Ljudchock!

 

Att dra igång och jobba efter 4 v av tystnad, lugn och ro där värsta ljuden varit grannens gräsklippare och sommargäster på ica det var en chock för systemet. Att prata prata en hel dag ja i 3 dagar nu gör halsen raspig. Minnas namn på x antal helt nya barn ( sommarförskola nu så vi är sammanslagna alla förskolor) känna igen vems förälder som kommer osv, det känns som om hjärnan går på högvarv. Men också många glada skratt med kollegor jag inte jobbat med på länge. Intensivt och utmanade men också roligt. Ledig idag och ja jag vill nog tillbaka in i eremitgrottan idag, inga ljud, inget liv och rörelse bara vila.

In i den skönaste tiden av sommar..

 

Sista dagen i Juli och vi har haft 3 dagar med sol och lite vanlig sommarvärme, nej jag har inte badat än men kanske idag. I morgon är det första augusti och jag börjar jobba igen, känns helt ok även om jag väl kunde varit ledig ungefär lika länge till bara för att.. 5v ledigt och jag har bara försökt koppla av och varva ner. 

Detta år startade helt hemskt med sjukdom, dödsfall, sorg och en hel massa elände, sen kom glädjen i barnbarnets födelse och resan ner till Frankrike och att äntligen få träffas i bara glädje. Vi har träffats under våren men då i sorg och för avsked av både farfar och sedan mormor. Så att nu få mötas i glädje och kärlek var skönt. Sen när vi kom hem gick luften ur mig och jag har bara vilat, inte varit social alls, åkt till affären när jag var tvungen annars bara kopplat bort. 

Ska vi hitta på något, kanske fara någonstans med husvagnen? 

Nej ingen av oss orkade, energin fanns inte där så en mer händelselös period var länge sedan och det har varit så skönt man måste inte fara runt och uppleva bara för att man har semester man kan bara skrota runt i mjuka kläder och vara osocial. Stänga av ljudet på telefonen, koppla bort sig från sociala medier ...... 

Jag har lyssnat på poddar, snälla poddar om människor som tränar lagom, som är nöjda med 2 km löpning just så som jag har börjat träna igen och nästan skämts för att kalla träning. Är man löpare när man springer 2,5 km? Ja det är man och ja man duger.. 

Jag har lyssnat på sommarpratare och fastnade för Björn Natthiko antagligen sist på bollen där för han har varit inne i några år nu( ännu mer sedan han gick bort i början av året) men jag har väl tänkt att "jaha ännu en munk som ska sprida sina ord om bla bla" men antagligen var jag redo nu, tillräckligt avkopplad för att orka ta in och verkligen höra vad som sägs. Köpte hans bok igår när vi var in till Lysekil, läste den i solen, läste den i hängmattan.... ja den var bra, kommer läsa den om och om igen känns det som, blir en bok att ha med i väskan och läsa då och då när jag har en stund över. Jag var nu redo för den boken, ibland är det så man hör om en bok som alla läser och tycker är sååå underbar och man själv bara jaha... man läser för att alla andra gör det utan att vara redo och bara .. jaha.. 

1a augusti imorgon och vi går i mitt tycke in i bästa perioden av sommaren, den när det så smått börjar lugna ner sig här, när sommargästerna packar ihop och lugnet börjar sänka sig, när trafiken på vår väg minskar, när man kan handla i lugn och ro, när det fortfarande brukar vara varmt i vattnet så man kan bada efter jobbet, när kvällarna mörknar och man kan krypa upp i soffan med en bok, ja när tempot sjunker. Behöver fortfarande återhämtning efter denna vinter/vår känner jag. Sensommar och höst är min bästa tid på året!!

Tid för vila och eftertanke!

November med mörker, regn och rusk har kommit. Sommaren är över för denna gång, finhösten med varma dagar är också förbi, vintertiden är ställd på klockorna och kvällarna är mörka. Ja nu är den intensiva tiden över och det finns tid för vila och eftertanke, hur har sommaren varit? Vart är jag i livet? Vart vill jag?.. Eller är jag nöjd? Vill jag bara boa in mig och vila? Snart är det adventstid och hjulen börjar åter rulla...

Ja nu välkomnar i alla fall jag november och tar mig tid för vila och eftertanke, låter de mörka kvällarna ge mig ro, tar tillvara dagsljuset och solen när den kommer, prioriterar sömn och vila.

 Låter november vara en vilomånad!

Det rycker å drar!!!

Hela helgen har jag gått där och saknat den! Min kamera…å som det rycker i fingrarna när ljuset blir så där bra, med åskmoln på ena sidan och solen som strålar från den andra, vattendropparna efter störtskuren som skimrar i solen.. Jo vi hade ett väldigt omväxlande väder där vi var i helgen, alla väder på en gång och hagelskurar som trummade mot husvagnstaket på natten…
Ni kan gissa min stora ilska när jag i morse ringde min fotohandlare och frågade när kommer min kamera och dom svarar…. den ligger här!!! Men va f-n, den måste ha kommit i förra veckan och de har missat eller glömt ringa mig..grrr och morr.. och nu har jag ingen möjlighet att ta mig in till stan för att hämta den! Stor suck!!
Jo det var ju hundutställning i helgen och jag var risig i kroppen redan innan så, jag tog det för mig stora och svåra beslutet att inte ställa hund. Nej, jag överlät det på maken, gick bara in en liten sväng på lördags em för att titta och det räckte, trångt var ordet, mängder med människor och hundar på en väldigt liten yta, jag blev helt yr på den korta stunden.
Så jag tillbringade tiden med att först, tycka väldigt synd om mig själv, för att sedan få urdåligt samvete för att maken fick dra hela lasset med båda hundarna, vilket snabbt botades när han glad i hågen kom och tyckte det var jätte kul… hmmm ännu mer synd om mig då
Tog några korta promenader med goda vänner som var där, läste och bara vilade. Det var en enorm skillnad på hur jag mådde igår när vi åkte hem, pigg och helt värkfri. Och faktiskt väldigt stolt över att ha gjort ett medvetet val för min hälsas skull. Hade detta varit för ett år sedan så hade jag valt och gjorde ,faktiskt, tvärt emot då tvingade jag mig för jag skulle minsann visa… och rasade totalt. Nu mår jag bra och är stolt. Det känns skönt att våga välja mig själv och min hälsa, visst gillar jag hundaktiviteter men just nu så orkar inte kroppen. Om något år är jag tillbaka om jag vill….det får tiden utvisa. Hur det gick på utställningen kan man läsa på hundarnas blogg, flattar med fart!
Idag har jag skrivit och sänt in dokumentationen för healig kursen jag tagit, Meridian flush heter den, en kraft full metod som rensar på djupet och helar energi systemet. Godkänd blev jag!! Så nu är det bara för er att boka en behandling om ni vill den fungerar alldeles utmärkt som healing på distans.
Önskar er en fin kväll, Helena.

Hos mig just nu…

Så regnar det. Det blåser så det tjuter i skorstenen, dimman hänger i luften och det är riktigt ruggigt.
Var inne i Lysekil förut och där var riktigt ruggeväder, havet var mörk grått och gick i vågor, alldeles folktomt och alla eller nästan alla butiker var stängda, kina mat blev det och hyrfilm från Hemmakväll, jo det är en sådan dag idag, soffmys med film. Har just sett “The Beaver” med Mel Gibbson, den var konstig…
Dottern och jag har just varit i skogen en sväng med hundarna, de vill ut och rusa vilket väder det än är, som tur är, för det var ganska skönt att komma ut en sväng och väldigt skönt att komma in igen nu kan vi vila med gott samvete.
Var ute i morse och gödslade gräsmattan och rabatterna med hönsgödsel, får göra det när det regna, annars äter hundarna upp allt…dessutom luktar det väldigt illa men om det regnar försvinner det fort.
Ha en skön eftermiddag, Helena.

Technorati-taggar: Trädgård,Vila.

Härligt!

Det blev en lång dag igår men oj så roligt det var att träffa alla igen. Det var så länge sedan vi var uppe i Örebro och hälsade på.

Vi for hemifrån vid åtta tiden och var i Örebro vid halv elva, första stoppet blev hos min farmor Gun, vi har inte setts sedan i januari när mina äldsta bröder fyllde femtio..Visst är vi lite lika jag och min farmor Tänk att hon ska fylla nittio år i februari, tiden går… Hon fyllde sjuttio år det året jag flyttade till Lysekil..ja det är tjugo år sedan nu. Känner varje gång vi åker upp, att jag är glad att jag flyttade. Det är så stort och rörigt, mycket folk och trafik, inget jag saknar alls men alla vänner och släktingar dom saknar jag. Att inte kunna åka till farmor och hjälpa henne med allt eller fara till syrran och fika så där spontant eller gå på stan…. Alla hundträningskompisar, brukshundklubben ja allt sånt det saknar jag men det är lika skönt att komma hem till lugnet igen.
Sen blev det middag hos mamma och fika med mina syskon, ja inte alla men två av fyra…
Var hemma vid åtta igår kväll, så dagen blev lång och på slutet var jag så trött så allt gungade men det var det värt, jag har vilat hela dagen idag.
Helena.

Hemma igen!

Ja så var vi då hemma igen efter att ha tillbringat sön-mån på Kroppefjäll. Vi valde verkligen perfekt tid för vår lilla semester, de var sista julbordshelgen där uppe och alla åkte hem på söndagen. Så vi hade ett helt hotell och spa avd för oss själva. Egen kock som lagade en super god tre rätters till oss på söndag kvällen, perfekt för mig som bara behöver lugn och ro
Lite snö var det, några minusgrader och en riktigt fin julstämning. Det riktigt kliade i “kamera fingrarna” sol och snö, domherrar som gungade i träden….men  min kamera är fortfarande på lagning..åkte hem igår eftermiddag till sol, grönt och +5…ingen julstämning alls.
Om man vill koppla av i en härlig miljö, äta god mat och bara vara då rekommenderar jag en tur till Kroppefjäll ,men som spa är det en bit kvar för de nya ägarna att jobba på. Ska bli spännande att se hur de tänker vidare utveckla detta. Maken tog en helkropps massage som var bra fanns många olika att välja på men jag valde ingen behandling denna gång, kände inte för det ville bara vara i lugn och ro, bastade, badade, tränade en timma i gymmet och vilade, så skönt. De ordnar musikhelger nu i februari och det kommer vi att åka upp på har inte bestämt vilken än.
Här har vi ingen julstress alls, vi kommer att fira julafton här hemma bara familjen som vi brukat göra de sista åren, jag är så trött på att fara runt, en timma här, mat där och på kvällen rasar man ihop i soffan trött och mätt efter att ha ätit hos alla man måste besöka. Nej vi firar i lugn och ro, äter det vi vill ha och tar det lugnt.
Nu ska jag ta och färdigställa alla de projekt jag startat upp under hösten rensa ur de sista grejorna och å lite ordning i röran…
Ha en fin dag alla.
Helena.

Tunga dagar!

Det kommer dagar då jag sätts på prov, kan man säga. Jag har under detta år lärt mig så mycket om mig själv och hur jag fungerar. Det är oerhört lärorikt och intressant, att komma underfund med vad som styr mina reaktioner på olika saker, känslor och mitt sätt att hantera händelser. Jag tycker väl själv att det går för sakta och det händer ingenting, det är tråkigt och ganska så meningslöst ibland men så händer det något, något som gör att jag använder alla dessa “nya” kunskaper och då, då känner jag, hur långt jag har kommit, hur mycket jag har utvecklats som människa.
Saker som förut hade tyngt, oroat och sänkt mig rejält och länge, kan jag nu se på och agera direkt på ett sakligt och konstruktivt sätt för att sedan lämna och gå vidare, lätt i steget.. .Detta mina vänner, känns skönt! Jag har kommit så långt så…ja det är skönt!

Det känns bra i hela mig….

Hej å hå!

Här var det tråkigt då… Inte skrivit på så länge så ni tror väl att jag gått under jorden.. men det har jag inte.
Det finns bara inte så mycket att skriva om just nu, dagarna rullar på fort som bara den, det är måndag å sen vips är det fredag, vet inte vart tiden tar vägen.
Jag tränar, både på att vara aktiv men också på att vila. Det är en otrolig skillnad på att vila som jag trodde jag gjorde, mot att verkligen vila som jag gör nu.
Det ligger något i det hon säger min kloka doktor Karin.. men det tar tid för gamla kärringar som jag, att fatta.. Att vila nu, mot att vila för ett år sedan går inte att jämföra, vila som man tvingar sig till för att man måste, stressar något enormt men att vila nu, helt avslappnad det är en njutning nästan så jag får dåligt samvete så skönt är det..
Jag grundtränar min kondition, balans och styrka, genom att  snigelspringa i skogen, rakt ut bara pang bom i spenaten.. rötter och stenar, mjuk mossa, leriga pölar, inga stigar här inte, upp på stenar över stenmurar, ja bara braka på. Hundarna älskar detta, för visst är dom med, fast mest  i vägen men kul har vi… sen kan man stanna och vila på en stubbe och bara lyssna på tystnaden, det är skönt.
Så går dagarna och det är skönt!
Hoppas ni har det bra, att jag inte kommenterar hos någon numera beror på att det inte fungerar, kommentarerna bara försvinner och något är fel, funderar starkt på att byta till något annat än blogger, så mycket strul här.
Ha det bäst, Helena.

Ruggigt nu…

Regn och rusk har vi haft hela helgen. Åskan har mullrat och idag blåser det storm.

Så idag tar vi en riktig vilodag….

Regnigt idag..

En riktigt skön”göra ingenting”dag har jag haft idag. Det regnar ute, är grått och ruggigt, så jag passar på att få lite ordning här inne varvat med göra ingenting, slö titta på en film och bara vara, så himla skönt.
Var hos sjukgymnasten igår och fick en ordentlig massage genom körare av rygg och nackmuskler, vilket resulterade i en redig träningsvärk men det var skönt!
Hoppas ni har en skön fredag ni också.
Helena.

Jag har….

En tänkar dag. En lugn dag när jag funderar och vilar. En dag i stillhet kan man säga. Det blir automatiskt sådana dagar ibland, kroppen talar om att, så ska det vara. Jag kan känna det redan när jag vaknar, att idag är en dag för tankar. Det kommer olika insikter och funderingar som utvecklas till saker. Ganska sköna dagar när jag drar mig tillbaka i stillhet och låter tankarna gå som dom vill. Jag skriver mycket dessa dagar och texterna blir till insikter och aha upplevelser. Det är väldigt mycket som skall komma upp och bearbetas när man går igenom en utbrändhet och det kräver tid och mod att möta alla dessa tankar och känslor men det ger också väldigt många förklaringar och vinklar att bygga vidare på. Det är en spännande resa jag gett mig ut på, att resa i mitt inre, kan låta flummigt och konstigt, kan människan verkligen sitta där och bara flumma runt på sjukpenning hela dagarna när vi sliter och jobbar, kan man tänka. Och, ja jag är lyckligt lottad som kan det, jag har möjligheten att verkligen komma underfund med vad som styr mig, vad som driver mig att så in i … tills det inte fanns ett uns av energi kvar.
För så var det jag var så tom på energi att hjärtat inte orkade slå, så benen inte kunde stå, så jag inte ens orkade gå på toa för jag visste inte hur jag skulle ta mig därifrån, så slut var jag och det erkänner jag. Det är först nu, när jag fysiskt återhämtat mig till viss del som jag förstår. Jag har försökt att hitta naturliga orsaker och sjukdomar som förklara mitt ras men det finns inga..Det är en kombination av så många saker som jag nu börjar inse och kan så sakta förstå, som gjort detta.
Jag har en lång bit kvar innan jag kan börja fungera normalt igen, vad nu normalt är för det är ett av mina hinder..att inte veta riktigt hur man är normal, allt eller inget var mitt sätt…. men jag är på god väg. Som att kunna gå och prata med någon samtidigt… att köra bil där det finns annan trafik… hjärnan är en otrolig kroppsdel men när den inte fungerar som den ska  då är det lite jobbigt. Inte så mycket för mig som det kanske är för min omgivning som är så van att jag fungerar med många bollar i luften samtidigt och nu har problem med en men som sagt jag är på G, jag börjar fungera igen men den jag var det blir jag aldrig mer, för det vill jag INTE!
Solen skiner idag, det blåser bra så tvätten torkar.
Jag önskar er en fortsatt fin tisdag och glöm nu inte att vila mellan varven, vila på riktigt, så där stilla och tyst utan att vara aktiv med något.
Helena

Helgen som varit!

Nu har jag startat årets sommar projekt! Till min familjs stora glädje…inte!! Jag har länge och inte bara jag utan alla i familjen , utom maken kanske… har tyckt att lilla duschen är ganska så sliten och inte så trevlig. Detta duschrum är byggt av husets förre ägare, för ganska så länge sedan… och har gjort sitt. Så i fredags drog jag igång med att riva våtrumstapet från 70-talet, under den var det någon form av grönmålat fuktspärr, tillsammans med tapeten for diverse delar av väggen och…ja, vi har att göra ett tag. Men så är det i gamla hus, alltid något att fixa med  
Ja nu är det så att mitt i mitt rivande så kom maken hem med en minigrävare och satte igång på baksidan, jag hade bett honom ta med lite grus hem för att fylla igen ett hål i dräneringen men hem kom inte en hink grus, utan en minigrävare? Ja, så nu har vi att göra, vi passade på att jämna till gräsmattan på framsidan också, så lördag förmiddag då stog jag i leran och krattade men fint blev det.
Jag har dessutom börjat skrapa färg på div taklister och runt fönster på huset, behövs ett ute projekt och ett inne projekt med det konstiga väder vi har nu, då kan jag lätt gå från det ena till det andra…. Jo jag känner nog att jag vilat färdigt nu för den som undrar..eller jag vilar i mellan åt, för ett par timmar i taget är det som går nu och det är ett stort framsteg om man jämför med hur det varit.

Blev så sugen på en god kaka i lördags och dottern föreslog, en  “up side down cake! Har aldrig bakat en sådan förut men det var inte alls svårt och den blev jätte god, behöver dock en ny form såg jag eftersom denna läckte smör i hela ugnen.. det skulle vara ananas på men det fanns bara fruktcocktail i skåpet så…det gick lika bra.

Söndagen gick i skrapa, slipa, skrapa…..men på kvällen for vi till Lars för att handla hundmat och jag fastnade i valphagen hos Olgas, Braccovalpar dom är 5v nu och helt ljuvliga, nästan så en får följa med hem men bara nästa…

Man blir väldigt trött iland och då får man sova en stund…. så nu är det måndag igen och idag är min dag! 47 år nu, tänk vad tiden går…
Önskar er alla en fin dag!
Helena.

Lite fler bilder.

Ligger däckad med dunder huvudvärk och mår illa så det blir bilder idag!

Det kommer ibland en sådan dag när jag behöver extra vila, inte så ofta nu som det gjort men det händer ibland och jag blir lika förvånad varje gång..tills jag minns att jag fortfarande behöver ta det mycket, mycket lugnare ..

Det är bara så tråkigt när det blir en dag då familjen är ledig. Men detta är inget jag styr över, det bara kommer då och då mer sällan nu men..

Jag vet att i morgon mår jag bättre så då går det lättare, tänk att jag i höstas mådde så är varje dag! att jag orkade, vänta och vänta, för det finns ingen medicin, bara vila och tid!
Ha en fin dag.
Helena.

Om att, vila i känslan.

Ja det kan tyckas lite konstigt att vila i en känsla men det är faktiskt ganska så skönt att göra ibland. Att riktigt tillåta sig att känna hur det känns och kanske komma underfund med varför det känns just så, just nu.
Man kan vakna och känna sig så otroligt glad och förväntansfull, eller så stormande arg och irriterad men hur ofta stannar man i känslan och verkligen låter den komma och kännas, inte så ofta, kanske. Man har inte tid, man noterar den och sen rusar man vidare. Ja den glada känslan den kanske man försöker hålla kvar men om man är ledsen, sorgsen eller arg då rusar man snabbt vidare för då kan det bli obehagligt men om man tog sig tid en dag att bara känna och kanske fråga sig, var kommer den ifrån, vad beror detta på, då kan man hitta spännande saker.
Ännu ett av alla mina redskap : Vila i känslan, den är inte farlig, bara tung och jobbig ibland men den lättar efter en stund och jag ser lite klarare på saker och ting,. Sen kan jag gå vidare, lite lättare, lite klokare och se nya spännande saker.
Idag blåser en isande nordanvind hos oss men solen skiner vackert.
Önskar er en fin dag!
Helena.

Nu är den färdig :)

Ja nu är den klar, min “terapitröja” kallar den så eftersom jag började sticka den i höstats när jag blev sjuk.
Har inte stickat sedan ungarna var små men då stickade jag jämt, en skön avkoppling framför tv n.
Men sen av någon anledning, så “hade jag inte tid” för stickning… undrar varför? Det är nämligen mycket avkopplande att sticka, man kan sjunka ner i tankarna och bara vara.
Så när jag började fundera där i min säng.. så kom jag på att jag skulle sticka mig en tröja, en som jag inte hade några krav med, inget riktigt mönster, utan det fick bli som det blev men ullgarn skulle det vara, för det kändes bäst. Så nu är den färdig, stickad på rundsticka i 3 trådig svensk ull.
Jag är nöjd!!
Idag skiner solen och bull degen jäser i köket.
Ha en fin dag, Helena.

Ännu mer vila…

Naturen hjälper mig att vila denna gång.
Natten mellan fredag och lördag, vaknade jag av att det smällde mot rutan. Hagel! jo det haglade och regnade om vart annat hela natten och på lördag fm. Så nu är vi infrusna… det var nämligen minusgrader, allt är täckt med ett tjockt islager. Vägar, bilar, träd och buskar, så att ta sig ut på promenad är inte lätt. Speciellt inte om man som jag är super rädd att ramla och stöta emot något..

Vi skulle tränat hundarna i går men fick ställa in, det är så mycket is över snön och risken att de skär sönder trampdynor eller skadar klor är alldeles för stor så… jag vill ha vår nu!

Men som sagt så är det väl naturens sätt att se till att jag vilar för nu går det inte ens att sakta hasa fram…
Idag blir en dag i ensamhet med film mys i soffa. Lovet är slut för ungarna och maken jobbar…
Ha en fin dag, denna sista i februari i morgon är det mars och snart kommer våren på riktigt.
Helena.

Lite off, idag!

Ja idag har inte mycket blivit gjort här hemma, ingenting faktiskt.
Vaknade i morse med blixtrande huvudvärk och totalt stel nacke.  Går bra så länge jag ligger stilla men när jag reste mig så kom illamåendet direkt. Så idag har jag legat platt på rygg… inget roligt alls. Gav upp vid tolvtiden och tog de dunderstarka tabletterna. Då ringer maken och säger att sonen, måste hämtas i skolan, han har hög feber och måste hem, kunde jag hämta? Näpp! Ska inte köra bil på de pillren, inte. Hade inte kunnat köra i alla fall eftersom nacken inte går så bra att vrida på. Så febrigasonen fick ta bussen och det gick bra det också, nu sover han sött i “pappassäng” bredvid mig, going!
Har i alla fall lyckats ta mig upp en stund och gjort lite mat men nu vilar jag igen.
Ska jag då aldrig bli bra igen, kan man tänka? Jo då det ska jag, så småningom. Det är bara så att när jag nu äntligen låtit kroppen slappna av riktigt, det är då jag verkligen känner hur den mår och har mått ganska så länge, smärtorna ökar ett tag för att sedan minska igen. För så är det, har jag bestämt
Ha det så bra. Helena.

Viloläge!!

Ojoj, fick mig en tankeställare förut, gick och funderade på vad som skulle bloggas om idag, när jag kom på att även bloggen började bli lite stressande. Eller inte stressande men prestations inriktad….nya ämnen? vad har jag tänkt på för smart idag då?
Jo idag har jag inte tänkt på så mycket som jag vill dela med mig av..än.. idag har jag legat i sängen med datorn på magen och tittat på film. Jag har smulat ner makens säng med flottiga chips. Jag har surfat runt och nät shoppat..
Jag sunkar runt här i jogging brallor och bara gör absolut ingenting. Inget nyttigt alls, ingen hundträning, dom sover i soffan med benen i vädret alla tre. Hundhårstussarna jagar varandra i golvdraget. Tvätt högarna ligger där dom ligger. Disken står på bänken.
Så vad gör jag då? Jo jag har en film till på hårddisken, så den ska jag titta på nu, finns nog lite choklad i skåpet att mumsa på också..
Ingen ångest idag du M…. bara en slappardag, så nu kan du läsa utan att fundera!
Ha det gôtt alla ni.. för det har jag!
Helena.

Hjärnsläpp...

Trött, trött, jobbat hela dagen, sen till Lars för att köpa hundmat, sen till konsum och handla, å oj det var visst ingen disel på bilen. Livet är tjockt just nu och jag har ont i halsen, fast jag har varit så mycket sjuk nu så jag tänker inte bry mig om det för då kanske det försvinner. Försvann gjorde bilder och text som jag efter mycket slit lagt upp på hundbloggen, så nu vet jag inte om jag vill mer idag. Ska nog ligga en stund på spikmattan med lite go musik i örat. fast jag borde leta reda på stegräknaren som vi fick i julklapp från facket, vi skulle nämligen använda den...suck, Ska räkna arbetsplatsens steg under en viss tid så det sitter en lista på anslagstavlan där vi skulle fylla i steg för varje vecka med början förra.. veckan. Var har jag nu lagt den??Krav å krav, bläää. Syrran bakar gi-bröd,fast jag gillar semlor bättre, krämig go mandelmassa och feet grädde. Jag bantar med chips och öl dieten, vilken använder ni? kommentarer är alltid kul. Ha det så bra ni kan, Helena. ps, på jobbet fick vi morotskaka idag, den var god.ds