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domingo, 11 de septiembre de 2011

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El Efecto Google

Leyendo el otro día una revista psicológica, me encontré con un artículo que me pareció de lo más curioso e interesante. Está basado, a su vez, en una publicación del periódico El País sobre lo que se ha denominado "el Efecto Google" y las repercusiones que  el acceso ilimitado a cualquier tipo de información tienen sobre nuestra memoria.

Existen en la literatura científica varias investigaciones al respecto y se concluye, en todas, que el uso habitual de internet influye sobre los procesos de memoria en las personas, no solamente por la no necesidad de retener información (al estar continuamente disponible),  sino también por su fácil acceso a ésta.

Se plantea pues la cuestión de si el uso de internet de forma habitual beneficia o perjudica nuestras capaciades mentales, destacándose  un aspecto positivo del uso de este medio (aumento de la memoria visual, la capacidad de autoaprendizaje, la planificación en la búsqeda de información..) y otro negatvo (menor requerimiento de la memoria a corto plazo, de la memoria a largo plazo, de la capacidad de comprensión e imaginación...). Una vez más, el equilibrio entre el uso y el abuso vuelve a primar sobre las decisiones a tomar.

Y, siguiendo la máxima evolutiva de que lo que no se usa se atrofia, ¿tendrán los seres humanos del "futuro" memoria interna o llevarán siempre consigo una memoria externa donde la expresión "ay lo sabía pero no lo recuerdo..." ya no tenga cabida?

Aquí os dejo el enlace al artículo completo para quien tenga interés en profundizar en el tema un poquito más. También paso el artículo de El País que es sumamente interesante.

Y para terminar, lanzo una pregunta... A estas alturas del cuento ¿quién memoriza ya un número de teléfono o utiliza el cálculo mental para resolver cualquier cuestión cotidiana como dividir la cuenta en un restaurante?

viernes, 24 de junio de 2011

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Discapacidades de la mente.

LOS TRASTORNOS MENTALES PRINCIPAL CAUSA DE DISCAPACIDAD EN LOS JÓVENES DE TODO EL MUNDO.

La revista The Lancet ha anunciado la publicación de un estudio que analiza las principales causas de discapacidad y de años de vida laboral perdidos entre los jóvenes de todo el mundo. Se trata de la primera investigación que proporciona datos sobre la incidencia de enfermedades en este grupo, que, según las cifras aportadas por la OMS, supone el 27% de la población mundial.

                                                                 La investigación, que ha sido realizada basándose en el Estudio de Carga Mundial de Enfermedad de la OMS 2004 con datos de países de África, Europa, América, Asia y Pacífico, establece que, del conjunto de enfermedades, los trastornos mentales (principalmente esquizofrenia, depresión y el trastorno bipolar) constituyen la principal causa de discapacidad entre los jóvenes de 10 a 24 años, representando el 45% de la carga de morbilidad en esta etapa. Detrás de este grupo, se sitúan las lesiones no intencionadas, como los accidentes de tráfico (que representan el 12%) y las enfermedades infecciosas y parasitarias (10%).

El estudio, titulado Global burden of disease in young people aged 10—24 years: a systematic analysis (La carga mundial de enfermedades en los jóvenes de 10 a 24 años: un análisis sistemático), también ha analizado los factores de riesgo más comunes entre los adolescentes. A este respecto, concluye que el abuso de alcohol, las prácticas sex

uales de riesgo, la deficiencia de hierro, la falta de métodos anticonceptivos y el uso ilícito de drogas se sitúan como las amenazas más serias, en la actualidad, para el desarrollo de enfermedades en este grupo de la población.

Sin duda, los resultados de esta revisión suponen importantes implicaciones para el desarrollo de estrategias y políticas sanitarias, ya que evidencian que la discapacidad asociada a las enfermedades mentales en adolescentes representa una carga para la salud pública –en términos de años perdidos de productividad- mucho más importante (más del doble), que la asociada a accidentes de tráfico o a enfermedades infecciosas o parasitarias, como el VIH o la malaria.

A la luz de estos datos, los exp

ertos inisiten en la necesidad urgente de invertir medidas para la prevención de enfermedades y la promoción de la salud entre los jóvenes, dirigidas a disminuir la incidencia de los factores de riesgo, así como en reforzar las estrategias de intervención en salud mental en niños y adolescentes.

Más información en:



A través de INFOCOP, revista del Colegio de Psicólogos, publicado 24/06/11



jueves, 14 de abril de 2011

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Salud con ejercicio.

Hoy quiero compartir con vosotros este artículo publicado en Infocop online:

El pasado año 2010, la Organización Mundial de la Salud (OMS) publicó un nuevo documento titulado Recomendaciones mundiales sobre actividad física para la salud, en el cual se ofrecen una serie de directrices, avaladas por la evidencia empírica, sobre la relación entre la actividad física y los beneficios para la salud. 

La inactividad física, según subraya la OMS en este documento, es el cuarto factor de riesgo para la salud pública, explicando el 6% de las muertes que se producen en el mundo, así como supone una mayo vulnerabilidad al desarrollo de otros problemas de salud tan graves como las enfermedades cardiovasculares, la diabetes o el cáncer, principalmente el de mama y el de colon. Por el contrario, la práctica de
una actividad física de manera regular supone un importante factor de protección para nuestra salud, puesto que previene de la aparición de trastornos cardiovasculares, diabetes, hipertensión arterial y cáncer, así como es un elemento fundamental para el equilibrio energético y el control de peso.
Por todo ello, la OMS considera fundamental para mejorar la salud pública que los diferentes Estados Miembros desarrollen políticas y estrategias específicas que promuevan y faciliten la actividad física a nivel poblacional. Con el objetivo de facilitar la elaboración y la puesta en marcha de estas estrategias, la OMS ha elaborado esta serie de recomendaciones que pretenden ser lo más específicas posibles. Así, las directrices se refieren a tres grupos de edad diferentes (niños y jóvenes, adultos y tercera edad)., indicando el tipo de actividad que debe practicarse, así como la frecuencia, duración e intensidad de ésta, para que se obtenga un beneficio para la propia salud y se prevenga la aparición de otras enfermedades. A este respecto, las recomendaciones de la OMS son las siguientes:

- Niños y jóvenes de 5 a 17 años. Se recomienda que se realicen actividades principalmente aeróbicas (juegos, deportes, educación física, etc.) y de tipo moderado o vigoroso al menos tres veces por semana, aunque lo óptimo serían unos sesenta minutos diarios. De esta manera, se mejorarán las funciones cardiorrespiratorias y musculares, la salud ósea y se reducirá el riesgo de aparición de otros problemas de salud relevantes como la obesidad o la diabetes, entre otros.

- Adultos (18-64 años). La OMS recomienda la práctica de ejercicio físico aeróbico moderado de un mínimo de 150 minutos semanales o de 75 minutos cuando el ejercicio es vigoroso; aunque lo óptimo sería alcanzar los 300 minutos semanales. Igualmente, se recomienda que unas dos veces a la semana se realicen ejercicios moderados para fortalecer los grandes grupos musculares.

- Personas de la tercera edad (a partir de los 65 años). La práctica de ejercicio físico ha de dirigirse a la mejora de las funciones cardiorrespiratorias y musculares, así como al fortalecimiento óseo y la prevención de aparición de otro problemas como hipertensión, diabetes, depresión o deterioro cognitivo, entre otras. Para ello, se requiere que se realice ejercicio físico durante al menos 150 o 75 minutos semanales, según sea la intensidad moderada o vigorosa, respectivamente; aunque lo óp
timo sería alcanzar los 300 minutos a la semana. Igualmente, se recomienda la realización de ejercicios para el fortalecimiento muscular dos veces a la semana. Para las personas que tengan movilidad reducida se aconseja el desarrollo de actividades físicas que mejoren su equilibrio y, así, impedir las caídas, tres días o más a la semana.

Este documento se enmarca dentro del mandato en materia de actividad física para la salud de la OMS, que se inició ya en el año 2004, cuando en la Asamblea Mundial de la Salud se respaldó la resolución WHA 57.17: Estrategia Mundial sobre Régimen Alimenticio, Actividad Física y Salud (RAFS), por la cual se recomendaba a los Estados Miembros que desarrollaran planes de acción y políticas nacionales para aumentar los niveles de actividad física de su población. Posteriormente, en el año 2008, la Asamblea Mundial aprobó el plan de acción que incluía además del desarrollo de políticas e intervenciones específicas para el incremento de la actividad física de sus ciudadanos, directrices para el desarrollo de políticas que incentivaran la utilización de un transporte seguro que fomentara la actividad física y, por tanto, estrategias de adaptación de las estructuras urbanas para ello (p. ej., construcción de carriles bicis, lugares para caminar, etc.). Finalmente, en el año 2010, se publicaron estas recomendaciones más específicas para facilitar a los Estados Miembros el desarrollo de las estrategias nacionales de promoción de la actividad física.

La adopción de esta serie de estrategias y políticas supondrá grandes beneficios para la salud de los ciudadanos de los Estados Miembros y, consecuentemente, para la salud de la población de cada país y, en definitiva para la salud pública mundial, puesto que, según subraya la OMS en relación con la evidencia empírica disponible, se registrarán beneficios en relación con la salud cardiorrespiratoria, con la salud metabólica (obesidad y diabetes), mejorará el funcionamiento del aparato locomotor (salud ósea y osteoporosis), reducirá la incidencia del cáncer de mama y de colón, así como de la depresión.



Fuente:

Organización Mundial de la Salud. (2010). Recomendaciones mundiales sobre la actividad física para la salud. Disponible en: http://whqlibdoc.who.int/publications/2010/9789243599977_spa.pdf.



martes, 8 de marzo de 2011

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La línea sigue siendo tan fina...


Ya tengo la segunda mayoría de edad cumplida (18 x 2), por lo cual debería tener el doble de juicio que se espera haya a los dieciocho años. Aunque no habiendo sido nunca para mí la valoración plato de buen gusto (siempre he eludido todo tipo de concursos y competiciones fueran de la índole que fueran) y siendo también poco partidaria de las etiquetas cerradas e impermeables que muchos de mis colegas, pertenecientes a otras escuelas terapéuticas, usan a discreción, voy a evitar enclaustramientos y juicios al respecto de aquello en lo que pretendo que os detengáis hoy. No puedo cuanto menos, evitar cuestionarme dónde está el límite entre lo sano y lo patológico; entre lo meramente demostrativo y lo morboso; entre la sexualidad como algo natural y la sexualidad como pornografía; entre demostrar científicamente y crear expectáculo.
Como dije arriba, no me voy a pronunciar al respecto, pero sí abro este espacio  y os invito a reflexionar, cada uno del modo que pueda, sobre las cuestiones expuestas..
Esto viene a raíz de una noticia que ha recorrido el mundo en los últimos días. Aquí os paso varios enlaces que un periódico español ha publicado: Sexo en vivo en la Universidad de Northwestern en Chicago. Y a los pocos días: Pide disculpas el profesor que ilustró una clase universitaria con sexo en vivo.
 Y para acabar con una pregunta de lo más gestáltica ¿cómo os sentís con esto de lo que os hago partícipes hoy?

lunes, 7 de febrero de 2011

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Mare Nostrum...necessitatibus nobis.

Hoy quiero pediros que vengáis conmigo a realizar un viaje por mi amado Mediterráneo. Sólo os requerirá unos minutos. Muchos, antes, lo hicieron y cada uno dejó en él una parte de sí mismo. ¿Qué queremos dejar nosotros?







Vea también esta otra.

domingo, 30 de enero de 2011

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Ellos son el futuro.

Comparto la publicación que INFOCOP ha hecho sobre infancia y futuro basándose en el estudio realizado por la Fundación La Caixa. Una vez más, se confirma que los niños de ahora no son como lo éramos hace años. Los cambios sociales, estructurales, educativos, etc.  tienen una clara repercusión sobre su desarrollo. Cabe hacer hincapié en esto para poner todo nuestro esfuerzo en potenciar la influencia beneficiosa de los mismos y en paliar los aspectos negativos que puedan acarrear consecuencias nefastas en el futuro.

La Obra Social Fundación La Caixa ha editado un nuevo volumen de su colección Estudios Sociales, titulado Infancia y Futuro. Nuevas Realidades, Nuevos Retos, cuyos autores son Pau Marí-Klose (Universidad de Barcelona), Marga Marí-Klose (Universidad de Barcelona), Elizabeth Vaquera (University South Florida) y Soveig Argenseanu Conningham (Emory University, Atlanta).


Este trabajo se ha realizado con el objetivo de analizar el impacto que ciertas transformaciones sociales de alta significación –como la aparición de nuevos tipos de familias o los nuevos modelos de maternidad y paternidad, entre otros- están teniendo sobre la vida infantil y el desarrollo de los niños españoles, prestándose especial atención a la posible influencia de estos nuevos estilos en el desarrollo infantojuvenil en cuanto a la aparición de problemas de obesidad, socioemocionales o relacionados con la escuela. Para ello, se ha realizado una exhaustiva encuesta a 2.200 padres y madres de niños españoles de edades comprendidas entre los 0 y los 10 años.

Esta investigación se estructura en tres partes. La primera analiza de modo muy exhaustivo los cambios que se han producido a nivel social y que potencialmente pueden estar influyendo en la calidad de vida y el bienestar de la infancia. En la segunda parte se revisan los contextos en los que hoy en día se relacionan y se socializan los niños –tanto los de tipo familiar como los relacionados con el ocio infantil-. Finalmente, en esta publicación, se aborda la influencia que todos estos factores de carácter social y que han sido analizados en capítulos anteriores (estructura del hogar, condiciones socioeconómicas, estilos parentales, utilización del tiempo extraescolar, etc.) tienen sobre el estado de salud de los niños españoles, prestando especial atención al problema de la obesidad, a la competencia socioemocional y a síntomas relacionados con la desafección escolar.

De entre las conclusiones de interés para la Psicología cabe destacar:

- Una de las causas más frecuentes de tensión en el hogar son las dificultades de crianza, debido a la falta de tiempo personal para relajarse o desconectar (63%), al reparto de las tareas domésticas (49%) o al cuidado de los hijos (28%). Estas tensiones son más frecuentes en aquellas familias en las que hay una baja implicación del padre en el cuidado de los hijos

- En este estudio, se constata un cambio en los modelos de paternidad y de maternidad, especialmente a raíz de la aprobación de la Ley de Igualdad (2007). Aproximadamente, el 44% de los padres desarrollan un estilo de paternidad "responsable", aunque aún es bastante bajo el porcentaje de padres cuyo estilo es "intenso" o basado en la corresponsabilidad con la madre (6,7%

-Un 36% de los padres reconocen haber dado un cachete a sus hijos en la última semana. No obstante, existen diferencias importantes en el uso del castigo físico en relación con el tiempo que los padres dedican a sus hijos y las actividades que realizan. Así, aquellos progenitores que tratan de dedicar tiempo de calidad a sus hijos y lo dedican a interacciones que tratan de estimular a nivel intelectual recurren menos a este tipo de castigo que aquellos padres que reconocen tensiones en la familia debidas a la falta de tiempo o al desacuerdo en cuanto a las pautas de crianza de los hijos.

- En esta línea, aquellas familias que dedican el tiempo a la estimulación cognitiva de sus hijos (p. ej., leer un cuento antes de dormir, etc.) facilitan la promoción de aprendizajes que favorecen el éxito académico de sus hijos.

- Los resultados de esta encuentra en cuanto a los problemas relacionados con el sobrepeso o la obesidad son también de gran interés, puesto que el 12% de los niños de cinco a diez años presentan obesidad, y, de ellos, el 5%, presentaría obesidad mórbida. Así mismo, se constantan variables de carácter sociofamiliar que incrementan el riesgo de padecer este problema de salud: nivel de recursos educativos menor, progenitores con problemas de sobrepeso u obesidad, familias de origen inmigrante o patrón de crianza tradicional (sólo la madre está implicada en dicha crianza).
Las familias en las que los padres dedican tiempo de calidad a su sus hijos facilitan que sus niños sean menos vulnerables a alteraciones de tipo socioemocional. Por el contrario, en los hogares donde las situaciones de tensión son frecuentes, el riesgo de presentar este tipo de trastornos es mayor.

- En cuanto a los diferentes problemas de tipo socioemocional, la encuesta destaca la presencia de problemas de concentración en la escuela (31% de los niños y un 19% de las niñas de entre cinco y diez años), dificultades para seguir una asignatura (18% de los niños y 14% de las niñas) o poco gusto por el estudio (25% de los niños y 15% de las niñas).

Este tipo de estudios son de enorme importancia. En los países más desarrollado, sin duda, la calidad de vida y el bienestar de los niños ha avanzado mucho, gracias a la erradicación de la mortalidad infantil prácticamente en su totalidad y al control de enfermedades propias de la infancia. Sin embargo, aún quedan muchos retos por lograr, especialmente aquellos relacionados con los factores psicológicos y sociales de riesgo y de protección para estos niños y niñas. Tal y como se dice literalmente en la presentación de este estudio "Los niños de hoy son los adultos que conformarán la sociedad del mañana. Por ello, la atención a la infancia no sólo es determinante para conseguir su bienestar presente, sino también para encarar con garantías el futuro y prevenir posibles problemas que pueden tener su génesis en momentos tempranos de la vida.



Referencia:

Marí-Klose, P., Marí-Klose, M., Vaquera, E. y Conningham, S.A. (2010). Infancia y Futuro. Nuevas Realidades, Nuevos Retos. Barcelona: La Obra Social Fundación La Caixa.

viernes, 26 de noviembre de 2010

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¿Hasta qué punto es mejor que sobre que no que falte?



NUEVO INFORME DE LA OECD SOBRE EL IMPACTO ECONÓMICO DE LA PREVENCIÓN DE LA OBESIDAD

// fecha de publicación 24/11/2010 6:00:00



 ISSN 1886-1385 © INFOCOP ONLINE

 



Recientemente, la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico (OECD –Organisation for Economic Co-operation and Development-) ha publicado un informe titulado Obesity and the economics of prevention: fit not fat, en el cual aborda la problemática de la obesidad como problema de salud de primer orden, debido a su impacto tanto a nivel individual como socioeconómico.

Efectivamente, desde hace años, la propia Organización Mundial de la Salud (OMS) alertó sobre la problemática de la obesidad y el sobrepeso, categorizándola como epidemia. La consideración de la obesidad como problema prioritario de salud no sólo se debe a su elevada prevalencia actual, sino a su condición de factor de vulnerabilidad para la salud en general, incrementando el riesgo de morbimotalidad.

El informe que ha elaborado la OECD se estructura en tres partes principales. En primer lugar, presenta un detallado estudio sobre la prevalencia actual de esta problemática de salud en los once países miembro de esta Organización, así como aporta datos estimativos sobre el incremento de la tasa de incidencia de la obesidad y el sobrepeso a medio plazo (año 2020). En segundo lugar, se detallan los resultados más importantes de un estudio comparativo, realizado en colaboración con la OMS, sobre la realidad actual de dicha problemática en cinco países diferentes (Canadá, Japón, México, Italia e Inglaterra), así como calcula el impacto que tendría el desarrollo de políticas eficaces para la prevención y la reducción de la obesidad sobre el gasto económico de un país. Finalmente, en el informe, se ofrece una revisión de las políticas e intervenciones que actualmente están siendo eficaces para la prevención de esta epidemia y se ofrecen recomendaciones de cara a la optimización de la eficacia de las mismas.

A este respecto, la OECD corrobora el incremento constante de la incidencia de la obesidad en el mundo desde el pasado año 1980, cuando la prevalencia era aproximadamente del 10%. Así, actualmente, alrededor del 50% de la población de los países miembro de esta Organización presentan un peso por encima del recomendable para la salud, de manera que se estima que en el año 2020 dos de cada tres personas padezcan este problema de salud. Estos datos son coincidentes con la realidad española, puesto que hoy en día alrededor del 50% de las personas de nuestro país presentan obesidad o sobrepeso, porcentaje que se incrementará aproximadamente al 55% dentro de diez años. Todo ello, supone que las personas con este problema de salud presenten un riesgo mayor de mortalidad temprana (aproximadamente, tienen una esperanza de vida entre 8 y 10 años menor que una persona con un peso normal), lo que supone que las personas con obesidad gasten un 25% más en la sanidad pública en comparación con la población genera, sin olvidar la repercusión indirecta debido a un mayor número de días de baja laboral, una menor productividad, etc.

En el informe se indica que ser mujer, tener un nivel socioeconómico bajo o antecedentes familiares de obesidad constituyen importantes factores de riesgo para presentar obesidad. Y, aunque reconoce la importancia de factores biológicos en este hecho, subraya la importancia de los factores sociales, culturales y psicológicos en la aparición y el mantenimiento de este problema. Así, por ejemplo, se indica que el hecho de que un niño hijo de al menos un padre con obesidad presente un mayor riesgo de tener este problema de salud puede deberse a la influencia de factores genéticos, pero también es fundamental el hecho de que se comparte un estilo de vida en cuanto a hábitos de alimentación y actividad física.



De este modo, la OECD expone que el origen de esta problemática se encuentra en el cambio de los estilos de vida que se ha vivido en las últimas décadas, donde tanto los mercados como los Gobiernos tienen su responsabilidad. De alguna manera, la industria ha fomentado hábitos de alimentación menos sanos y los mercados de trabajo actualConsecuentemente, aunque la OECD ha constatado un incremento de los esfuerzos por parte de los países miembro en cuanto al desarrollo de políticas para el fomento de un estilo de vida más saludable, recomienda que se inviertan aún más recursos en el desarrollo de políticas comprehensivas para prevenir y controlar la obesidad.
es han promovido la reducción de a actividad física, lo cual, según se indica en este informe, está influido por el estrés y la inseguridad laboral y las condiciones laborales de trabajo. Por otro lado, las Administraciones han fomentado políticas poco saludables, caracterizadas por el fomento del transporte privado, el incremento del precio de los alimentos naturales y de la accesibilidad a la alimentación industrial, así como por los proyectos de planificación relacionados con el mundo labora (largos desplazamientos, etc.).


Estas políticas habrían de ser consensuadas con los mercados y habrían de encaminarse hacia el fomento de un estilo de vida más saludable en cuanto a los hábitos de alimentación y de la práctica de ejercicio físico, a través de campañas de sensibilización, programas de educación para la salud, medidas legales y fiscales, así como asesoramiento individualizado por parte de especialistas. De este modo, estima que se reduciría en un 3% el gasto sanitario total de cada uno de los países integrantes de la OECD, al reducirse las tasas de mortalidad temprana y morbilidad de la obesidad con otras enfermedades crónicas, los días de incapacidad laboral, las concesiones de certificados de discapacidad y, en definitiva, incrementar la calidad de vida de las personas.

El pasado mes de octubre de 2010, los ministros de salud de los estados miembro de la OECD se reunieron en París para debatir las principales conclusiones del informe Obesity and the economics of prevention: fit not fat y establecer las líneas de actuación para los próximos años.



Fuente:

Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económico.







domingo, 10 de octubre de 2010

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Arte y locura (I)

Inicio aquí una serie de entradas en las que iré tratando la relación enfermedad mental/creatividad y el valor terapéutico del arte en el tratamiento de los trastornos mentales. Os paso este vídeo para empezar a calentar motores.

domingo, 18 de abril de 2010

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La importancia de haberse sentido querido y cuidado.

La teoría formulada por John Bowlby y Mary Ainsworth sobre el vínculo afectivo que se e-stablece entre madre e hijo es un planteo teórico de mucha fuerza en el área del desarrollo socio-emocional. Con el paso del tiempo esta teoría se ha fortalecido y enriquecido gracias a una gran cantidad de investigaciones realizadas en los últimos años que la han convertido en una de las principales áreas de investigación evolutiva (Oliva, s/a).
Esta teoría está basada en observaciones naturalistas y en una extensa investigación empírica.
En la década del 40, Anna Freud y Burlingham describieron la experiencia de cuidado de niños en una guardería separados de sus madres. Ellos observaron que los niños poco tiempo después de estar en las guarderías, desarrollaban un sentimiento intenso de posesión hacia las niñeras y daban señales de inquietud cuando éstas no estaban disponibles. Durante los años sesenta, Schaffer y Emerson (1964) realizaron en Escocia una serie de observaciones sobre sesenta bebés y sus familias durante los dos primeros años de vida. Este estudio puso de manifiesto que el tipo de vínculo que los niños establecían con sus padres dependía fundamentalmente de la sensibilidad y capacidad de respuesta del adulto con respecto a las necesidades del bebé (en Bolwby, 1985).


En 1970 Ainsworth y Bell diseñaron la Situación del Extraño (en Bolwby, 1985) para examinar el equilibrio entre las conductas de apego y de exploración, bajo condiciones de alto estrés. Desde este momento la Situación del Extraño se convirtió en el paradigma experimental por excelencia de la Teoría del Apego.
La Situación del Extraño es una situación de laboratorio de unos veinte minutos de duración con ocho episodios. La madre y el niño son introducidos en una sala de juego en la que se incorpora una desconocida. Mientras esta persona juega con el niño, la madre sale de la habitación dejando al niño con la persona extraña. La madre regresa y vuelve a salir, esta vez con la desconocida, dejando al niño completamente solo. Finalmente regresan la madre y la extraña.
Tal y como esperaba, Ainsworth encontró que los niños exploraban y jugaban más en presencia de su madre, y que esta conducta disminuía cuando entraba la desconocida y, sobre todo, cuando salía la madre. A partir, de estos datos, quedaba claro que el niño utilizaba a la madre como una base segura para la exploración, y que la percepción de cualquier amenaza activaba las conductas de apego y hacía desaparecer las conductas exploratorias (Oliva, s/a).


Como resultado de este experimento Aisworth y Bell postularon lo que se conoce como los diferentes tipos de apego:

Apego seguro:  Es un tipo de relación con la figura de apego que se caracteriza porque en la situación experimental los niños lloraban poco y se mostraban contentos cuando exploraban en presencia de la madre. Inmediatamente después de entrar en la sala de juego, estos niños usaban a su madre como una base a partir de la que comenzaban a explorar. Cuando la madre salía de la habitación, su conducta exploratoria disminuía y se mostraban claramente afectados. Su regreso les alegraba claramente y se acercaban a ella buscando el contacto físico durante unos instantes para luego continuar su conducta exploratoria. Al mismo tiempo en observaciones naturalistas llevadas a cabo en el hogar de estas familias se encontró que las madres se habían comportado en la casa como muy sensibles y responsivas a las llamadas del bebé, mostrándose disponibles cuando sus hijos las necesitaban.

Apego inseguro-evitativo: Es un tipo de relación con la figura de apego que se caracteriza porque los niños se mostraban bastante independientes en la Situación del Extraño. Desde el primer momento comenzaban a explorar e inspeccionar los juguetes, aunque sin utilizar a su madre como base segura, ya que no la miraban para comprobar su presencia, por el contrario la ignoraban. Cuando la madre abandonaba la habitación no parecían verse afectados y tampoco buscaban acercarse y contactar físicamente con ella a su regreso. Incluso si su madre buscaba el contacto, ellos rechazaban el acercamiento. Su desapego era semejante al mostrado por los niños que habían experimentado separaciones dolorosas. En la observación en el hogar las madres de estos niños se habían mostrado relativamente insensibles a las peticiones del niño y/o rechazantes. Los niños se mostraban inseguros, y en algunos casos muy preocupados por la proximidad de la madre, lloraban incluso en sus brazos.

La interpretación global de Ainsworth en este caso era que cuando estos niños entraban en la Situación del Extraño comprendían que no podían contar con el apoyo de su madre y reaccionaban de forma defensiva, adoptando una postura de indiferencia. Como habían sufrido muchos rechazos en el pasado, intentaban negar la necesidad que tenían de su madre para evitar frustraciones. Así, cuando la madre regresaba a la habitación, ellos renunciaban a mirarla, negando cualquier tipo de sentimientos hacia ella (Oliva, s/a).

Apego inseguro-ambivalente: Estos niños se mostraban muy preocupados por el paradero de sus madres y apenas exploraban en la Situación del Extraño. La pasaban mal cuando ésta salía de la habitación, y ante su regreso se mostraban ambivalentes. Estos niños vacilaban entre la irritación, la resistencia al contacto, el acercamiento y las conductas de mantenimiento de contacto. En el hogar, las madres de estos niños habían procedido de forma inconsistente, se habían mostrado sensibles y cálidas en algunas ocasiones y frías e insensibles en otras. Estas pautas de comportamiento habían llevado al niño a la inseguridad sobre la disponibilidad de su madre cuando la necesitasen (Oliva, s/a).

Los estudios han determinado que algunas características que se presentan en las relaciones íntimas que establecen las personas tienen mucho que ver con sus estilos de apego individuales. Las personas con estilo seguro tienden a desarrollar modelos mentales de sí mismos como amistosos, afables y capaces, y de los otros como bien intencionados y confiables, ellos encuentran relativamente fácil intimar con otros, se sienten cómodos dependiendo de otros y que otros dependan de ellos, y no se preocupan acerca de ser abandonados o de que otros se encuentren muy próximos emocionalmente. Las personas con estilos ansiosos tienden a desarrollar modelos de sí mismos como poco inteligentes, inseguros, y de los otros como desconfiables y reacios a comprometerse en relaciones íntimas, frecuentemente se preocupan de que sus parejas no los quieran y sienten temor al abandono. Los de estilo evasivo, desarrollan modelos de sí mismos como suspicaces, escépticos y retraídos, y de los otros como desconfiables o demasiado ansiosos para comprometerse en relaciones íntimas, se sienten incómodos intimando con otros y encuentran difícil confiar y depender de ellos (Simpson, J. 1990).




Es así como las personas con los distintos estilos de apego tienden a involucrarse en relaciones románticas que difieren en su naturaleza, los tres estilos de apego se encuentran asociados con distintos patrones de experiencias emocionales con respecto a las relaciones.



Otro aspecto importante en las relaciones interpersonales es la relación entre el estilo de apego adulto y la confianza en las relaciones, ya que ésta muchas veces determina la manera en que las personas reaccionan frente a las personas cercanas cuando fortalecen o violan la confianza que sienten hacia ellos y que explicaría la construcción del sentimiento de confianza en las relaciones, que podría ser la condición necesaria para el desarrollo de seguridad, intimidad y relaciones satisfactorias (Mikulincer, M. 1998 b). En las relaciones amorosas, la confianza es una de las cualidades más deseadas y una condición necesaria para el desarrollo del compromiso y seguridad, de hecho, puede ser la causa de una disolución en una determinada relación (Kobak, R. & Hazan, C. 1991). Así se ha encontrado que las personas con estilo de apego seguro muestran tener gran confianza hacia sí mismos y los demás, y las que tienen estilo de apego inseguro poseen una falta de confianza hacia los otros, lo que vendría a determinar en gran parte la forma en que se relacionen con los demás (Mikulincer, M. 1998 b).



Es importante tener en cuenta que los efectos de los estilos de apego en las relaciones interpersonales, no son siempre iguales ni tan predecibles, "resultados de investigaciones sugieren que las diferencias en el estilo de apego no son impermeables al cambio" (Main et al, citado en Simpson J. 1990. 978 pp).


Y bueno, como es un tema, al menos para mí, muy interesante y no quiero hacer un post interminable, dejo aquí un enlace para quien quiera seguir leyendo.

martes, 28 de abril de 2009

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Siempre con una sonrisa

LOS OPTIMISTAS PASAN MENOS TIEMPO EN DESEMPLEO
Rafael Piqueras1 y Alberto Rodríguez-Morejón2 1Servicio Público de Empleo de la Región de Murcia y 2Facultad de Psicología de la Universidad de Málaga
Cuando las tasas de paro crecen sin parar, y cada vez más personas afrontan el duro reto de buscar trabajo en un mercado laboral que apenas lo crea, la investigación psicológica estudia qué variables explican porqué algunas personas consiguen un puesto de trabajo en menos tiempo que otras.
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En un mercado laboral equilibrado, las personas con mejor capacitación y mayor experiencia en su especialidad son las que, supuestamente, van a tener más oportunidad de emplearse. Otros dos factores puramente sociológicos son también importantes para explicar la rapidez de colocación: la edad, los empleadores prefieren gente joven; y el sexo, lamentablemente los varones siguen teniéndolo más fácil que las mujeres.
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Pero, ¿qué ocurre cuando hay un gran desajuste entre la oferta y la demanda?, ¿cómo funcionan las cosas cuando hay muchos más demandantes que puestos de trabajo? En ese caso, ya no sólo importa la formación, el sexo o la edad; cobra entonces especial relevancia el propio proceso de búsqueda de empleo. Tienen ventajas los que tienen un buen y rápido acceso a la búsqueda de información, los que planifican adecuadamente el duro trabajo de buscar trabajo, y los que son hábiles elaborando currícula o enfrentándose a entrevistas de selección.
En principio, pareciera que combinando estos dos factores (formación y experiencia previa, y habilidades para buscar) el éxito debería estar garantizado, pero ¿qué ocurre cuando las cosas están realmente mal? Y si, como ocurre en la actualidad, el empleo escasea; o como ha ocurrido siempre, quién busca pertenece a un colectivo con especiales dificultades para encontrar empleo (por llevar mucho tiempo fuera del mercado, o por tener una edad avanzada). En estos casos, una variable estrictamente psicológica cobra una importancia fundamental: la motivación. Cuando la competencia es dura, son los más motivados los que siguen buscando a pesar de que la tarea sea decepcionante, los que perseveran aunque los resultados se hagan esperar.
Para estudiar la importancia de la motivación en la búsqueda de empleo, se evaluó, en una muestra de 212 personas en situación prolongada de desempleo, una variable que es especialmente relevante para entender la motivación: las expectativas. Se utilizó una escala diseñada por los autores de este artículo: Expectativas de Control Percibido en Búsqueda de Empleo (ECP-BE).
La escala mide cuatro aspectos: - Autoeficacia en Búsqueda de Empleo: creencias sobre la propia capacidad para buscar trabajo. En este caso, un desempleado con bajas expectativas de autoeficacia, considerará que no está capacitado para desarrollar las tareas de búsqueda de empleo. Pensará por ejemplo, que no sabrá actuar de manera adecuada en una entrevista de selección, o no se sentirá capaz de superar los rechazos o fracasos que conlleva la búsqueda de empleo.
- Locus de Control Interno en Búsqueda de Empleo: creencias que apoyan la idea de que los resultados esperados se deberán a la propia conducta. Buscadores de empleo con locus interno son aquellos que consideran que cuanto más se esfuercen, más probabilidades tendrá de encontrar trabajo.
Locus de Control Externo en Búsqueda de Empleo: en contraposición a lo anterior, las expectativas de locus de control externo serán las creencias del desempleado sobre la influencia que tendrán factores ajenos a su control en la consecución de un empleo. Un demandante con locus de control externo considerará que encontrar trabajo dependerá de la suerte, o del destino o de la decisión de terceras personas sobre las que no puede influir.
Éxito en Búsqueda de Empleo: creencias sobre las posibilidades globales de que ocurra un hecho deseado, en este trabajo sobre lo optimistas que son las personas sobre la posibilidad de conseguir un trabajo. Una persona con expectativas de éxito altas pensará que tiene muchas posibilidades de conseguir un empleo y, por el contrario, una expectativa de éxito baja querrá decir que las posibilidades que percibe son muy escasas.
El presente estudio pone de manifiesto la existencia de una relación significativa entre la motivación y la duración del desempleo, encontrándose que las personas con puntuaciones altas en la escala de expectativas (las que se sienten muy capaces de buscar empleo, piensan que cuanto más se esfuercen, más probabilidades tendrán de conseguirlo y además son optimistas sobre los logros) tardan como media 14 meses menos en conseguir trabajo que los que puntúan bajo. De los cuatro tipos de expectativas estudiados, el más relevante ha resultado ser las expectativas de éxito: las personas optimistas (puntuaciones altas en Éxito en Búsqueda de Empleo) consiguieron un contrato 19 meses antes que las pesimistas y, para que se colocaran la mitad de los pesimistas, tuvieron que pasar 30 meses, momento en el que ya tenían trabajo el 70% de los optimistas. Las personas que son optimistas y creen que acabarán encontrando empleo lo encuentran antes que las pesimistas y esta variable es un predictor de rapidez de colocación al menos tan potente como la edad o el sexo.
En conclusión, el estudio permite establecer la importancia de las expectativas para triunfar en la búsqueda de empleo. Los que están buscando trabajo en estos tiempos de crisis no pueden elegir su sexo o su edad, pero pueden tratar de mejorar su formación y optimizar su proceso de búsqueda. Por favor, sean optimistas, aunque esté la cosa difícil, porque los optimistas son más felices y se colocan antes. Buena suerte a todos, perdón, …, más que suerte les deseamos: confianza, esfuerzo y toneladas de optimismo.
El artículo original se encuentra en la Revista de Psicología del Trabajo y de las Organizaciones: Piqueras, R., Rodríguez-Morejón, A., y Rueda, C. (2008). Expectativas y duración del desempleo. Revista de Psicología del Trabajo y de las Organizaciones, vol. 24, 2, 129-151.

martes, 25 de noviembre de 2008

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Derecho a la Igualdad y al respeto

También hoy me uno a la reivindicación que el Día internacional para la eliminación de la violencia contra la mujer quiere hacer. Y lo voy a hacer con este artículo que habla de las conductas sexistas que son mayoritariamente el origen de esta problemática. Es obvio que no es suficiente con establecer leyes que condenen y regulen, sino en intervenir a nivel educativo y detectar la problemática antes de que se desarrolle.
Una vez más el trabajo con un equipo multidisciplinar parece ser una vía con mayores garantías de éxito. Paso el siguiente estudio que me parece interesante.
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Soledad de Lemus, Estrella Ryan, Miguel Castillo, Miguel Moya y José Luis Padilla Universidad de Granada La existencia de desigualdades de género en nuestra sociedad y de sus consecuencias más dramáticas, la violencia contra las mujeres, es un problema social evidente. Ante este fenómeno cultural, la mayoría de los/las profesionales considera que la forma más efectiva de actuar es educar en igualdad desde la infancia. En la actualidad, la coeducación se considera uno de los temas transversales fundamentales a incluir en todos los proyectos educativos. No obstante, los/as profesionales de la educación no siempre cuentan con los instrumentos y la información adecuada para poder desarrollar su labor coeducativa con la máxima eficacia.
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Las actitudes sexistas en las aulas han sufrido un largo proceso de cambio, dando lugar a nuevas formas de sexismo mucho más complejas y menos evidentes, y por ello, son necesarias metodologías que ayuden a comprender esos mecanismos (Subirat, y Brullet, 2002). La colaboración entre los/as profesionales de la educación y los/as profesionales de la investigación sobre género es fundamental, ya que representan dos niveles diferentes de aproximación a una realidad social, cuyo trabajo conjunto posibilitará la progresiva reorientación del modelo social tradicionalmente patriarcal, hacia un sistema más equitativo, basado en las competencias y capacidades individuales de las personas.
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La Teoría del Sexismo Ambivalente (AST; Glick y Fiske, 1996) es uno de los principales referentes del análisis psicosocial del género en la actualidad. Según esta teoría, en la ideología de género coexisten dos tipos de sexismo. - El sexismo hostil es la forma más evidente y tradicional, basada en la supuesta inferioridad o diferencia de las mujeres como grupo. - El sexismo benévolo, que es un componente de apariencia mucho más positiva, según el cual las mujeres son concebidas como merecedoras de cariño, respeto y protección, pero siempre que se limiten a ciertos roles tradicionales femeninos. El sexismo benévolo puede incluso resultar más perjudicial para las propias mujeres que el hostil, dado que aparece encubierto bajo buenas intenciones siendo por tanto más difícil de reconocer (y de luchar contra él).
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Desde la aparición de esta teoría se ha desarrollado una gran cantidad de investigación que confirma sus predicciones en numerosos países. Sin embargo, no hay tanta información acerca de cómo se desarrollan estas creencias sexistas. Desde el marco de la AST se ha propuesto un modelo especulativo sobre el desarrollo de este tipo de sexismo, resaltando la adolescencia como etapa evolutiva clave (Glick y Hilt, 2000). Los autores hablan de una transición desde formas de prejuicio claramente hostiles, propios de la infancia basados en las diferencias de poder y en la diferenciación de género competitiva ("¿Quiénes son mejores los chicos o las chicas?"), a un conjunto de actitudes ambivalentes en la adultez que combinan tanto el sexismo hostil como el benévolo hacia las personas de otro sexo (por ejemplo, ya desde la adolescencia, empleando uno u otro tipo de sexismo en función de los subtipos de hombres o mujeres). Quizás el factor más importante que da lugar a este cambio en las creencias acerca de las relaciones entre chicos y chicas (hombres y mujeres) sea la interdependencia sexual que empieza a surgir a partir de la pubertad con el inicio de las relaciones románticas y las primeras citas.
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En el trabajo que aquí se presenta, un equipo de investigadores/as de la Universidad de Granada hemos desarrollado un cuestionario, el "Inventario de Sexismo Ambivalente para Adolescentes" (ISA), que nos permite estudiar las creencias sexistas hostiles y benévolas y relacionarlas con otras variables importantes para analizar el desarrollo evolutivo del sexismo ambivalente. El cuestionario ha sido elaborado en tres estudios con muestras independientes y ha demostrado ser una herramienta fiable y válida para evaluar las actitudes sexistas ambivalentes en la población adolescente. Los resultados hallados con el ISA en una amplia muestra de adolescentes revelaron diferencias significativas entre chicos y chicas en sus puntuaciones de sexismo; mostrando los chicos mayores niveles generales de sexismo y en particular, en Sexismo Hostil, mientras que no aparecieron diferencias en Sexismo Benévolo entre ambos sexos. En cuanto a la relación del desarrollo de las actitudes sexistas con el inicio de las relaciones románticas y de enamoramiento, hemos encontrado que la mayor experiencia en relaciones románticas heterosexuales se relaciona positivamente con un aumento en los niveles de sexismo tanto en chicas como en chicos. Concretamente, la experiencia en relaciones románticas se relaciona con más aceptación de las creencias sexistas hostiles en las chicas y con un aumento del sexismo benévolo entre los chicos. Parece que, aunque en general las creencias sexistas tienden a reducirse con la edad, la motivación de los/las adolescentes por atraer parejas del otro sexo promueve el desarrollo del sexismo ambivalente en ambos sexos. Dada la importancia de la transmisión y desarrollo de las actitudes sexistas como una de las principales causas de las desigualdades de género, una de las condiciones fundamentales para poder trabajar en igualdad y desarrollar programas efectivos de coeducación adaptados a las necesidades de cada centro, es contar con instrumentos que nos permitan evaluar dichas creencias sexistas tanto del profesorado como del alumnado. La evaluación favorece la creación de programas de intervención socioeducativa más operativos y efectivos.
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El estudio original en el que está basado este artículo fue galardonado con el Premio de Investigación en Psicología Aplicada del Colegio Oficial de Psicólogos de Andalucía Oriental en su VI convocatoria. El texto íntegro del artículo puede encontrarse en: De Lemus, S., Castillo, M., Moya, M., Padilla, J. L. y Ryan, E. (2008) Elaboración y Validación del Inventario de Sexismo Ambivalente para Adolescentes. Journal of Clinical and Health Psychology, 8(2), 537-562 (2008). EVALUACIÓN DEL SEXISMO AMBIVALENTE EN ADOLESCENTES ESPAÑOLES E IMPLICACIONES COEDUCATIVAS // fecha de publicación 29/10/2008 6:00:00
Infocop on line

viernes, 7 de noviembre de 2008

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Redes neuronales y www

Como estoy hoy algo vaguilla y para contribuir al mantenimiento de nuestra estimulación cerebral que es garantía de salud, les paso el siguiente artículo, especialmente interesante para los frecuentadores de la red.
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De acuerdo a un reciente estudio, las personas mayores y de mediana edad pueden beneficiarse del uso de Internet, ya que durante la realización de búsquedas en la Web se activan centros especiales del cerebro implicados en la toma de decisiones y en el razonamiento complejo.

La investigación, realizada por un grupo de trabajo de la Universidad de California, pone de manifiesto el reciente interés por la evaluación de la influencia de las nuevas tecnologías en el rendimiento cognitivo. De hecho, se trata del primer estudio que analiza los efectos del uso de Internet en la actividad cerebral. Para la realización del experimento, se contó con la participación de una muestra de sujetos sanos con edades comprendidas entre los 55 y los 76 años de edad. Los participantes fueron divididos en dos grupos: aquellos que tenían experiencia y hábito en la realización de búsquedas a través de la Web, y aquellos que no. Ambos grupos fueron igualados en edad, nivel educativo y género.
Durante la realización del estudio, a todos los participantes se les pidió realizar dos tareas, consistentes en la lectura de un libro y en la búsqueda de información a través de Internet, mientras fueron sometidos a una prueba de resonancia magnética funcional, que registra los cambios en los circuitos cerebrales que se producen durante la realización de dichas actividades.
Respecto a la tarea de lectura del libro, todos los participantes mostraron un aumento de la actividad cerebral. En concreto, esta actividad se localizó en las áreas cerebrales asociadas al control del lenguaje, lectura, memoria y habilidades visuales, situadas principalmente en las regiones temporal, parietal y occipital del cerebro. No obstante, durante la tarea de búsqueda de información a través de la Web, sí se observaron diferencias significativas en la actividad cerebral de ambos grupos de participantes. Si bien, al igual que en el ejercicio anterior, se observó un aumento de la activación de las mismas regiones cerebrales en todos los participantes, en el caso del grupo de personas que estaban habituadas al uso de Internet, se mostró además una activación de las áreas frontal, temporal y cingulada del cerebro, encargadas de los procesos de toma de decisiones y de razonamiento complejo.
De esta manera, parece que la búsqueda por Internet implica una actividad cerebral compleja, que puede ayudar a ejercitar y mejorar las funciones cognitivas, ya que al compararla con la lectura de un libro, esta tarea requiere además que las personas tomen decisiones acerca de qué información seleccionar con el objetivo de buscar más información, una actividad que implica a importantes circuitos cognitivos del cerebro. Según Gary Small, uno de los autores del trabajo, en declaraciones a ScienceDaily, "el resultado más importante fue comprobar que la búsqueda por Internet parece implicar a una extensión mayor de circuitos neuronales que la simple lectura, pero sólo en el caso de aquéllas personas que cuentan con experiencia en esta tarea".

El trabajo tiene importantes implicaciones para el desarrollo de nuevos programas de prevención y tratamiento del deterioro mental asociado al envejecimiento. El hábito diario de realizar búsquedas de información a través de la Web parece estimular y mejorar la función cerebral de las personas mayores, demostrando que el cerebro es sensible y que puede incorporar aprendizajes a medida que avanza el tiempo.
UTILIZAR INTERNET ES BUENO PARA ESTIMULAR LA ACTIVIDAD CEREBRAL Y PREVENIR EL DETERIORO MENTAL // fecha de publicación 28/10/2008 6:00:00 Infocop-on-line
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En el articulo no se especifica qué tipo de búsquedas sinó el hecho de buscar en sí. Y para que conozcan más sobre nuestro cerebro y esas células tan populares y al mismo tiempo tan desconocidas que lo componen en su mayor parte, les paso el siguiente vídeo. Siempre me fascinaron esta serie de muestras.

miércoles, 24 de septiembre de 2008

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Estar solo vs. sentirse solo

Y pensaba yo hacer un artículo sobre la soledad y sus efectos y mira por dónde llegó esto a mis manos. Así que lo paso directamente.
A VUELTAS CON LA SOLEDAD: ¿QUIÉN, CÓMO, CUANDO Y POR QUÉ? // fecha de publicación 18/09/2008 5:13:00 ISSN 1886-1385 © INFOCOP ONLINE 2007 Sagrario Yárnoz Yaben Universidad del País Vasco - Euskal Herriko Unibertsitatea
La soledad es un fenómeno universalmente conocido, y con importantes repercusiones en la dinámica y el funcionamiento psicológico de las personas. Podría ser descrita como una experiencia subjetiva, que es sentida como desagradable y dolorosa, y no es necesariamente sinónimo de aislamiento social.
En cuanto a su prevalencia, la soledad constituye un problema para una parte importante de la población. Diversas investigaciones muestran que entre el 10% y el 30% de las personas participantes experimentan intensos sentimientos de soledad a lo largo de sus vidas, y que un 80% de las personas que contactan con centros de ayuda en crisis se quejan, fundamentalmente, de soledad.
Varios autores están de acuerdo en que los hombres solteros o viudos constituyen el grupo que se siente más solo, mientras que los hombres casados estarían en el extremo opuesto, con las mujeres solteras y casadas en el medio (Peplau y Perlman, 1982). Es decir, el matrimonio supone un escudo que protege a las personas de la soledad (Olson y Wong, 2001), especialmente para los hombres.
Por razones evidentes, las personas divorciadas son un colectivo especialmente proclive al sentimiento de soledad. Para Weiss (1976), la separación provoca una serie de emociones confusas y conflictivas en ambos ex - esposos, muy similares a las que sienten los niños que son separados de sus padres (Bowlby, 1983): enfado, rechazo, pena, y ansiedad o pánico son las principales. Weiss encontró también estas emociones en personas que estaban en proceso de disolución de sus matrimonios. Un miedo paralizador, y una intensa rabia corresponden a la fase inicial de protesta. Tristeza y una gran sensación de soledad, a la fase final de desesperación, en la cual el mundo se percibe como vacío, desolado, muerto.
Personas con un estilo de apego seguro tienden a formar relaciones íntimas con otras personas y, por tanto, se sienten menos solas, tanto en muestras clínicas como comunitarias, mientras que estilos de apego ansiosos se relacionan con deficiencias en las habilidades sociales y soledad (Di Tomasso, Brannen-Mc Nulty, Ross y Burgess, 2003).
Wiseman, Mayseless, y Sharabany (2006) analizaron en estudiantes universitarios en su primer año la influencia del estilo de apego y diversas variables de personalidad sobre la sensación de soledad. Encontraron que el apego seguro estaba asociado de forma negativa con la soledad, y que el autocriticismo mediatizaba en parte la asociación entre apego ambivalente y soledad.
Varias investigaciones aportan datos en el sentido de afirmar que la sensación de soledad tiene efectos deletéreos para la salud, tanto física como mental, de las personas. Estudios realizados en los años 60 y 70 relacionan la soledad con malestar somático, enfermedad física y mayor número de visitas a los médicos. Más recientemente, la soledad se ha relacionado con depresión, alcoholismo, obesidad y suicidio, riesgo de sufrir un ataque al corazón, una peor regulación de la presión sanguínea y peor calidad del sueño. Finalmente, se han encontrado asociaciones entre el sentimiento de soledad y varios problemas psicológicos y psiquiátricos (Peplau y Perlman, 1982 para una revisión). Así, al parecer, los pacientes deprimidos se sienten más solos y sufren más de su soledad que los controles, y la soledad correlaciona negativamente con el número de contactos regulares con los familiares y con el número de amigos.
En la investigación realizada en los últimos veinte años se aprecian dos conceptualizaciones diferentes de la soledad. Una de ellas, la considera como un estado unitario que varía tan sólo en intensidad (sentirse más o menos sólo) como consecuencia de los déficits existentes dentro de las diferentes relaciones.
La segunda (Weiss, 1973; 1987; 1998) distingue entre dos tipos de soledad: soledad social y soledad emocional.
La soledad social es una carencia de relaciones afiliativas, y cuando existe, produce un sentimiento de marginalidad, la sensación de no ser aceptado por los otros, aislamiento y aburrimiento. Se desea fervientemente tener un lugar dentro de un grupo de personas con las que se puedan compartir intereses y preocupaciones. La soledad emocional, en cambio, es una ausencia de relaciones de apego, es decir, relaciones especialmente significativas para la persona y que proporcionan una base segura. La ausencia de este tipo de relaciones está asociada con sensaciones de vacío y el deseo de alguien especial con quien compartir la vida.
El artículo original en el que se basa este trabajo puede encontrarse en el International Journal of Psychology and Psychological Therapy: Yárnoz, S. (2008). Spanish adaptation of the scale for evaluation of social and emotional loneliness in adults. International Journal of Psychology and Psychological Therapy, Vol 8 (1), 103-116.
Sobre la autora: Sagrario Yárnoz Yaben es Profesora Titular de la Universidad del País Vasco - Euskal Herriko Unibertsitatea. Presidenta de la Internacional Attachment Network-Iberoamericana, directora del grupo de investigación consolidado de la UPV "Harremanak" (relaciones) y colaboradora de KIDETZA, la Federación de Euzkadi de madres y padres separados. Es autora de diversas publicaciones. Actualmente trabaja sobre la adaptación al divorcio, las relaciones entre los ex cónyuges y el papel del padre.