（最近食べる量が減って体重落ちてしまいました。６月）
久しぶりのトレーニング動画ですっ！
見て頂きありがとうございますヾ(≧▽≦)ﾉ
ジムには行ったことが無く、、家トレ歴２年半ほどになります。
エンコードしたら腹筋柔らかくなってしまった_(_^_)_
music1
NEFFEX – Broken Dreams
https://www.youtube.com/watch?v=7k95JzwHJB0
music2
NEFFEX – Grateful
https://www.youtube.com/watch?v=83RUhxsfLWs
music3
NEFFEX – Chance
https://www.youtube.com/watch?v=HMbZi5W88mI
#筋トレ #家トレ #ダンベル #ダンベルで筋トレ
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