00:00 人見知りが友達を作るには
02:01 初対面の人と仲良くなるには
03:12 人間関係は広く浅くか狭く深くか
04:08 コミュニケーションと幸せについて
05:10 人見知り、新しい環境に適応するのが苦手……
06:01 人と群れるのが苦手……
07:11 人見知り、人間関係を理由に会社やめていい？
08:07 人見知り、警察学校やめてしまった……
09:05 人見知りでリーダーシップがない……
09:56 人見知りが営業をこなすには？
10:20 人見知り他部署と調整するのが苦手……
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