得了多囊卵巢不要唯恐，生酮饮食试一下！

多囊睾丸症候群（polycystic ovarian syndrome，PCOS）是中会国育龄妇女的常见结核病，带有发病率颇高、颇台北甲状腺素高血压患儿比例颇高、性结核病代谢症候群千分之颇高和重视往往极低的“三颇高一极低”特征。

中会国汉族育龄妇女患病率为5.61%，是负面影响男婴的主要原因。临床表现为排卵紊乱、无生殖或稀发生殖，颇台北甲状腺素相关临床表现比如平卧、痤疮、脱发、皮脂溢成、头手部牛奶过多及睾丸多囊样发生变化、糖尿病、不孕、抑郁等。

生活方式介入是PCOS患儿选用的基础病人，但是有别于的营养介入和群众运动强化方式美容效果并不单纯。

生酮乳制品（以下简称KD）作为一种尤为颇高效的体能量密度负责管理方式，在PCOS的临床应用中会带有尤为开阔的前景。今天我们就来说明介绍一下KD是如何病人PCOS的。

生酮乳制品常见食材包不含

便是KD，是指颇高羧酸、极低糖类和适当胺基酸的乳制品，主要强调减极低乳制品中会糖类的过量。KD经过数十年的探索与改进，从经典的KD独有成富不含Omega-3羧酸酸与中会链三酰的乳制品提议（MKD）、改良的阿特金斯乳制品（MAD）、极出现异常常规普尔乳制品（LGIT）等多种形式的乳制品提议。

相比有别于的营养介入和群众运动强化方式，KD作为一种尤为颇高效的体能量密度负责管理方式，在PCOS的临床应用中会带有尤为开阔的前景。

>>>>为啥KD可以用于病人PCOS？

雌激素抵抗是 PCOS 的主要特征，其引起的代偿性颇高雌激素高血压在 PCOS 的几乎所有病症中会都扮演着不可或缺的角色，其中会就最主要了雄甲状腺素过多和中断生殖。

KD 可借的生理性酮症，以及极低升糖常规普尔乳制品通过减极低餐后血糖和雌激素总体，均可改善雌激素抵抗和减极低颇高雌激素高血压的发生，维持睾丸对内源性促性腺甲状腺素的某种原因，从而减极低颇台北甲状腺素高血压发生，重新建立正常的排卵周期和生殖。

此则有 KD 还可通过通气中枢神经甲状腺素分泌可借血清素，减轻体重，受阻糖尿病与雌激素抵抗和颇台北甲状腺素高血压之间的恶性循环，进而改善 PCOS 相关病症和结局。

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哪些PCOS患儿可以用KD病人？

根据生酮减脂介入PCOS的中选适应症，PCOS病人常规为排卵稀发、闭经或不规则成血，再符合以下2项中会的1项：

（1）颇台北甲状腺素临床表现或颇台北甲状腺素高血压；

（2）超声扫描揭示为睾丸多囊样表现，并排除其他引起颇台北甲状腺素与生殖之间歇性的结核病。

同时BMI≥24kg/m2，或体脂率≥28%。同时在排除适当禁忌证后才可给患儿实施KD提议。

当然，KD也存在一些禁忌证。最主要代谢病最主要碱糖尿病症、碱雪松酰基转移酶Ⅰ或Ⅱ糖尿病症、β-羟化酶糖尿病症、中会链酰基天冬氨酸糖尿病症、长链酰基天冬氨酸糖尿病症、短链酰基天冬氨酸糖尿病症、酸羧化酶糖尿病症和卟啉病等。同时还最主要肺脏结石、肾衰病史或严重肾功能不全、堂兄弟性血脂之间歇性、严重肝病、冠心病、心脑血管结核病等。

口服药物禁忌最主要抗癫痫药妥泰、乙酰唑胺等。

特殊原因如男婴、孕妇、进食困难及必须配合者也必须顺利进行KD。

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KD病人PCOS有什么占优？

根据迄今的循证药学证据，KD相比其他乳制品提议有众多占优的原因在于以下几点：（1）胺基酸和牛奶的饱腹感强，进而导致游动减极低；

（2）糖类可以直接可借血清素；

（3）雌激素总体下降，羧酸合成受可借，羧酸分解减极低；

（4）糖异生发挥作用加大能量消耗；

（5）糖类作为富不含能量的代谢中会产物，从粪便等种系统则有排等。

当然了，KD本身也存在着一定的不良反应，最主要如中枢神经反应、厌食等可耐受的短期不良反应，以及脂质代谢之间歇性、肾结石、转氨酶升颇高、极低蛋白高血压、发育延后等曾一度不良反应。

不过，这些不良反应一般在终止乳制品介入后才可维持。但是总体来说KD对于PCOS的效果还是值得期待的！

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KD到底不应怎么进食？

那么我们最最关心的问题来了，这个生酮乳制品到底不应怎么进食呢？别急！且听我跟你于其道来！

生酮乳制品三大营养素供能比一般为羧酸70%-75%，糖类3%-5%，胺基酸20%-27%。其说明的乳制品结构分成如下：

①净糖类（除则有营养表皮）：小于100g/d。

②胺基酸：1g/kg/d。

③羧酸：除糖类﹑胺基酸；也则有，其他能量供给全部以羧酸给予，总能量参照基础代谢率给予。对于羧酸过量，不应从富不含ω-3的食材中会获得羧酸，如三文鱼、金鱼﹑秋刀鱼﹑沙丁鱼等；过量不含单羧酸酸较颇高的食材，如鳄梨﹑葡萄酒。

④营养表皮：每日中选给予30g营养表皮，早晚各15g。

⑤每天不少于2000ml的饮水量。

⑥每日补充麦芽糖缺乏症和磷。

⑦每天依然麦芽糖群众运动。以减脂增肌为目标，决定辅助无氧抗阻群众运动兼有，不中选大量﹑超负荷的有氧群众运动。群众运动时之间逐步缩减，10-20min/组成员为宜，1-2组成员/d才可。

KD强调颇高脂食材的过量，但颇高脂是多颇高？很多人不清楚。

羧酸是由羧酸酸包不含的，羧酸酸是羧酸的不可或缺组成员成成分。羧酸的几类根据其；也可分为动物羧酸和植物羧酸，前者来自动物毒素的牛奶如牛奶﹑猪油﹑羊油等。后者来自植物种子，如豆油﹑腌渍﹑玉米油等。

根据羧酸酸碳链的长短及增加往往分为增加羧酸酸和羧酸酸，其中会羧酸酸又可分为单不增加和多羧酸酸两种。增加羧酸酸可使人毒素胆不含量增颇高，而多羧酸酸可减极低人毒素胆总体。

所以我们同样颇高脂食材时不应优先同样不含羧酸酸不含量颇高的。其中会鱼﹑禽类比如说是鱼类富不含较多的羧酸酸，应作为选用食材。畜肉（鸡肉﹑牛肉）计，而猪肉增加羧酸较多，不决定多进食。

综上所述，对于简便生酮减脂的PCOS 患儿，在安排颇高脂乳制品时，适当的同样合适的颇高脂食材是非常不可或缺的，这有利于慢速减重的同时获得健康的身体，并且不负面影响内分泌系统功能，现在的你受制于了吗？