吃什么预防前列腺炎

在现**活中，前列腺病症男性特有的病症，也是困扰着较多的男性朋友，前列腺病症不容易治愈并且还会重复发作，甚至会影响到正常的生活工作，而日常的饮食不当很有或许诱发前列腺炎，所以前列腺炎的预防和日常的饮食是密切相关联的，哪么吃什么预防前列腺炎呢?下面有请专家为您仔细讲解。

1、蚝

研究察觉男性精液里含有大量的锌，体内的锌不足，会影响精子的数目与质量。而食品中海鲜类的蚝、虾、蟹的锌含量最为丰富，一颗小小的蚝就几乎即是一天中锌的需求量(15毫克)，不需多吃，就能精神抖擞。

2、黄豆

黄豆中含有植物性荷尔蒙，有效预防前列腺炎，前列腺发肥大黄豆男性的绝佳食品。常吃黄豆制品的日本男人，罹患前列腺炎的概率比西方国家的男人低。黄豆还对改善男性的骨质流失有效。男性过了60岁，骨质会开始流失，情况和更年期妇女一样加重。多吃黄豆能够补充卵磷脂。卵磷脂已被证实与短期记忆力和学习能力相关。

如何防治前列腺炎,随着生活压力的加大,男性为了承担起家庭的重担,都把精力投身于事业中,而没有时间顾忌自己的身体健康,进而造成了较多病症的产生,最常见的就是前列腺炎,目前有较多男性都得了此病,为了避免更多的人呈现前列腺炎,下面我们就交大家预防前列腺炎的方式。

1、重视性生活卫生：较多男性都是因为在性生活中不重视卫生才造成了病症的产生，在无菌阴茎套保护下性交，性生活后卫生阴茎及会阴，保持干燥，有助防止感染。对包皮过长或包茎者应行包皮环切术，以预防病原微生物或许对前列腺形成的感染。

2、不宜久坐：在冬季这样的季节，大多数男性都不喜欢外出，时常在家坐着或者在公司坐着，可是久坐可使血液循环变慢，尤其是会阴部的血液循环变慢，直接造成会阴及前列腺部位慢性充血、淤血。

龟头炎、麦芽油与干果果仁

加重缺乏维生素E会造成阴茎退化和萎缩，性激素分泌减少并丧失生殖力。而麦芽油却能预防并改变这种情况，所以我们在日常生活中应常食小麦、玉米、小米等含麦芽油丰富的食物。德国医生察觉，在某些时常大吃南瓜子的民族中，没有前列腺炎，前列腺增生，前列腺肥大产生。这是因为南瓜子中含有一种能影响男性激素产生的神秘物质。此外，葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也对性功能有益。

4、蜂花粉制品

口服蜂花粉及其制品，可使前列腺组织增加血液循环，减少水肿，提高疗效，并且无副作用。因为蜂花粉含有大量的氨基酸、微量元素核各种维生素，其中的丙氨酸、谷氨酸、甘氨酸等对前列腺有一定的疗效。

5、番茄酱

多吃番茄的男人等于给自己添加了预防前列腺癌的保护网，这是因为番茄里含有大量叫做番茄红素的类胡萝卜素。但让许多科学家惊讶的是，番茄汁却没有这项保护功能。原来，番茄红素要与含有脂肪的食物一起烹饪，才能被人体充分地吸收。

以上是吃什么预防前列腺炎的讲解，其实前列腺炎的伤害是很大的，加重的时候可造成不育的产生，意见大家对于前列腺炎病症要诱发重视，要是呈现了前列腺炎的症状表现，则要及时的去医院进行检查和治疗。