Presented by コナミスポ―ツクラブ 運動塾
習い事で人気の水泳と体操
「水泳」と「逆上がり」
初歩のコツを知りたい！
ということでプロに聞いてきました！
教えてくれたのは
水泳の土肥亜也子コーチ
体操の小林研也コーチ
①水泳のバタ足
水遊びはするけど「泳ぐ」は初めての子に
STEP 1
プールの縁ギリギリに浅く座る
STEP 2
つま先を伸ばして足の甲でしっかり水をける
POINT!
膝を伸ばして足の付け根から動かす
STEP 3
大人が 足の甲とかかとをやさしく持って動きを教える
POINT!
バタ足が上手になると子どもに自信がつく♪
ビート板を使った
初めての「バタ足」大成功♡
②逆上がり
前回りはできるけど逆上がりができない子に
STEP 1
両足を鉄棒より少し前に出す
POINT!
うしろに下がって1, 2, 3で足を高くふりあげる
STEP 2
「ぶらさがり」で腕の力で鉄棒を引き寄せるコツをつかむ
1と2を組み合わせると…
初めての「逆上がり」大成功♡
https://konami.jp/3rldRVp
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短期教室実施中！（2/1〜3/21）
※撮影用にマスクを外しています
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