一，这种运动每天可完成200次。
三飞燕
取仰卧位，两臂伸直分开，同时抬高上身和双腿，像燕子一样飞起来。飞燕运动可防治颈椎病，特别适合“宅男”及需要整天泡在电脑前的男性，这个运动还可以强壮背部肌肉，虽不一定直接对早泄起到什么作用，但能全面提高肌肉水平，也有助于性生活的持久。
以上是关于早泄健身能否预防早泄的相关介绍，专家表示:患者治疗早泄固然重要，但是治疗之后护理也同样显得非常的重要，要有一个良好的生活习惯，积极锻炼，因此健身对于早泄的预防显得非常的重要。
【本文由陕西省生殖保健中心供稿】
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如何治疗男性早泄
其实治疗早泄是需要夫妻2人共同努力的。首选是药物治疗，口服的药物去调整体内的代谢，可以达到控制射精的一个程度。手术治疗这个不能随便去做，因为手术主要是要在切断神经，龟头的神经切断之后，有一些人可能出现切断之后，这个神经分支非常多，如果切得少的话可能就效果不太明显，如果切得多的话甚至有一些人可能出现龟头的麻木。
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男性早泄可以做手术吗
不是所有的早泄都要进行手术，像过度手淫引起的早泄就要在日常生活中慢慢的调养。要看是什么原因引起的早泄，如果是龟头敏感引起的，首先可以药物治疗，药物治疗无效那么可以进行阴茎背神经阻断术。如果是男性疾病引起的早泄，比如前列腺炎等，那么可以去正规医院接受科学、规范的治疗，治疗痊愈后早泄也就好了。如果是心理因素造成的早泄，那么这个就要靠你自己去调整了。
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男性早泄问题应该怎么治疗
早泄的治疗有很多方法，经常用到的治疗方法有以下几种，1、咨询心理医生进行心理疏导，心理治疗不仅能够让患者对性有正确的认知，同时也能够摒弃一些负面情绪。2、也可以根据实际情况选择一些适合的行为训练方法，就是指通过另一半的刺激来降低射精敏感度，再者，目前也是有药物可以改善早泄的，常规药物就是抗抑郁药，不过这类药物副作用都较大，当然，你也可以选择一些外用的药物来延时。
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男性早泄到底怎么治
早泄治疗的话主要还是看病因，主要是通过以下方法治疗，咨询心理医生进行心理疏导，治疗期间需要妻子给予丈夫足够的谅解和支持，帮助患者消除顾虑，此外行为方法指导也是其中比较常用的，比如经常让妻子对阴茎进行刺激，可以很好的降低敏感度，延长射精时间，也可以选择配合一些口服药物，主要就是一些能够抗抑郁的药，不过这类药物副作用都很大，需注意，或是局部外用一些有麻醉效果的药物，也不错。
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男性早泄如何治疗
引起男性出现早泄的情况有很多种，首先最常见的就是患者在性生活时过于紧张，这时建议患者在性生活时避免过于紧张，平时可以适当的做一些放松的运动，不要过于疲劳，可以缓解早泄的症状。另外就是可能是由于男性龟头过于敏感引起来的情况。这种情况多数是由于包皮过长引起的，所以这时的治疗方案就是手术切除过长的包皮，这样可以降低龟头的敏感度，从而缓解早泄的情况。
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男人早泄能治好吗
出现早泄的症状还是能够治疗好的，首先要去医院做相应的检查，找出早泄的原因，有可能是肾虚、前列腺炎、包皮过长或者是工作压力大所导致的症状。要针对所检查的结果，采取相应的方法进行治疗。平时患者在饮食方面还要多吃一些有营养的食物，通过这些要有规律，保证充足的睡眠，平时多做一些户外的运动，增强体质，缓解工作压力。
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