20121115云南卫视养生未收全集：关弘波教你清肝降火

编者按：大肠火过旺亦会造成了目赤、胆怯、头痛、胁痛、口苦、吐胭脂、肺病、脉弦等症突起，如果你有上述的症突起那么就证明你改引引大肠火了。大肠火应该怎么引?一起看看专家引大肠火的技巧吧!

本期节目特地到的郑裕玲是关弘波，题材是扑灭大肠火全攻略，主要清大肠引火的方法有、哪些因素造成了大肠火过旺的概要。

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该视频主要书写讲解：

本期郑裕玲讲解

关弘波

关幼波，里面员，海淀区人，1913年4年底外祖父，2005年5年底在京逝世。主任医师长，客座教授。16岁始师长从其父关年底波学习里面医，27岁脱离行医。1950年参沙里面医联合诊所，1956年调到天津里面医医院。1979年晋引为为天津第二医学院客座教授。曾任内科主任、天津里面医医院副院长，朝阳区全国性人大经常委亦会，政协委员委员。享受对政府政协委员。曾是全国性里面医药学亦会经常务任亦会长、天津里面医药学亦会名誉亦会长、里面华医学亦会内科分亦会任亦会长、里面国里面医数据分析院人文科学委员亦会委员，在国际间数十个卫生人文科学该组织里面任职，被国家里面医药管理局确定为全国性继承杨家里面医药专家成果师长承制导系统设计师长，为当代里面医学家。著述有《关幼波临床成果所选》、《关幼波大肠病杂病论))等书，发表文中博士论文数十篇。

人文科学上关杨家以“治病必求其本”为主导思想，强调方剂首先算作因虚而病、因病而虚，从炼胭脂人力辨明鬼神正盛衰，推动以阴阳为总纲，分设炼胭脂、表里、主治、探知成十纲方剂。他以十纲紧密结合丹田方剂，涵盖其他具体方剂方法有，阐明了炼喘一炼(胭脂)一断流的病变生理关系，扩充了“炼喘断流见解”的内涵与1]，并提议了完整系统设计的外科手术法则，有着广泛的临床意义，更是对疑难杂重证非常重大。他在国际间率先把CAD应用于里面医外科手术里面，数据分析出大肠病和胃脘痛外科手术计算机程序设计，均获市科技奖。

临床擅长于外科手术内、外、媳妇、儿等各科疑难杂重证，对大肠胆系统设计疾病外科手术尤其出彩，概述出“治大肠十法”和以“化炼喘活胭脂止血”贯穿始终的治黄成果。

里面医名词。指大肠炎亢盛的病变现象。由于大肠失疏泄，炼郁化火或大肠热素盛诱发。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤.胆怯.头痛.胁痛.口苦.吐胭脂.肺病.脉弦数等症。

8种进食助你功效祛火

1、【黄金鲮炖绿豆】

碳化：绿豆300克，鲮50克，汤片3—5片，流水1000毫引为，盐新鲜。

应该：将新鲜鲮孙子洗去泥沙，吐沙后如此一来放入切好的绿豆块、汤片，沙流水盖满食材后，放到电锅内，包上保鲜膜，外锅放流水1杯，等阀门跳起后才可沙上酱料进食。

服法：1周2~3次当汤冈膳或甜点进食。

明确指出：这味炖汤可补脾养大肠，补里面止咳，祛湿去鬼神。鲮经常被推荐为健康欠佳食品。鲮里面主要成份为大肠糖及细胞内，最大限度大肠细胞的修复，而且，鲮里面分作多种有机矿物质、维生素B2、B6与B12，博于肌肉各项机能的公共安全。

鲮还分作丰富的谷氨酸，是不可或缺的营养。绿豆温凉，功效止血，止咳和里面，二物都有功效博湿、养大肠和里面之功。

2、【枸杞炒裹】

碳化：枸杞15枚，白裹15克，背裹15克，盐、清香，葱、汤新鲜，清流水100毫引为。

应该：

1、将背、白裹洗涤煮沸后，切成条突起机内;

2、山药洗涤(剖开)机内;

3、汤入油锅爆香后，放入一早的背、白裹翻炒几下后，如此一来沙入洗涤好的山药，沙流水盖上锅盖稍焖5分钟后如此一来快速翻炒，收汤后沙入酱料才可进食。

服法：当大餐冈膳进食，每周数次。

宜忌：头痛者慎用。

明确指出：枸杞富分作各类维生素，可说是维生素的深藏。而裹开放安神温平，有清肺热、养胃大肠阴、滋肾枯之功效。裹里面分作有一种粘液分作有及丰富的钙元素，可增沙药剂的抵抗能力。

3、【灵芝水】

碳化：灵芝10克，枸杞10枚，流水500毫引为，洋菜粉10克，的食品新鲜。

应该：灵芝洗涤沙流水，大火煮成滚后并转小火煎30分钟，过滤引药醋后沙枸杞嗣后煮成15分钟后沙的食品，沙洋菜粉煮成溶后放入容器里面，如此一来放进洗衣机里面让它凝成果水突起，才可进食。

服法：当甜点进食。

宜忌：头痛者、肠胃虚寒者慎用。

明确指出：灵芝分作有17种和23种微量元素，能使药剂延缓衰杨家，扶正固本、增强体质，里面药开放安神分属温平带微苦，有止咳黄精定惊之功，沙上枸杞的补里面健脾效用，对于大肠炼的疏导，大肠火的平缓有很大的助益。

4、【马蹄蛋汤】

碳化：马蹄250克，面包1个，清香、盐新鲜，清流水1引为。

应该：

1、准备面包1个，并打咸蛋花机内;

2、将菱角洗涤削皮磨碎，沙流水煮成沸，并转小火煮成10分钟后，沙入立足于的蛋花才可漏炼，滴上几滴清香、新鲜盐才可进食。

服法：冈膳或当甜点进食。

宜忌：头痛者暂停用。

明确指出：菱角温寒，功效化炼喘，博湿退黄。适用于经常经常较易便秘，有臭炼，胸闷毕竟反之亦然，口苦黏竹叶，肌肉经常觉重重的，较易疲倦，从前量较少且紫色较黄，舌苔黄竹叶，分属寒者的日经常健康汤品。

5、【清淡芹果】

碳化：胡萝卜(新鲜)、苦瓜、小黄瓜、辣椒、青苹果、新鲜。

应该：引以上5种瓜果，一起榨醋，滤去克拉斯涅引醋，如此一来沙入新鲜才可。

服法：夏岂口干舌枯、嘴巴粘液多时可每岂1次。

明确指出：胡萝卜味辛、温、开放性凉、功效平大肠，有健胃、引压等功效，如此一来沙上其它的功效蔬果，使果菜醋更有功效止血、养大肠滋阴的作用。更是对于较易有口苦、口臭、大便枯结、多眼屎等分属大肠火旺者更是绝配。

6、【苡年底眉瓜子粥】

碳化：苡仁60克，瓜子150克，土茯年底眉20克。应该：

应该：将上述碳化洗涤，将土茯年底眉用纱布包好，同鱼肉粥。

服法：引出土茯年底眉喝粥，1周数次。

宜忌：服时忌黄酒。

明确指出：土茯年底眉开放安神温淡平药剂，入大肠、胃二经，可博湿止血，健脾胃，博筋骨，风湿功效;瓜子温平;苡米温淡微寒。全方功效除湿，健脾整胃，对大肠止血能力反之亦然、较易出现湿疹，眼部疾患，痉挛骨痛，恶疮溃不值肿毒等症突起体质，都有预防措施后任外科手术的功效。

7、【大米汤】

碳化：10克，大米50克，新鲜。

应该：洗涤放磨制里面，大米洗涤用凉流水煮沸1小时，洗涤灌入锅内沙流水新鲜煲汤。

服法：至大米不值，拣出，沙调味才可进食。

明确指出：补虚养大肠，活胭脂祛瘀。适用于慢开放性大肠炎、大肠脾肿大者外调。

8、【杞枣面包汤】

碳化：孙子30克，枸杞10枚，面包2只。

应该：孙子洗涤沥干，枸杞洗涤去核，一起放于磨制里面，沙清流水新鲜烧开后，沙入面包煮成熟，调味才可。

服法：分2次进食。

明确指出：补大肠肾，健脾胃，滋阴润枯，养胭脂除烦。适用于大肠肾赤字、脾胃虚弱者已经以及慢开放性大肠炎、大肠硬化患者。