美肌&便秘解消効果抜群の甘酒！“飲む美容液”で美しく楽痩せ！うんちダスエット#11

2020年9月19日 2020年9月19日 4分22秒

jin115v

日本の伝統的な発酵食品である甘酒は
「飲む点滴」「飲む美容液」などと言われ、
女性には嬉しい美肌効果ばっちりのドリンクです。
もちろんお通じにも効果抜群♪

#便秘解消 #ダイエット #甘酒#腸活 #ウンチューブ #ウンTube

すっきり腸活チャンネル『ウンTube』毎週水曜 19時更新
旬な腸活情報や他のダスエットを見逃さないためにも
下記リンクをクリックしてチャンネル登録お願いします！https://www.youtube.com/channel/UCtKlT78FP_WLlPvxcGQugsg?sub_confirmation=1

—-

毎度！ブリッコーズのナガセで〜す。

すっきり腸活チャンネル「ウンTube」は、話題の腸活をうんと楽しく学び、
快便と健康を手にすることを目標としたチャンネルです！

今回の企画は、旬な腸活を実践してダイエット、うんちダスエットーー！

動画では甘酒メーカーで手作り甘酒を作っていたのですが
炊飯器でも作ることができます！
（温度をキープするのが多少コツがいるのでできれば
甘酒メーカー・ヨーグルトメーカーで作るのが手軽でオススメ！）

【用意するもの】
・炊飯器（保温機能付きのもの）
・調理用温度計
・ふきん
・できた甘酒を入れる清潔な容器

【分量】
※できあがりは約900㏄になりますもち米もしくはうるち米…1合(180cc)水(米を炊く分)…600cc水(追加分)…200cc乾燥米麹…200ｇ

【作り方】
【1】米は洗い、炊く分の水600ccに30分程度つけて吸水させます。
【2】おかゆモードがあればおかゆモードにして炊きます。なければ普通に炊飯します。
【3】炊きあがったら追加分の水200ccを入れて温度を下げ、調理用の温度計で計り60℃前後になっていれば乾燥米麹を加えてよく混ぜます。
【4】炊飯器のフタを開けたまま、保温します。1～2時間ごとに温度を計り、途中で温度が下がったらフタをして温度を上げて60℃前後を保つようにして8時間保温します。＜※フタを開けているときは、ふきんで覆っておきます。＞
【5】ほんのり黄色味を帯びて甘みが出ていれば完成です。
【6】清潔な容器に移し、冷蔵庫で保存します。ジッパー付きの保存袋に入れて冷凍保存もできます。（二週間以内に食べ切りましょう）

【その他のうんちダスエット動画や体当たり検証動画はこちらでーす！】

・ツボ押しで便秘解消&ダイエット！生理痛・冷え・ストレスにも効果的！うんちダスエット#9
https://youtu.be/WQQkj6AQQyw

・セレブに人気のコンブチャでうんち2倍出し！飲むだけ簡単お腹痩せ！うんちダスエット#7
https://youtu.be/5ObGz9Mkn6c

・玉ねぎヨーグルトでダイエット！便秘解消が1日スプーンたったの6杯！うんちダスエット#5
https://youtu.be/IOysvbyWCZg

—-

それではまた来週ー！！
トイレのあとはナガセよー！
ブリブリ♡

—-

出演

石出奈々子(浅井企画)
Twitter：https://twitter.com/ecd775

長瀬みなみ(ウンログ・うん広報)
Twitter：https://twitter.com/unlog_PR
Instagram：https://www.instagram.com/unlog_pr/

—-

うんちの記録はウンログを使いました。
ウンログとは…うんちを記録して便秘対策＆ダイエットを支援する健康管理アプリです。