Bebek Bakımı

Bu aldığım notları unutmadan buraya kaydetmeliyim . Hem de çevreden bana gelen sorulara yanıt mahiyetinde:)

Yeni doğan bebek;

İlk 40 gün mümkün mertebe dışarı çıkarmamalı

Fazla gürültülü ve kalabalık ortama asla sokulmamalı

Gün içinde perdeler örtülü loş ışıkta uyumalı uyanık olduğunda direk güneş ışığına maruz bırakılmamalı

Her ağladığında beslenmeli(anne sütü),yeni beslendiyse ve hala ağlıyorsa doyduğundan emin olunduktan sonra ortamı değiştirilmeli ve kucakta tutulmalı (tabi ki anne kucağı)

Gece uykusunu karanlıkta uyumalı

Gece uyuyrken altı değiştirilmemeli

Alt değiştirme işi bebekten bebeğe göre değiştiğinden sık sık kontrol edilmeli,özellikle kaka asla bekletilmeden alınmalı.İlk aylar kaynamış ılıtılmış su ve pamukla temizlenmeli.Yazsa yıkana da bilir.

Sadece anne sütü ile beslenen bebeklerde günde 7 ve 7 günde 1 kaka normaldir denir.

Toz pudra ciğerlere zarar vereceğinden kullanılmamalı.Çok hassas ciltler hariç pişik kremi kullanmak gereksiz.Sık alt değiştirip temiz tutulursa kreme gerek yok .İlla da bişey sürecem derseniz sıvı pudra uygundur.

Bebeğin cildine kozmetik krem,nemlendirici şu bu sürülmemeli.

Kuru ciltliyse ve tabi ki doktora danışarak bebe yağı kullanılabilir.

Bebek sudan çıktığı için suyu sever.Her akşam ılık bir banyo ve bebek masajı uykuya dalışını kolaylaştırır.Ayrıca uyku rutini oluşması açısından da iyidir.

Bebek her akşam bu rutin esnasında uyuyacağını anlar ve kendini hazırlar.Bebekler sürprizleri sevmezler.Ne olacağını bilmek isterler.

Gün içinde onunla bol bol konuşmak iyidir.Şimdi kirli bezini çıkarıp tertemiz bez takıcam popona vs gibi..

3 aylık bebek

Artık uykuları düzene girmiş hatta kaka saatleri bile belli olmuştur. Yavaş yavaş sosyalleşmeye başlar.Etrafını izlemesine izin verilmelidir,örneğin mutfakta hafif dik pozisyonda sizi görebileceği bir yerde ve tabi ki güvenli bir biçimde bırakılabilir.

Bebeklere asla televizyon seyrettirilmez.

Sadece anne sütü alıyorsa su dahi verilmemelidir.

6 aylık bebek

Ek gıdalara geçiş önemlidir.

Bebek anne sütüyle beslenmeye devam etmeli ancak yavaş yavaş diğer besinlerle tanıştırılmalıdır. Her seferinde sadece tek bir çeşit gıda verilerek çeşit yavaş yavaş arttırılır.Böylece her hangi bir gıdaya alerjisi olup olmadığı rahat anlaşılır.

Doğru yemek alışkanlığı için altın kurallar ;

Bebek yemeye ASLA zorlanmamalıdır.Hatta denenecek gıda çok aç olmadığı ve keyifli olduğu anlarda denenmelidir.

Artık oturabiliyorsa mama sandalyesinde ve masada birlikte oturularak yedirilmelidir.

Örnek menü(Menüdeki tüm gıdalar tek tek ve ayrı günlerde denendikten sonra)

08:00:Anne sütüyle çeyrek bebek ekmeği,çeyrek yumurta sarısı ezilerek hazırlanmış kahvaltı

10:00:Cam rende ile rendelenmiş taze mevsim meyvesi

12:00:Havuç çorbası

16:00:Yoğurt

Aralarda ve ana besin olarak ANNE SÜTÜ

Bu ilk aşamada 16:00 dan sonra ek gıda vermek uyku kalitesini bozacağından verilmemelidir.

Bebek 1 yaşına kadar ek gıdalar arttırılarak tüm tatlara alıştırılmalıdır.

Bu arada inek sütü,bal,fındık fıstık,alerji yapan meyveler 1 yaşına kadar ASLA verilmemelidir.

Artık kendi kendine uykuya geçişe yavaş yavaş alışmalıdır. Bununla ilgili bir çok yöntemden bebeğe ve size uygun biri seçilip uygulanmalıdır.

Eline değişik dokularda kumaş parçaları verilmelidir.

Bu ayda kitap okumaya başlanabilir. Renkli ama gerçek resimlerden oluşan kitaplar tercih edilmelidir.

1 yaşında bebek

Artık sizinle aynı sofraya oturup yemek yiyebilir.

Porsiyonlar az olmalıdır.Tabağını bitirmeye zorlanmamalıdır. Ne kadar yemek istiyorsa o kadar yemelidir.Acıkırsa mutlaka yiyecektir. Anne sütü takviyesi de devam etmelidir.

Dışarıda ne kadar vakit geçirirse o kadar deşarj olur.Parkta ve yaşıtlarıyla yan yana oynamak ona iyi gelir.

P.S.Yukarıda yazılanlar sadece bir anne tarafından yazılmış tavsiyelerdir. Bilime aykırı olmasa bile bilimsel uzman görüşü değildir.

Gece Boyunca Uyumak

Açıkçası Bebek bey doğana kadar onun uykuları,beslenmesi ve eğitimiyle ilgili hiçbirşey bilmiyor dahası merak bile etmiyordum .Kendimi tamamen hamilelik ve doğum olayına odaklamış ,sanki doğum bittikten sonra hastaneden çıkıp eski kiloma,eski yaşantıma geri dönecekmişim gibi hareket ediyordum.Zaten hayatı hep adım adım yaşamayı tercih etmişimdir . Hep bir sonraki adıma odaklanarak yaşamayı...Lisedeyken üniversiteyi düşünmedim,üniversitedeyken nerede nasıl iş bulacağımı düşünmedim,hep o ana yoğunlaşmaya alıştım. Hayatımın hiçbir aşamasında da zorlanmadım . Enerjimi sadece o ana yoğunlaştırdığımdan belki de...
Bebek bey doğar doğmaz da hemen tüm enerjimle ona odaklanmaya başladım. Artık hamilelik , doğum bitmişti şimdi ilgilenmem gereken bir bebek vardı hayatımda, hemen hemen tüm annelerin bildiği bebeğe gece gündüzü öğretmek gerektiği , geceleri onunla loş ışıkta ve konuşmadan , gündüzleriyse aydınlıkta onunla oynayarak ilgilenilmesi gerektiğini bile kendi doğum doktorumdan öğrendiğimi de düşünürsek gerçekten birşey bilmiyordum.Allahtan bebek bey bunu öğrendi ve geceleri rahat uyuyabiliyordum (2 saatte bir kalkıp 15 dakika emzirmek dışında)Gündüzleri de o uyurken internette ne kadar bebek ve anne sağlığıyla ilgili site varsa okudum, bu konuda forumlara üye oldum,mail gruplarına katıldım, annelerin bebekleri için hazırladığı blogları inceledim ve kısa zamanda tüm bu bilgiler kendimce sentezleyerek bebek beye uygulamaya başladım.
Üzerinde en çok durduğum konuysa bebeklerin uykuları oldu. Forumlar ve mail gruplarında birçok insanın bebeği gece uyumuyor ya da saat başı uyanıyordu. Anneler buna bir anlam veremiyorlardı . Herkes bu duruma bebeklerinin huylarının böyle olduğu gerçeğine(!) kendini inandırmış sabırla katlanıyorlardı.
Ama durum böyle değil , bizim de uyku sorunlarımız oldu 4-5 aylıkken bebek bey anne memesi olmadan uyuyamamaya başladı .Araştırmalarım sonucu bebeğe nasıl uyumayı öğretirsen öyle alışacağı , onlara iyi uyku alışkanlığı kazandırmak için de birazcık(!) ağlamasına katlanılması gerektiğini öğrendim. Ama hayır ben bu metodu bebeğime uygulayamazdım başka bir çaresi olmalıydı. Dünyaya geleli bir kaç ay olmuş ve herşeyden habersiz bir canlıyı yatakta tek başına bırakıp alışması gerek biraz ağlasın nolcak diye düşünemezdim.Kişilik olarak sert bir mizacım olmasına rağmen bu bana canilik gibi geliyordu. Dolayısıyla bu metodu eledim . Sorun anne memesiyle uykuyu özdeşleştirmesinden kaynaklanıyordu dolayısıyla bir kaç gece anne memesi olmadan uykuya dalarsa bu alışkanlıktan vazgeçeceği kesindi. Biz de onu bu birkaç gün babasının uyutmasına karar verdik , böylece hem benim kokumu alıp annem burada ama bana meme vermiyor noldu da birdenbire memeyi kesti yoksa artık beni sevmiyor mu diye düşünmeyecek aynı zamanda da babası yanında olduğu için kendini güvende hissedecek zor da olsa uyuyacaktı. Bu işe yaradı bebek bey ilk gün biraz mızırdandı ama sonunda uyudu ertesi gün ve ertesi gün yine babasının dizinde uykuya daldı, aslında dizinde uyumuyordu, tam dalmak üzereyken babası onu yatağına koyuyordu ve böylece uykusu hafiflediğinde yine babasının dizini aramıyordu. 3 gecenin sonunda bebek bey anne memesiyle uyumayı unuttu. Bir müddet bu şekilde uyumaya devam etti .Sonra bir ara hastalandı ve tüm gece benim yanımda ve ayakta sallanarak uyumaya alıştı ama sonra onu da unutturmayı başardık.

10aylık olduğunda tracy hogg metodunu denedim ki bu metodu kendim buldum sonradan tracy hogg metodu olduğunu öğrendim ve bi nevi amerikayı yeniden keşfetmiş gibi oldum. Bu yöntemse şöyle;

Bebeği nasıl alıştıysa o şekilde uyutmaya başlıyorsunuz, emiyorsa emzirerek, sallanıyorsa sallayarak vs, (ki bizim metodumuz sallanan koltukta beraber sallanmaktır) uyumak üzereyken yatağa yatırıyorsunuz ağlarsa tekrar kucağınıza alıp sallıyorsunuz , yine yatağa yatırıyorsunuz ağlarsa tekrar kucağınıza alıyorsunuz sonra tekrar yatağa.... yöntemin adı yatır kaldır metodu zaten adından da anlaşılacağı üzere ilk gece 50-60 kere kaldırıp yatırma olasılığı var, 2. gece bu sayı yarıya iniyor vs 5 gece sonunda artık yatağa yatırır yatırmaz uyuyorlar. Biz şu an banyomuzu yapıp ıhlamur, rezene vs çayımızı loş ışıkta içerken zaten gözlerimiz kayıyor ve tabi ki elimize ayla 'yı alıp (ayla bebek beyin uyku arkadaşı) yatağa yatıyoruz ve zzzzzz....

tabi ki diş çıkarma , gündüz aşırı yorulma, hastalık vb durumlarda uykuya dalmadan yatağa konmak istemiyoruz ama genel olarak durum böyle.

Bebeği uyumayan saat başı uyanan anneler emin olun herşeyin bir çözümü vardır yeter ki bebeğinizi iyi tanıyın ve ona en uygun yöntemi seçin ve tabi ki bu yöntemi seçerken bebeğinizin de bir insan olduğunu unutmayın ve onun kişiliğini , hislerini ve size olan güvenini zedelemeyecek bir yöntem olmasına dikkat edin

gece boyu uykular dileklerimle ...