一流と三流の休み方の違い4選！寝ても眠いや疲れが取れない人は見て【休みの日の過ごし方｜ルーティン｜しんどい｜無気力】

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▼おすすめ動画
悪い休日と良い休日の過ごし方の違い【アイダホ大学などの研究】
https://youtu.be/QICDYq7LpzI

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科学的根拠のある方法の全てを約63,000字に詰め込みました。
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超一流、二流、三流の休み方
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今回の動画では、疲れが取れない休日の過ごし方や
寝ても眠い原因について
科学的根拠を基に解説させていただきました。

▼参考文献
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https://cpa-net.jp/cpa-course/cpa-faq/nanido.html
https://hbr.org/2020/07/dont-work-on-vacation-seriously
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19096200/
https://link.springer.com/article/10.1007/s11482-009-9091-9

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https://twitter.com/nakase_22_mr

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