季節の変わり目ですが、体の疲労を感じる方も多いと思います。
また、この時期はイベントが多く終わった後は疲れがどっとくる方も多いのではないでしょうか？
そんな時は全身のストレッチで血流を良くして疲労を回復させていきましょう！
【熱田トレーナーHP】
http://wellbeing-atsu.com/
☆目で視ることが疲れてしまった方へ、
耳で健康情報を聴き、音声を聴いて体を動かすrelaxing Podcastを配信しております↓
ぜひ、通勤通学や寝る前にご活用ください🎧
【Podcast】
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