これまでに『恋愛』『健康』『仕事』でもうダメだと思うことがありました。
それでも何とかやってこれたのは色んな考え方を試して来たからなんですね。
実際に私も試した具体的な方法をご紹介します。
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特に伝えたいのが『1日単位で乗り切る考え方』。
時間薬じゃないですが、時間が経てばラクになることってありますよね。
(失恋とか。仕事の繁忙期とか。)
そんな時、今に目を向けて『ピンチだ』と認めることです。
すると何をすればいいか明確になり乗り切りやすくなるんですよ。
もうダメだ…とつらくなっている方、試せるものがあれば幸いです。
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▼目次▼
0:00 最初に
0:39 ① 1日単位で乗り切る
3:03 ② 毎週の楽しみを作る
4:54 ③ スモールステップで考える
7:24 ④ 欲求を満たす
10:26 ⑤ 生活習慣を正す
12:31 ⑥ 変身願望を満たす
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